Nga hua mai i te mahanga o nga waewae me nga waewae.
He rereketanga i waenganui i te maimoatanga o nga waewae me etahi atu wahi o te tinana. Kei te whai hua te painga ki te tinana katoa na roto i te mahinga o nga waewae me nga waewae. I muri i nga mea katoa, kei runga i nga waewae o te arotahi ki roto i te maha o nga mea whakaata e hono ana ki te tīwae vertebral. A, no te whakaatu ki enei tohu, he painga ki te whakaora i te mamae i roto i te hiku, te heke iho, e pa ana ki te ira, ki te niho, ki te kakano, ki nga taringa me nga kanohi. I runga i nga waewae kei te kaha te whakauru i nga tohu, me te whakatairanga, ka taea e koe te whakatutuki i te whakapai ake i te hauora: te whakapai ake i te hauora, te taiao, me te whakanui i te reo o nga whekau o roto.
Ko te tukanga o te wero waewae i te kainga .
I te kainga, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga o te mahanga waewae. Hei whakakore i te aro o nga ringaringa o nga waewae i te papa, i te wa e whakanohoia ai te wero ki raro i te turi o te roera, te urunga, te hurihia ranei ki roto i te reta. I te taha o te tikanga o te mahi i te mate, me utu te aro ki te take kia pai ai te whakamarie. Me noho noa te pāmahana, kia kore ai e tautuhi o waewae i te wahanga. Ko te kakara reka o te hinu nui ka awhina i te whakawhitinga atu i te mahinga mo te whakainu. Ko nga kirīmi kawa ka whakarato i te mamae o te mamae me te pouri i roto i nga waewae.
Me tīmata te horoi ki te tarai i nga paheketanga o nga maihao me nga ringa o te waewae, ka wehe takitahi ki ia maihao. I muri i te whakamahana ake o te waewae, me timata te whakahua ki nga nekehanga porohita o te tumuaki. Ko nga mahi nui ka hiahiatia nga waahi me nga kiriu, me nga waahi hekere. Ko te waahi me te Achilles tetahi wahi o te waewae e mau ana. Ko nga nekehanga kei te noho tonu me te pakaru. A, no te haere ki te tihi o nga waewae, kaua e werohia te waahanga o roto o te potae, no te mea ka taea te kino nga oko toto i te taha o te mata. Ka hoatu he panga nui ki te paparanga - ka taea te whakatutuki i nga ngohe me te whakarahi ake i te rere o te toto, na te mahanga noa.
Te whakaora mate whaiaro.
He rereke nga ahuatanga o nga tikanga whakairo i roto i nga ahurea rereke. Hei tauira, ko te tahua Thai kei runga i te whakanui ake i te kaha o te hauora ki nga tinana me nga taaka, whakapai ake i te ahua tinana me te hinengaro hinengaro o te tinana. I roto i Inia, ka mahi nga kaitautoko i nga rohe relexogenic, me nga rangatira o te taraihi Hainamana e patuki ana o ratou maihao ki te whakaihiihi i ngaa mea koiora. I Rusia, ka whakamahia he tahua tawhito, ko te tikanga i whakawhanakehia e nga kaimori-taiao: Ostroumov, Bekhterev, Botkin me etahi atu.
I nga tau kua pahure ake nei i Russia, ka whiua tetahi ki tetahi ki nga pati i roto i te pati, ma te whakamahi i nga mea mo te maama. Kihai i wareware i te pati me Ihipa i mua me te Rawhiti. I mua i te Rome Ancient - i hangaia etahi kura motuhake mo te whakaako i nga tikanga tahua.
Ko tetahi o nga momo o te wera waewae e haereere ana i runga i te pebbles ranei te tarutaru o te papa. He pai me te hauora. I te hotoke, ka taea te whakakapi i te haere nei ma te neke mai i te waewae ki te waewae ki roto i tetahi pouaka kua ki tonu i nga pearapu maeneene, nga pini me nga pini mo te 10 meneti. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi ringa o tetahi waewae ki tetahi atu - he pai rawa mo nga werohanga, nga pakaru, me nga waewae papa.
Ko te moenga motuhake mo te kaukaukau, mo te kaitarai me nga wira ano hoki ka awhina i te whakaongaonga i nga rohe kaha i runga i nga waewae, te whakanui ake i te ahua me te reo o te tinana.
He hoahoanga hou - he pati haurangi - he kaiparau whakamiharo. He mihi ki nga mirumiru o te hau, nga uaua o te hauora, te waatea, te painga o te tinana o te tinana katoa. Ka taea e koe te mahi i nga waahanga kaha o te taangata ma te whakamahi i te puna wai mai i te hiku.
Te tahua i roto i nga whare taarai.
He maha nga waahanga me nga tikanga o te whakamanuhu i roto i te raupapa o nga ratonga o nga ahuatanga ataahua katoa. I muri i etahi huihuinga, ka whakatutukihia nga hua whai hua o nga tikanga tawhito, Thai, raanei-ko te piki ake o te reo, he pai ake te ahua, me te oranga pai katoa.