He ranu Honey-mustard Ka taea te whakarite i te ranu he pai rawa atu ki nga huamata me nga otaota, me te kai tunu. Ko te reka o tenei ranu he tino rereke: he reka, he koi, he paku ano hoki. Ko te ranu o te honi-me te karaihe he kounga toharite o te kawheta, ka taea te kai humarie me te kai. Ka tino whai hua te whakakake ki nga tangata e mate ana i te kore o te huaora me nga kohuke.
Kai:- Honey 5 tbsp. l.
- Katoro 1 tsp.
- Te hinu oriwa 2 tbsp. l.
- Te winika te tipu 1 tbsp. l.
- Soy ranu 2 tbsp. l.
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Hipanga 1 Hei hanga i te ranu honi me te pua nani, me te honi, te hinu oriwa, te pua nani, te anihi winika aporo, te ranu rewena, te pepa pango.
- Hipanga 2 Kua tino uruhia a Honey ki te pua nani.
- Hipanga 3 Tāpirihia te hinu oriwa.
- Hipanga 4 Tāpirihia he pepa pango whenua.
- Hipanga 5 Tāpirihia te ranu heihei. Pupuhi.
- Hipanga 6 Ka taea te rongoa tenei ranu mo etahi ra i roto i te pouaka whakamātao.