He parauri pango parauri, i tapaina he parapara. I Haina, ka whakaarohia te paramu he tohu o te roa me te koa i roto i te marena. Kei te whakamahia te whakamaroke, te kikokiko, nga hua matamua, e wehewehea ana te wheua, he iti iho i te 10% o te muka. Ko te pai mo te whakamaroketanga he waipuke te Hungarian. Ko te hua tuatahi he mea parapara, he pai ki te wai rere, ka maroke ki nga maroke. Ko te mahi i te waahanga taiao me te whakarite i te whakarorohara he painga tino whai hua, na te nui o nga matatini o roto. He taonga ano hoki nga pauna i nga huaora - E me te Rōpū B.
Ko nga rangahau o mua kua whakaaturia ko nga paera e awhina ana ki te mate mate pukupuku, i nga waahanga wawe. E rua nga wa e mahi pai ana i era atu rongoa taiao. Ko nga pauna e tino tohu ana i te peera. Kei te taapiri i te waahanga o nga rauropi korekore, ko te tae atu ki te waahi o te mate pukupuku me te whakangaromanga o te tinana uaua. He taonga nui kei roto i te pāhare pāporo, he mea tika mo te kai pai o nga pūtau, me te whakapai ake i te pai, te mahi noa o nga whatukuhu, hei pupuri i te pauna wai-tote.
He nui nga tohu antibacterial, he iti ake i nga whakaritenga hauora. He roa te wa, ka whakamahia mo te whakakorenga o te kai. Ko tana tangohanga, ka tapiritia ki te mimihini, ka whakaiti i te tipu o te maha o nga huakita, penei, te staphylococcus, salmonella, E. coli.
Ko te nuinga noa o nga hua maroke kua maroke, he maroke maroke. He maha nga hua maroke maroke - maroke maroke, apricots, kaisas. Ko nga haurua o nga apricots, kahore he purapura, ka kiia he apricots maroke. Ko tetahi apricot maroke, kahore he kohatu, he kaisa. I roto i te apricots maroke me te kaise, he maha atu nga kohuke, tae atu ki te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupora, te konupūmā, i roto i nga pika hou me nga apricots. He iti te huaora i roto ia ratou. He taonga nui ratou i roto i te papaa me te waikawa waikawa. Ko enei hua maroke he purapura penei, he sucrose, he korukiri me te glucose.
Ko enei hua maroke e taunakitia ana mo te mataaratanga o te kanohi, te anemia, te mate mate o te ngakau, hei whakaora whakaora. Te whakatairanga i te horoi o nga hiahia me nga otaota huawhenua, kei roto i nga apricots maroke. Ko te tino nui o te tote pāhare pāporo mo te hote konutai he mea tika ki nga āhuatanga kai o te apricots maroke. I roto i te maimoatanga o etahi momo o te mate urutai, me te mate pukupuku, nga apricots maroke, ko te painga nui, ko nga pihikete konupora.
Apricot maroke ki te wheua - he apricot tenei. Ko te nuinga o te taiao ko te hanga whakamaroke o nga apricots maroke. Ka maroke te Kaisu me nga apricots kua maroke ki nga taputapu motuhake, kaore i te whakaatu i te whakaaturanga, i te tukatuka e nga tikanga matū. Kua maroke nga apricote maroke ki runga i nga manga o nga rakau, ka waiho te "maoa" ki te whakaoti i te matewai. Ko enei hua maroke i roto i Ahia Nui kei te whakaarohia he taonga tuku iho. Mena i te ata ki te inu i te whara o nga apricots mohoao, kia rite ki nga kaumatua, ka taea e koe te noho ki te 100-120 tau.
E ai ki nga taakuta, ko te apricot te whakakore i te taraiwa o nga oko, me te ngoikore i nga pukupuku toto. Ka taea e ona momo waikawa te whakaora i nga makariri, mai i nga rerenga tawhito. He pai nga momo reka mo te maimoatanga o nga mate pukupuku. Ko te noho o te iodine i roto i enei hua ka awhina i te aukati i nga mate o te endocrine.
