He aha nga kai kei roto i enei waikawa ngako?
Ka waihangatia e te maimoatanga o nga momona, hei tauira te ngako. Kua wehea nga momona e te lipase enzyme, e kitea ana i roto i te reta, i roto i te ate me te toto. Engari ko te nuinga o nga lipase katoa e huna ana i te pancreas ki te rama o te duodenum. I reira, he pai i raro i tona mana, me wehe te ngako ki nga waikawa ngako me te glycerin. Ko te tuatahi ka haere ki te toto ka mahi hei kai tino mo nga uaua, tae atu ki te uaua o te ngakau. Ko te tuarua kei roto i te lymph. Mena kaore i te nui te lipase, ka kite te tinana i te kore o enei waahanga nui.
Na reira, me te whakamahi i nga hua ngako o te kararehe, me te kore hoki, ka mohio koe, kaore koe e taea, ka hiahia koe ki te whakauru i te puaka me te karika, e whakaongaonga ana i te hanga o te lipase e te pancreas. Ka karo i nga mate penei me te angina pectoris. Ko te nuinga ake o te whakamahinga o taua kai, ko te pai ake o te painga, me te whakanui ake i te mate o te katoa o te tinana. Ko nga mate o te rorohiko mate pukupuku he tino kino, na kaua e wareware ki nga tikanga timatanga o te aukati.
He aha nga tikanga o te kohi o nga ngako kararehe?
E mohiotia paitia ana, ko te 50-70 g ia ra, me te 5-7 g hei hanga i te pua nani, i te karika ranei.
He aha to whakaaro ki nga hinu huawhenua? Ko enei hinu kua paheke ake, ko te tikanga o te 1 -2 st. koko i te ra, mehemea ka pau tonu i te winika. Hei tauira, ka whakakiia he huamata ki te pata, ka whakapiri i te iti o te winika taiao (4-6%) - te aporo me te karepe.
I tua atu, ki te raruraru koe i te ngakau, me tango koe i te karaehe hina i te puehu "i te pito o te maripi" 3 wa i te ra 1.5 haora i muri i te kai, ka whakakore i raro i te arero me te nui o te tote. Ko te akoranga ko 2-3 wiki. Ka whai hua ano hoki tenei ki te whakarite i te nui o te paheketanga ranei.
He aha te mea nui mo te whakaoranga whaiaro?
Ko te tuatahi ko te kopu, ko te tuarua ko te hiwi, i runga i te tikanga e whakawhirinaki ana te hanganga o nga whekau o roto. I tua atu, me horoi koe i to tua i roto i te rohe o te tīwae tawhito me te whakamamori o te tipu:
tangohia te 100 karamu o nga rau Ledum, ringihia te 300 ml o te winika (9%), ka tohe kia 2 nga ra. He aha te tikanga o te kore o te tipu, te whakaatu i te whakaahua. Ka puta mai a Cataract i roto i te tinana me te waikawa amino acid methionine. Me whakahoutia tana hapa, ma te whakamahi i te makariri i hangaia mai i te whara whara, a kaore ano te mate e whakawhanake.
Ko te purenga o nga oko toto, ko te aukati i te atherosclerosis ka whakahaerehia i te tangohia o te kvass mai i nga conifers.
Whakaritea maatau. Whakakīahia he wana 3-rita te wana o te rakau Kirihimete ranei, te tapiri wai, tāpirihia te 1 tīpune o te kirīmi kawa me te 1 karaihe huka. Whakauru mo nga wiki e rua, e here ana i te kaki o te waahanga o te karaihe i roto i te 3 papa. Ko te tipu o te pūnaha lymphatic me whakauru ki te kai o te moana. Me kai tonu mo te 2-3 tbsp. ka kai tonu nga koko i te kai.
Mo te kaha whakapakari kaha, he mea tika ki te kawe i nga tukanga horoi haumota waikawa waikawa:
te whakamahana i te tinana i roto i te wharepaku me te paanga o te wai o te 38-40 te nekehanga mo te 10 meneti, puta atu i te wai, me te horoia ki te tipu o te Ledum, ka tauhiuhia ki te tote kaore i tunua. Tahurihia te pepa ka takoto, okioki, mo te 40 meneti -1 haora, ka haere tonu te tukanga o te wera. Me mahi enei tukanga i nga wa katoa 1-2 nga wa i te wiki.