- Cabbage - 400 Hiki
- Piko - 2 nga wahi
- Te wai - 0.5 Tepu
- Pati Tomato - 1 st. he koko
- Te hinu huawhenua - 2 Art. koko
- Tae - 1 Pouaka
- Rau pepa - 2 nga wahi
Me pehea te hanga kāpeti i roto i te mīhiniiti, kia mōhiotia e te wahine whānau katoa! Whakaarohia e koe - ehara i te mea he reka me te whai hua noa iho, ahakoa nga utu putea iti, na he mea tinowari, he tere hoki. Ka huri te Cabbage ki te tino ngohengohe, i te wa e tunu ana i te huarahi o mua, he waahi tonu ki te tango i tetahi waahanga kawa ranei, i tetahi waahanga paku. Na ka whakakorea nga pohehe, ka awhina tenei maimoatanga mo te tunu tunu i roto i te oumu miiitiuri ki a koe kia tino pai te reka :) Te tohutao: 1. Cabbage, me te mea e tika ana, he iti te ma i nga rau o runga. Hiko, te tote me nga ringa, kia rite ki o mua. 2. Kopihia te aniana ki runga, ka uru ki te kāpeti i roto i te rihi e pai ana mo te moaiti. Tāpirihia te wai, te pata, te rau kokoru, me nga mea kakara ki to hiahia. 3. Katia te taupoki, me te kaha tonu kei roto i te moitiitiiti mo te 10 meneti, ka whakaranu, ka whakapiri i te whakapiri tōmato. Ano, ka whakauruhia e matou, me etahi atu 5-7 meneti ka tukuna atu e matou ki te umu oumu. Kua oti. Pai te hiahia! ;)
Mahi: 2-3