01.02.
I tenei ra, ko te tino paanga o te ao ka tino paanga ki nga paanga o te marama. Ka taea e koe te inu i te ata he whakapaipai o te otaota - te chamomile, te putea, te mint, te kai tiihi pakeke, te ika tote. Kia tupato: he kai paraoa, he baaka, he kuihi, he nati me nga waatea. Te tahua tūtohutia: oatmeal me nga hua maroke, he tihi o te tiihi pakeke, nga ika me nga huamata (te kāpeti me te raihi tupu).
02-03.02.
He kaha te pūnaha o te koikoi endocrine, he mea whakaraerae nga whatukuhu me te pukupuku. He ra pai mo te tahua. Kohia te nuinga o nga hua papai me nga hua tino pai o Hui-tanguru: huawhenua, hua, hinu, wai koiora. He hua, he pia, he nui te wai i te po ka oho tonu te mahi. Kaore e hiahiatia ana i tenei ra ka toro atu ki te niho.
Ka taea e koe: ko nga kai me nga hua ika ka nui atu te ngako atu i nga ritenga o mua. I roto i te kawhe me te tii, te whakauru i te kirimiri, te miraka katoa Ka whai hua te koko o te hinu huawhenua (te muka, te amaranth, te winika, te paukena) i runga i te kopu kore. Kia tupato: te margarine, te paipai me te whakakī i te kirīmi. Te tahua tūtohutia: te parei parei me te hinu oriwa me te fennel, te huati karoti me te kirīmi kawa, te ika, te kai, te halva i runga i te honi, pamekaranete. Ko te kupu o te ra: kaore he tangata e ahei te hara ki ahau i waho i taku whakaaetanga.
04.02.
He pai ake ki te matekai i tenei ra. Mena he uaua kia kaua e kai i tetahi mea - inu i te herewi hou, te paukena, te kāreti i te ata.
05-06.02.
Ko te marama i Scorpio ka kaha ki te awhina i te puna pukupuku - kia mau ki te whakaaturanga o nga manawa. Ko te hauora me te ataahua ka whai hua ki te pati otaota me te whakaheke, te kororow, te chernobylnik. Ka taea e koe te: kai warowaihā - taro paraoa, huawhenua, hua maroke, purapura mai i te witi hou o te oneone. Kia tupato: nga hua o te tukatuka maha - nga pounamu, te muesli, nga karapu kua oti te whakakoi! Kia mataarahia mo nga ngakau me nga korero (he kino kei te mate hei hoariri).
07-08.02.
Ka whakapiki ake nga mamae. Whakamahia tenei hei whiriwhiri i nga hua whaihua me nga hua e tika ana mo koe. Katia o kanohi me te whakaaro he aha te ahua o te hua, te huawhenua me te purapura ka kai koe inaianei me te ahuareka. I roto i te rohe o te aro - he hua maori me te hauora. Nga hua whaihua o te whakamohoatanga, nga tukanga tiaki kiri, hei tauira: te pati otaota, te sauna. Ka taea e koe te whakakapi i te pauna kararehe me te huawhenua. Ko nga remu - pini, pīni, pīni me nati - he puna pai rawa o te pūmua. Mai i nga inu: he whakapaipai o te chicory, plantain, te whara i runga i te kopu puku ranei i mua i te kai mo te 30 meneti. Kia tupato: ko te huinga o te heihei me te mīti i roto i te kotahi kai kaore e pai mo te pūnaha hauora.
09-11.02.
I roto i te pokapū o te mana - nga turi, nga hononga o te hiku, nga wheua. He pai te ra mo nga tukanga whakapaipai me te tiaki kiri. Kia mahara - hua, me te ahua whakamiharo me te ahua o te mahi i nga mea whakamiharo.
Ka taea e koe: te iti o te tiihi reka, te pereki, te kai me te kai reka. Inu i te ra e whaowhia ai te waahi o wahoetail me te taputapu quince, te wai o te quince. Kia tupato: kaua e kai i muri i te 19:00 - i te ata ka pupuhi me te pupuhi.
