Ko nga otaota heihei he reka rongoa reka

Mai i nga wa onamata ka uru nga tangata ki te mahi ahuwhenua, te mahi kari. Whakanuia nga momo tipu, otaota, otaota. Kei roto i te mea kakara. Ka tupu i runga i nga whakaaro, i nga kari, i te kainga hoki, i nga kohua. Engari he torutoru noa nga tangata e mohio ana ko nga otaota kakara ko nga tikanga reka mo te ngaro o te taumaha. He pai nga tipu ki te kai.

Ko nga tangata e kore e tipu ki enei tipu ka kaua e manukanuka. I to tatou wa, ka kitea nga mea kakara i roto i tetahi taonga toa i roto i te pa, kua rite noa mo te whakamahi. Ko te pi, te pāhiri, te marjoram, te cilantro me te tini atu o nga mea ka taea te reka o nga rihi katoa. Ka hoatu e nga paraoa te kai kaore he kakara reka, engari ka hangaia ano hoki nga tuhinga iti o te reka, e ringihia ana i te wa e kai ana.

I nga otaota kakara hei awhina i te kai, me te aha i whakaarohia ai hei painga ki te ngaro i te taimaha? Ko te tikanga, he hua tenei ki te reka o te kai kai. Ma te mohio ki a maatau mai i nga raihana o te taiohi ka taea te tiki i tetahi reka hou ma te whakapiri i nga mea kakara ki a ratou. Hei tauira, te ranu "pesto". Kei roto ko nga kai e rite ana ki te tiihi, te nati, te hinu oriwa, me te basil. Ko te Basil e tapiritia ana mo te ataahua, te kakara, me te pai mo te reka o te reka hou. Ka whakakotahihia te ranu me te kai ki nga kaikai kai, ki te tunu, kei te tapiritia ranei ki te huamata huawhenua marama, nga hupa me nga riu kai.

E tūtohu ana hoki nga kaiparau ki te kai i nga mea kakara. Ko te mea e pa ana ki te reka o nga kai, ka taea e ratou te whakanui i te reka ki tetahi rihi kai. Ko nga otaota hei tipu hei whakapaipai i nga tireti tino pai o te kawheta, ka whakakapi i te tote, ko te kino e mohiotia ana.

Ka tapiritia nga paraoa ki te waipuke, te hupa, te riu o te heihei, te ika, te kai. Ka whakamahia ano hoki hei whakapaipai i nga rihi.

Ki te hoko i nga otaota heihei kaore he raruraru. Mena he kaiawhina koe mo nga kai, he iti rawa te matakitaki i to kai, me mohio koe he aha nga otaota hei kai me te whakamatau me te reka.

Na, he aha te whakamahi i "otaota mo te mate taimaha"?

Ko nga mea kakara he huarahi whakamiharo ki te tunu kai ataahua, ki te ahuareka, ki nga painga hauora me nga ahua.