Huamata iti i te awhekuku

Whakapaia nga kai e tika ana. Ahia te karaihe me te tapahi i te haurua. Kai :

• Avocado - 1 Kotahi
• Riki Whero - 1/2 Pihi
• Cumin - 1 tīpune
• Chesno - 1 Tooth
• Cilantro - - Hei reka
• Te pepa pepa - 1 tīpune

Tohutohu

Whakapaia nga kai e tika ana. Ahia te karaihe me te tapahi i te haurua. Ka riro mai te kohatu. Peke atu i te kiri. He tapatapahi rawa, ka maka ki roto i te peihana huamata. Na ka tapatapahia rawatia te riki ka tapiritia ki te awhekuku. Ka tapatapahia rawatia te coriander ka hoatu ki roto i te peihana huamata. Tāpirihia he koko o te kumine. Na ka tapatapahia te karika (ka haere i roto i te press). Ka maka e matou he pepa. Ahoaho me te rite! Pai te hiahia!

Nga Mahi: 1