- Tuhinga o mua
- Te hinu oriwa - 5-6 Te tepe
- Toro - 3 Art. koko
- Winika - 2 Tepepe
- Huanamona - 2 Tepepune
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
- Rau pepa - 3-4 nga wahi
- Honey - 2 Art. koko
Hei whakarite i te rihi me rua waewae koe. Me tino horoi i raro i te wai rere ka tapahia ki nga waahanga iti. I roto i te kapu, ringihia 5-6 tīpune o te hinu oriwa (tetahi atu ranei). Na ka tapiritia e toru nga punetēpu o te pua nani, e rua punetēpu o te honi. Te ranunga katoa. Kia pai, kia rua nga koko o te winika. Na ka tohua e koe nga koko e rua o te hinamona, te tote, te pepa, me te pai pai. Na ka maka e matou nga pi o te heihei ki roto i te wai whakapūkara me te hipoki pai i roto i te wai whakapūkara. Ka tapiritia e matou etahi papanga laurel me te tuku atu ki te pouaka whakamātao. He mea pai mo te po katoa! Na ka pai ake te heihei i te wai whakapūkara. I te ra i muri mai, ka maka e matou te heihei i roto i te rihi tunu me te tuku atu ki te oumu kua wera ki te 180 nga nekehanga mo te 30 meneti. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 3-4