Ko nga kaitohutohu tawhito i aro nui ki te kounga o te karepe. Ko nga matū kei roto nei e awhina ana ki te whakapakari ake i nga ngongo, te taiao taiao, te ngakau, me te kaihautoa reka. Ehara i te mea he momo karepe katoa he karepe pai. Ko Kishmish he karepe karepe, ka puta mai i nga karepe karekau he rua. Nga karepe, e whiwhi ana mai i nga karepe karepe nui, maoa me te karepe e kiia nei ko Munnakua. I nga hokohoko ka kiia hoki ko "Sultan", "Tsarist", me etahi atu. He maha nga tote o te kohuke whaihua, huaora me nga waikawa o te koiora i roto i te tere o te kishmish. I roto i te kakahu me nga wheua, he maha atu nga waahi whai hua e whai ana i nga mea rongoa. E whakaponohia ana ko nga karepe o te tae pouri he mea nui atu i te ma, he karepe o te whakamarumaru mawhero e noho ana i tetahi waahi. Ko nga karepe o Munnakua he reka reka. Ka tūtohuhia hei rongoa mo te kirika, me te papipuri, me te haumaru rawakore. He whai hua ano hoki ki te kiri-kiri, te mate pukupuku, te ngakau me te mate pukupuku, te anemia, te ngoikoretanga o te tinana.
Ko te kakahu, kei roto i te nui o te rahi, te huakiki me te glucose. Ko to ratou tau i roto i te whakautu he 8 wa atu i te karepe. Kei roto hoki i te reta nga mea e whai hua ana mo o tatou tinana: te konupora, te konupora me te manganese, te konupora me te nickel, te konupūmā, te ūkuikui me te rino. Kei roto i te potae, te niacin, te taamine, te ngako, nga warowaihā, me te kaha ki te whakamanamana i te nui o te boron, e kore e taea te whanaketanga o te osteoporosis.
E ai ki nga kairangataiao, i roto i te ahua o etahi mea e mutu ana te tipu o te huakita, no reira he caries me etahi mate o nga ira. I roto i te korero, e 5 nga antioxidants whakato. Ko tetahi o enei ko te waikawa waianoliki, e kore e pangia te tipu o te huakita, a, ka kore e ngaro i te reera.
Ki te whakaaro o nga kairangaranga kai, ko nga hua maroke kei roto i nga huawhenua, i runga ake i te hua hou. Na reira, ka tukuna atu ki te waahanga o nga hua kua whakahiatohia, kaua hoki e pau i roto i nga waahanga nui.
Me pehea te whiriwhiri i nga hua maroke tika
Me pēhea te whiriwhiri i ētahi, i ētahi atu hua maroke rānei i tō mākete? A, no te kōwhiri i nga hua maroke - karepe, maroke maroke, hera - me mahara tonu koe ki nga korero e whai ake nei. I te nuinga o nga wa, ka tukuna he karepe maamaa ki te anhydride sulfurous hei tiaki i te tae o te hua. I mua i te kai, me tino horoia taua hua, ka mau i roto i te wai wera mo te 10 meneti, ka horoi ano. Mena he tino paru nga hua maroke, ka horoi, ka maka ki te waiu kawa, ki te patu i nga huakita. Ka hoko mai he karepe, kapi, i waenga i nga maihao, te kikokiko o te hua, ki te kite i nga toronguka o nga pepeke, ki te mea.
A, no te whiriwhiri i nga apricots maroke, kaua e hoko noa i te karaka, he tohu tenei ko te whakawhitinga o nga matū ki te whakamaroke i nga hua, hei tiaki i te whakaaturanga. Ka maroke nga hua marama katoa ka whakamaroke. Ko nga tikanga o te hanganga me te rokiroki kua tukinohia mehemea he kaha te paraoa o te apricot maroke, me te reka o te uaina me te kore o te tukatuka kounga o te hua. Mena he wahi pouri nga apricots maroke, kaore tenei he mate, engari ko te panakena ka puta mai i te wai.
Ko nga pauna, he kowaiwai pango-kawhe, kaore i te taonga i roto i ona momo kai me te whai kawa nui. Ko te hua o tenei hua i mua i te wai kohua, mo te whakakore me te pai o te rokiroki. He pai te reka o te pune me te marama "he kino" me te mea kaore he koi "kaore e taea te whakawhiti". He karaehe pango ano tona, me te paku iti. Mena he tino maamaa nga pune, ka tukatukahia (i te nuinga o nga wa na glycerin) hei whakaatu.