I te tau, ka whakaheke te tukanga whakaora i roto i te kiri. Ka pupuhi te tipu, ka pakaru te muka o te collagen, ka waiho te papa o te ngako tawhito ki te ngoikore, ka whakaheke te mahi o te awaawa. Ko enei katoa e arai ana i te ahua o te kiri o tetahi momo i muri i te 40 nga tau ka paheke ki te maroke me te hiranga. Ka maroke te kiri, ka ngaro te ahua me te maeneene.
Heoi, i te titiro ki te maha o o tatou whetu, ka taea e koe te tino mohio ka taea te hinga tenei. A ka titiro ki te kirika ahakoa 40 nga tau.
Ko te ahua o te kiri i muri i nga tau e 40 ka whakawhirinaki ki te pehea i tukuna ai i mua. Mena kua timata koe ki te tirotiro i te kiri o te taitama mai i te tau o te taitamarikitanga, a, he pai te mahi, i muri i te 40 ka ki tonu i te kaha. He nui te painga mo to ahuatanga he pai te okiokinga me te kai pai . Ko te ataahua e puta mai ana i roto, a kaore he tikanga whakapaipai i tenei. Ko te aro nui ki a ratau kai me te ahuatanga o te noho ko te tino kaupapa o te whakarato i te tiaki kiri kiri i te kainga i muri i te 40 tau.
Kia tika to kai. Ko to kiri, me te tinana katoa, e hiahia ana ki nga matū kai tino pai katoa. Ko te kore o te kai ka mahara tonu i tenei mate. Na ka whakaatu te kiri i tenei wa tonu i tona ahua. Kaore ratou i te korero ka tuhia katoatia nga taatai ki te mata.
Me whai whakaaro nui ki te whakakī i to tahua ki te konupūmā, te konupora me nga waikawa ngako. Kaore pea i te nui o enei taputapu e whakaratohia ana ki te kai. Na reira, whakarongo ki nga taputapu kai tika.
I tua atu i te kai tika, ko te kiri i muri i nga tau 40 ka hiahiatia . Ko te kiri tawhito he tino kaha ki te ra, te hau, te huka. He pai ki te tuku i te tanning (ma te taiao me te taiao). I te raumati, me tino mohio ki te whakamahi i te papaarai, kaore i te 10 ki te 15 haora i te ra. I te hotoke, i te wa poto ka tika te whakamahi i nga kirimiri whakamarumaru me te paerewa ngako. Ka awhina ratou ki te karo i nga painga kino, penei i te matepukupuku me te mate pukupuku, ko te ahua o taua ahua he tino paanga ki te kiri i muri i te 40 tau.
Ko te aratau, te kai me te tiaki i te mahi tahi me te tiaki i nga ra o ia ra , e whai kiko ana hoki.
- Mo te tiaki kiri i muri i te 40 nga tau, ka whai mana ki te whakamahi i nga kirimini i te ao me te po. Me tino mohio ko te ahua o to hoa whiriwhiri e pa ana ki to momo kiri.
- Kia mahara ko te kiri o te kiri i muri i te 40 tau e hiahia ana kia horoia! Ko te ngohe o te ngako whakaheke me te whakamakuku o nga pūtau he tino rerekē nga tukanga, ano he whero me te kawa.
- A, no te whakamahi i nga mea whakapaipai, kaua e horahia te kiri. Me whakahaere nga nekehanga katoa i nga raina tarai. Whakamahia te kirimiri kia kaua e mimiti, engari nga mahi papanga me o ringaringa. Ko tenei, na te ara, he maaka hoki mo te kiri.
- A ape i te whakamahi i te kiriata kanohi. Ina nekehia atu, ka horahia te kiri, ka whara. I roto i nga take tino nui, me te kiri o te kiri, o te hinu ranei, ka whakamahia anake i te rohe T-rae (te rae, te ihu, te koroka).
- A, no te horoi he pai ki te whakamahi i te paraihe ngohe ngohengohe. Ma ona ringa maama e whakaoho te toto toto me te whakaoti pai i nga ruma mate o te tuara.
- Whakamahia nga ngongo ngohengohe me nga matūriki painga tino pai. He pai ake mehemea he pire. A pai atu, hoatu te manakohanga ki nga matapihi me nga waikawa hua. Te whakangaro i nga hononga i waenga i nga ruma, e mahi ana hei peera ngawari. A ko tenei te mate o te kiri.
- Kaua e paopao ki nga waahi. Ko te hangarau hou o tenei wa e whakarato ana i nga whakatutukitanga hou mo nga wahine i muri i te 40 tau. Kia mahara ko taua kounga me nga waahanga whai hua e kore e taea te utu. Me whai whakaaro nui ki nga kirikiri kei roto i te reinol, te waikawa hyaluronic, te kohura, te huaora E, C, F.
- Whakaarohia e toru nga wa i mua i te whakamahi i te whakapaipai me nga waahanga o te whanau kararehe (te pūtau, te whara, me te aha). Ko enei kai e mahi tonu ana i te himonal background, a kaore i te tino marama te mahi. I muri i te 40 nga tau i roto i te tinana, kaore nga wahine e puta ke i nga huringa o te homoni. A ko tehea huarahi e panaia ai e te ahua o te whakakakara, - kaore e taea te whakaatu.
Ko te kaha o te waahanga o roto me waho ko te ture matua o te huarahi e tika ana kia whakatata atu ki te tiaki kiri i te whare i muri i te 40 tau. Ka awhina tenei ki a koe kia ahuareka me te ahuareka ki te kore tikanga utu me te wawaotanga taapiri.