- Kohia te mea hou (nga taara) - 500 Maama
- Tomatoes - 3 Pihikete
- Te rīwai rīwai - 5 nga wahi
- Pupa - 1 te waa
- Herea (petiole) - 1 Te waa
- Kāriki - 4 Tee
- Pepa reka - 2 nga wahi
- Te tote - 1 tīpune
- Paprika reka - 1 tīpune
- Pee pango - 1/2 Te tepe
- Rau pepa - 2 nga wahi
Ko te mea tuatahi ki te horoi i to maatau i raro i te wai rere, ka tuku i te wai. A, no te maroke te raukahu, ka tunuhia i te hinu oriwa - he 2-3 meneti noa iho, tae noa ki te waahi iti. Ka heke te nui o te hika. Mena-mahia nga huawhenua e hiahiatia ana e matou. Ka whakamahi ahau i te pepa tunu, ahakoa ka taea, ka hou. Ko nga kaita, ko te karika me te herewi ka tapahia ki nga poraka iti. Ka tapahia nga Tomato me nga pepa i te iti ake. I roto i te parai paraoa i te parai i te parai, ka tunuhia nga huawhenua iti - te riki, te karika me te herewi. I muri i te 3-4 meneti, ka hoki mai te parai i roto i te parai, ka tapiritia he pepa me te tōmato. Tāpirihia te rau tipu - te kokoru, te tote, te pepa me te paprika. Whakaranuhia nga ihirangi katoa o te paraharaha, ka hipoki ki te taupoki, ka whakaheke i te wera iti mo te 10 meneti. I tenei wa, ka tapahia rawatia nga rīwai. Ka tapiritia e matou te rīwai ki te paraharaha, whakaranuhia, ka tapiritia he wai iti ki te parai parai (ka taea hoki e koe te pata ki te timata ki te tahu), ka hipoki ki te taupoki me te hupa mo etahi atu 20-25 meneti kia rite noa nga rīwai. Ko te putanga he mea penei. He pai! :)
Nga Mahi: 3-4