Te tahua tūtohutia: te tiihi pakeke, te taringa me te herewi, te riki, te kāreti me te karihi, te pi. Te winika me te pihikete me te ika whero, nga huamata o te sauerkraut, te kāpeti hou ranei, te pihikete.
12-13.02.
Ko nga ra whakamutunga o te waning marama - kua tata te korenga o te kaha. Whakamahia nga mea katoa e ara ake ana i to wairua - te pai o te wai toa, te haere ki te whare tapere, te kapu o te tiakarete wera, te korerorero ki a koe.
Ka taea e koe: nga momona - te otaota me te kararehe i te tuatahi i te makariri me te kararehe, te taiao, te tukatuka iti (te pata, te ngako me te ika). Kia tupato: kaua e panui, ina koa i te Hui-tanguru 13! Kaua e kai i muri i te 18:00! Te tahua tūtohu: i runga i te kopu puku - 1 tp. te ranunga o te hinu (hei tauira, te wōnati, te flax, te sameame). I muri i te 2-2.5 haora - he matomato te tea. Te hupa huawhenua huawhenua, te miraka katoa - mo te tina me te kai, me te pai o te katoa - nga hua me nga huawhenua anake. Ko te mahinga o te ra: tohaina nga pihini i te wa!
14.02.
Young Moon. Ko te ra o te whakaheke me te horoi i te tinana, e taunaki ana kia nohopuku me te nohopuku pai. Whakawhiti ki roto ki te ngaru o te aroha - me te hari me te ahua pai. He rerekē te rerekētanga ki te pupuhi.
15.02.
He ra pai tenei mo te tiaki i o waewae, ina koa nga waewae. He roa te haere me nga rekereke - tetahi wa. I te ahiahi i muri i te mahi, he pai te pati o te otaota otaota o te plantain, wahoetail, immortelle, wormwood, me te wuru a St. John. Ka taea e koe te: te taro me nga hua mai i te paraoa o te miraka katoa, te hupa miraka me te waikawa waikawa matatini - mai i te honi, nga hua maroke, nga hua. Kia tupato: i te wa e tipu ana te taimaha o te marama, ka tere tere. Ko te tohutao mo te ra: i roto i te putea, ka haere ki te pata pereti me te riki, ringihia te wai kohua, te tipu paraka, te karepariki, te herewi me te kohua mo te 7 meneti. Motuhake i roto i te parai parai ka tunuhia kia tae noa ki te tae koura o te witi witi hou, te parei parei ranei, me te tapiri ki te hupa. Kuki mo etahi atu meneti e 7, ka tipu ki te otaota ki te otaota, te tote (te waa pai). Mahi ma te iti ki te pata ki te pata pata pata.
17-18.02.
He kino ki te upoko, nga whakaaro. Ko nga otaota e mau ana ki nga kanohi ki te whaowhia o te kamera, te calendula, te tea ka whai hua. Ko te piri ki te niho nihi i te wiki e haere ake nei he mea tino pai. Nga tukanga whakapaipai pai mo te tiaki i te makawe: horoia nga pakiaka o te hinu makawe mai i te pakiaka o te pihikete, te pihikete, te rohi, ka horoia me te whaowhia o te chamomile, te lavender. Ka taea e koe te: nga hua kei roto i te rutein - te kowhai, te karaihe me te hua whero, me te huawhenua, te waipiro manu - hei aukati i nga mate o te kanohi. Kia tupato: ko te kawhe me te tea kaha e whakaoho i nga mate pukupuku! Te tahua e taunakitia ana: te tihi me nga apricots maroke, nga nati me te hauora hauora mai i te tipu o te pata, te nati, te hua me te honi me te tua o te miraka. Mo te kai, pai ki te kai / kohuatia te kohua me te huamata, me te kai - te huamata "kanohi mata": te kāreti, te tihi, te kari, te kakahu me te hinu hinu.
19-20.02.
He mea ngawari ki te hopu i te makariri i tenei ra: kaua e wareware ki te kakahu pai. He pai pai mo te kaki, te kanohi, te whakaheke. Whakaoho i enei waahanga me te roi hiko, mahi mo te kaki. Ka taea: nga otaota wera me nga waatea tipu - pepa, thyme, mint, pickles. Kia tupato: he kuihi, he baaka, he rakau pupuhi.
