Te huamata "Shubka" me te tīpeti moana me te tīhi Adyghe. Te tunu huamata hou. Ko te otaota "i raro i te kakahu huruhuru" ka taea hei whakakapi pai mo te putanga tuku iho o te huamata. Ka pai ia ki te hunga e kore e pai ki te whangai me nga hua ranei, he kai otaota ranei. Engari ki te kore koe e hono ki a raua e rua - kaua e kaha ki te kati i tenei tohutao no te mea ka uru te moana ki nga huawhenua me te tiihi Adyghe e whai hua me te reka o te moana. Ko tetahi atu o te huamata ko te kohi o nga huawhenua ki te huamata i mua i te tapiri i nga mea kakara: te tote, te pepa pango me te pata. Na tenei ka kaha ake te reka o nga huawhenua.
Kai:- Ko te pepa paura o te pepa pango 5 g
- Apple winika 7 ml
- Te waipiro huka 400g
- Ko te hinu putirā paraoa hinu hinu 50 ml
- Te Tupa Himalawa Black 7 g
- Tote 10 g
- Potatoes 5 pcs.
- Te karepe o te Kuku 200 g
- Sea kale 400 g
- Tote 10 g
- Ko te pepa paura o te pepa pango 5 g
- Apple winika 10 ml
- Ko te hinu putirā paraoa hinu hinu 20 ml
- Beets 2 pcs.
- Kāreti 3 pi.
- Hipanga 1 Ka hiahia koe ki te tipu, rīwai, kāreti, tīhi Adyghe, panaka, te moana, te tote, te anihi winika aporo, te hinu putirā, te pepa pango me te mayonnaise me nga kai mo tona waahi: kirīmi kawa, pango me te tote noa, te winika, te hinu putirā pepa pango pango.
- Hipanga 2 Kohuatia nga huawhenua tae noa ki te waatea me te whakamutu.
- Hipanga 3 Horoi te kāpeti moana i raro i te wai makariri, he tapatapahi rawa (engari kaore i te pakaru i roto i te pupuhi - mehemea ka kawa), ka tohua he teaspoon o te hinu, te winika ki te reka, te tote, te pepa, me te uru pai. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te tapiri i te aniana, te tapatapahi rawa.
- Hipanga 4 Whakapahia nga rīwai ki runga i te kohinga kapi, te tāpiri i te tīpune hinu, te tote, te pepa, me te whakauru i nga mea katoa.
- Hipanga 5 He rite ano ki te mahi rīwai me te kāreti.
- Hipanga 6 Mahia me te kāreti me te rīwai ki runga i te paparanga nui, tāpirihia te hinu, te tote, te pepa me te whakauru.
- Hipanga 7 Ka tiuhia ano hoki te tiihi o te Adygeia ki runga i te kaute (kaua e tapiri nga mea kakara).
- Hipanga 8 Na ka tunu i te rihi ka whakatakoto i nga rīwai katoa, ka pana ki raro ki te koko ki te hanga i tetahi paparanga pupuhi.
- Hipanga 9 Na ka pihi te rīwai ki te mayonnaise. Mena ka hiahia koe ki te whakamahi i te mayonnaise ki te kainga, ka hiahia koe ki te tango i te kirīmi kawa, te pango pango me te tote, te winika, te hinu putirā me te pepa pango pango. Whakaranuhia nga kai katoa - kua rite te mayonnaise!
- Hipanga 10 Na ka takoto he papa o te moana.
- Hipanga 11 Whakamahia te papahe tiihi Adyghe ki te awa moana me te hinu me te mayonnaise.
- Hipanga 12 Ka takoto tetahi paparanga o te kāreti me te hinu ki te mayonnaise.
- Hipanga 13 Ko te paparanga teitei ko te pīti. Hoatuhia te beets me te hinu ki te mayonnaise. Waiho i te pouaka whakamātao mo te 60 meneti ka mahi.