Ko tetahi atu huarahi ki te tunu i te tihi i roto i te whare I tua atu ki te tunu tunu tunu i te miraka mai i te waiu me te kefir i roto i te ara wera, e hiahia ana ahau ki te tuku i tetahi whiringa hauora. I roto i te ara makariri, ka tiihi te tīhi ki te kirikiri, kaore e hiahiatia kia nekehia atu i te kirimiri, te waiu ranei. I whakamahia e ahau taua tiihi mo nga kirikiri panuku tino nui, engari he maha ake mo nga kai pepehi o nga piupiu hei kai tautoko i nga marama 9-10 (mai i te 1 tīpune ki te 30-50 g ki te 1 tau i etahi wa i te wiki). Kei te tino uru te tihi ki nga hua maroke whai hua ano he apricots maroke me nga pauna.
Kai:- Kefir 500 ml
- Sugar 1 tsp.
- Sugar vanilla 1 tsp.
- Tuhinga o mua 50g
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te panuku i roto i te ara makariri, ka hiahia koe anake ki te kefir i roto i te moenga, me te kai reka mai i te reira - te huka, te huka vanilla ki te pangia me te pauna.
- Hipanga 2 Whakairohia he kefir (te waiu me te paraihe) i roto i te pouaka tiohi mo tetahi wa, kia maroke noa, kia 3-4 haora ranei, i te po anake.
- Hipanga 3 Na ka tango i te paraihe, te miraka i te miraka i te pāmahana rūma, whakatuwheratia te putea me te wero i te papatipu hua i roto i te matete, te tatari ranei ki nga ruma iti.
- Hipanga 4 Whakauruhia te papa mo te 20 meneti, ka taea te whakamahi i te whea matotoru ki nga momo momo tunu.
- Hipanga 5 Kua maroke te makariri. Ko te tiri o te huka me nga waahanga o te parapara, ka taea e koe te whakarite i tetahi kai reka me te reka.