Huamata ki te ate ate me te tōmato

Me tapahia te ate ate ki nga waahanga o te rahi o te reo. Na ka parai te ate mo nga Kai:

• Raua heihei - 300 Grams
• Tomato tōmato - 12-15 nga wahi
• Nga hua o te huamata matomato - 100 Ngarei
• Te hinu huawhenua - 2-3 Art. koko
• Wineka 6% - 1 st. he koko
• Kāriki - 2 Tee
• Te tote - 1-2 Pinka
• Pepa - 1-2 Pinka

Tohutohu

Me tapahia te ate ate ki nga waahanga o te rahi o te reo. Na ka tunu i te ate i roto i te hinu huawhenua. Na horoia te tōmato ka tapahia ki te haurua. I muri mai, me whakainu koe. Ki te mahi i tenei, whakauruhia te hinu huawhenua, te winika, te karika tapatapahi, te tote me te pepa. Whakanohia nga rau ritatihi ki runga i nga papaa ka waiho te ate ki runga ake. Whakapaihia te katoa me te haurua o te tōmato. Ringihia nga kakahu katoa.

Mahi: 2-3