- Haurangi - 200 Grams
- Te hinu oriwa - 2 nga taonga. koko
- Nga Peerangi - 50 Kerei
- Celery - 50 Grams
Kua werohia a Zucchini, ka tapahia ki nga poro kikokore, ka wehewehea nga waahanga ki nga wahanga e 4. Ka makahia e matou etahi poro o te zucchini i roto i te paraihe paraihe me te iti o te hinu, me te parai mo te 4-5 meneti mo te wera reo tae noa ki te ngohe o te zucchini. I tapahia e matou nga riki ki nga mowhiti parauri, hoatu ana ki roto i te peihana huamata. I reira ano hoki, ka tapiritia he tipu poroporo. Rukolu toku ka tapiritia ki te huamata me te kore e pakaru. A, no te pai o te zucchini (i te iti rawa ki te temahana ruri), ka tapiritia e matou ki te peihana huamata. Hei whakamutunga, ka tapiritia nga karapu me te iti o te paraoa. Ka tohaina e matou te huamata, kaore he mea - he nui te hinu me te hinu hinu mai i te zucchini. Me waiho te huamata mo etahi meneti, ka tipu ake nga hua me nga kakara, ka mahi ki te tepu. Pai te hiahia! ;)
Nga Mahi: 2