Te moe pai o te tamaiti

Ko te moemoea pai he hauora. He mea nui kia kaua e pawera te moe o au kongakonga.
Ehara i te mea kua roa, he nui rawa te maioatanga o te rongo i te oranga o nga moemoea a nga tamariki, e tohe ana ko nga moemoea ko te kaupapa o nga tamariki i muri i nga tau 3. Na ka kitea e nga kairangahau ko nga tamariki hou kua kite i nga moe atu i nga pakeke. Ko etahi o nga tohunga e ki ana ko te hanganga o nga tukanga o te ture moe ka timata i roto i te utero.

Ko nga moemoea kua whakaarohia ko tetahi o nga mea tino nui o te hinengaro o te tangata. Ko te Ahorangi o te Whanaketanga i Te Whare Wänanga o Chicago, ko Nathan Kleitman me tana kaitautoko Yevgeny Aserinsky i te tau 1953, mo te wa tuatahi ka tuhia e te taiao te hanganga o te moe tangata, e rua nga waahanga rereke: tere me te puhoi.

Tuhinga o mua
Ko Petya te 5-tau te tihi mai i tona moenga i roto i te moemoea me te tangi, ka toro atu tona ringa ki te huarahi o te tatau. I te wa ano ka kati ona kanohi, ka moe tonu ia. Ka oho ake te Pounamu i roto i te roimata, ka korero ki a ia me te moemoea kua moe ia mo te pupuhi kino e haere mai ana ki roto i tona ruma. Ko taua moe moemoea "i tae" ki te pēpi i muri i tana matakitaki i nga kaitaata i runga i te TV me etahi atu tamariki.
Kaore te tamaiti e pahono ki nga uiuinga me nga tono ki a ia, a, kaore ia i te mahara ki nga mea i tupu i te ata. Ko te nuinga o nga wa, ka whakaatuhia e nga kaitoro i tenei ma te kahakore, he kaha kaha, he kore moe.

Ka kitea e nga kaitoro o te ao etahi momo moemoeka "kino": nga pounamu me nga awatea o te po. Ko nga moemoeke he maama me nga moe whakaari, e haere mai ana i te wa e moehia ana e te moe hohonu, i te ata wawe ranei.Ko nga mea whakamataku ka tupu i te waahanga tuatahi o te moemoea, me te tohu i nga wahanga o te panui. i enei wa ka tino uaua. Ko nga tamariki e takoto ana me te moenga e whai ana ki nga whakaaro kino: nga moemoea wehi, e ara ake ana i roto i te ruma pouri kore.Kaore he mea maere ko nga pakiwaitara he whakamaharatanga o nga raruraru nui o te tangata iti, mo wai He ki tonu i nga waahi ohorere me nga mea whakamataku.
Ko tetahi o nga mahi e moemoea ana ko te tiaki hinengaro o te tinana, te urutau ki te whakararuraru hinengaro, te awhina i te tamaiti ki te ako i nga korero e riro ana ia ia i ia ra.

Kei te haehae tatou ki te oranga o te tamaiti taitamariki, me te wareware kei te noho nga kongakonga i te whenua o nga tangata nunui me te timata ki te ako i te ora. I roto i te nuinga o te wehi o te taiohi, i runga i te hiranga o te tiaki whaiaro, ko te wehi o te pouri, te mamae, te waahi, te teitei, te hohonu, te reo ohorere. Ko te nuinga o nga wa, ko nga korero mo nga moemoea o nga tamariki e whai ana ki nga ahuatanga tino kaha o te ra o mua. Ka tautohe te tamaiti i roto i te putea mo te scapula ki tetahi atu karapuzom, a ka karanga ia i tana moe: "Homai, taku, hoatu!" I kite ahau i tetahi kuri nui i te huarahi: "Ah, ah, ah! E ai ki nga hinengaro hinengaro a nga tamariki, he maha nga wa moemoea, ka haere mai nga tamariki ki a ratou taakaro pai. Mai i te ono marama ki te 3 tau anake e ako ana ki te kite tika i te ao o waho, na te hurihanga o te taiao i roto i te moe ka taea te whakarereke me te whakaongaonga. Anei ko nga kongakonga me te korero i roto i te moemoeke me te putea poipoi me nga kape pepa. I te 4 o nga tau o te oranga, kaore te tamaiti i te whakaaro nui, engari he kaiwhaiwhai i roto i nga mahi o te po. Ka taea e ia te kite ia ia ano he toa, he tohunga maori, he kaiurungi, he kaiwhakaratorangi. E ai ki nga kaituku, ko nga ahuatanga penei me nga moemoea wehi kaore e raruraru i nga matua, no te mea ko nga tamariki, kaore i moe moemoea, kaore ano hoki i te moemoea i nga moemoeke, ko te rereke i nga ture.

Ko nga moemoea wehi hei tohu mo te hauora o te tamaiti. Ko te kaha, te matekai, te mamae i roto i te kopu, me te kore mahi i te ra ka taea ano e te poari te riri. Mo nga tamariki ehara tenei i te wawata, engari he mea ke atu ano nga mahi, na te mea he nui ake te whakaaro o nga moemoea ki a ratau i nga pakeke. I muri i te 3 tau o nga tamariki e whakaarohia ana, ka raruraru pea ratou i nga raruraru i kitehia i runga i te TV, i te rongo ranei i nga korero whakaari e hiahia ana nga tamariki ki te korero ki a raatau.
Ko nga toa matua o nga moemoeka ko nga moemoeke me nga toa kiriata kino. Ka tuhi hoki nga kaitoro o te tamaiti ki nga haukotanga pērā i te moe, te moe (te moe), te pakaru (te huri i nga niho), te mate o te hinengaro. Ko te tikanga, ehara i te mea kino, he maha hoki nga wa e haere ana.

Kaua e wehi i tetahi mea.
Mena ka tangi te pene i roto i te moemoea, kaua e rere ki te whakaara ia ia ki nga kupu nui me te wiri - na tenei ka arahi atu ki te wehi. Ka tūtohu nga neurologists, ko te tuatahi, ki te whakamatautau i te tamaiti, me te akiaki ia ia ki a ia, ka whakaahuru ia ia i runga i te reo marie me te ngawari. Ko te nuinga o nga tamariki e mate ana i roto i te moenga moe ka hoki ano ki te moe pai. Ka oho ake te tamaiti? Whakaarohia te kongakonga he tino haumaru ia, e whakaatu ana kaore he mea whakamataku. I te ata, ui atu ki te kongakonga ki te tuhi, ki te whakaatu i nga mea kua kite ia - na tenei ka puta te mana whakamataku. I te po i muri mai, whakatuwheratia te tatau ki te whare taraihi, tahuri i te rama o te po, te ata noho i te potae. Kaua e whakapehapeha i te tamaiti. Ko te pakaru o te mataku kei te pumau ki nga raru taumaha, he ngoikoretanga hinengaro, he ngoikore, i raro i te mana o tetahi atu. Ki te raruraru o nga raruraru me nga pakiwaitara o te rangi kaore e tika te tango i te marama, i etahi waa ka whai hua kino. Ka taea e tenei te whakaatu i te hinengaro o te roro.
Ko te nuinga o nga kaitohutohu e whakaae ana ko nga pire (nga antidepressants, te whakaora mo te mamae, me te moerangi) ka uru ki te whakawhanaketanga o nga moemoeka, no te mea e pa ana ki te mahi o te roro.