Te tahua i tūtohuhia: oatmeal mai i te witi katoa-witi me te huawhenua, te pata ranei, te hua o te "Painga": te kāreti, te kāpeti, te tipu kapi, te fuamelie whero, te tirani me te ika, te kohua ranei / te pungarehu; te kai: te otaota i raro i te huruhuru huruhuru ranei i roto i te kiri me te sauerkraut .
21-23.02.
Kei te whangai, kei te horoi i nga awa o te whakamaori o roto. Whakaatuhia: ko nga mahi takaro mo te whitiki me te kaki - kaua e wehi ki te mahi nui i roto i te whare takaro - ka waiho nga karaka, ka waiho te ataahua! Ka taea e koe te: hoatu te kirīmi ki te huamata hei utu mo te kirīmi kawa, inu ki te kefir me te ihirangi ngako o te 2.5-4%, he iti ika, he kai ranei.
Te rihi o te Rātapu - te nui: tapahia he kowiri o te poaka paraihe me te pītara i te kāinga, ka tohu i roto i te parai parai, te tāpiri i te aniana, te kāreti me te runga ki te tipu tapahia. Whakamamahia i raro i te taupoki kati kia puta mai te haunga o nga aniana parai. Tohaina, tohaina he torutoru pango pango maroke, sauerkraut me nga waatea: pepa, rau rau.
23.02.
Te wehenga o te ra. Te faaineine nei tatou i te horo'a maitai a'e no te feia here - nehenehe! Te haere ki te whare takaro, te whare takaro i te kāinga, te yoga, nga makawe, te paraoa ki te hinu kakara - i tenei ra ka whai hua te katoa o te whakapohehe. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga hua penei: te karepe, te tiihi matomato me te honi, i te ahiahi - te waina whero, te tiakarete, te pounamu, te hinu, te karakaro, te tiihi. Me waiho i te whakawhitinga. Kia tupato: nga pata paraihe, te muesli, nga paramanawa, te maimoatanga parakore. Ko te kupu o te ra: Ko ahau te tino pai mo taku hoa aroha!
24-25.02.
Kia mau ki o mahanga. Ko te ate, ko te gallbladder, ko te ngongo me te pouaka. Ma te ara: te aromalampa me nga hinu o te kawa, te hinamona, te karepe, me te karaka. Ka taea e koe te: te nui atu o te warowaiha, te kāreti hou, te herewi me te pāhiri, te kāreti, te beets me te kokonati.
Kia tupato: kaua e whakauru ki nga warowaha (poaka, rīwai, taro) me nga pauropi (kai, ika) i tetahi kai. Te tahua e taunakihia ana: te paraoa-miraka katoa mai i te kakano, te parei, te raihi, te tunu nui, te tunu rita ranei, te cocktail "Energobomba".
Te tohutao Cocktail:
Ko nga kai katoa (1 tsp / mahi) ka tapatapahia te hinu i roto i te peihana - he tipu, he tipu, he oriwa, he honi, i te mutunga ka tapiri atu i te 150 ml o te kefir.
26-27.02.
I roto i te rohe o te mana ko te ngakau. Kaua e mahi i roto i te whare takaro me te karo i nga raruraru i roto i te ngakau. "Te whakaheke toto" ka taea enei ra ki te awhina i te haere i roto i te hau hou me te mahinga motuhake mo te hauora mate pukupuku. Ka taea e koe: te whakamahi i etahi atu huawhenua huawhenua - te pihi kua tipuhia, te purapura, te karaihe puawai, te nati, te pini, te puratara, te purapura katoa.
Kia tupato: ko nga hua katoa e taka ana ki roto he mea whakato - ka tipuhia i te huarahi taiao, kaore he maniua matū me nga tikanga o te whakawharei i nga mate me nga taiao.
28.02.
Te marama katoa. He pai ake te noho i te ra (kai i te hua me te miraka). Ko te kupu o te ra: Kia tae ki te puna - kaua e ara!