He nui te kai i te huaora E

Ko nga mea nui rawa o nga tangata hou o tenei wa ko te tiaki i te kounga o o ratau oranga me te oranga hauora. Ki te mahi i tenei, he maha nga tangata e haere ana ki te takaro, hangaia he mahinga o ia ra, me te whai i nga kaupapa o te kai pai. He hauora hauora me te taiao e taea ana e to tinana te nui o nga hua me nga huaora e tika ana. Heoi, he tino uaua ki te whakawhanake i te kai pai ake ka whakarato i te tinana me nga mea katoa e tika ana. Na reira, ki te whakapiki i te kai kai ki te whakamahi atu o huaora. Ko tetahi o enei huaora e whai hua ana ki to tatou ataahua me te hauora he huaora E. I roto i tenei tuhinga ka whakaarohia he aha te huaora E, he aha te mea pai mo o tatou tinana me nga kai me te ihirangi tiketike o te huaora E.

He aha te Huaora E

Mo te wa tuatahi ka kitea tenei huaora, i te tocopherols, i roto i te hinu mai i te witi witi. Ko te kaitaiao tuatahi, i timata ki te tuhura i nga hua whaihua o te huaora E, ko Wilfred Shutey. I mua, i whakaponohia he hua kino tenei huaora, no te mea ka taea e ia te whakangaro i nga huaora C me D. Heoi, i whakakahorehia tenei whakaaro pohehe ki a Huthe, ka taea te whakaatu i te huaora E ka taea te whakangaro anake i te rino waipiro, me te whakapiri ki nga ngako kararehe - ka ngaro anake.

Ko te rangahau V. Shute i whakaatu ko te huaora E ka taea te whakaroa i te taitamariki, me te whai painga hua ki runga i te mahinga rorohiko. I whakahaerehia e te kaitaiao te whakapai ake i te ahua o etahi tangata he raruraru ngakau. He pai hoki tenei huaora ki nga mate o te kiri, nga whatukuhu, te toto toto. Ko te Huaora E kore anake he hua rongoā, engari he pai hoki mo nga kaupapa pai, hei tauira, ka awhina i te whakahou i te kiri, te whakaiti i nga ira o te poaka, te whakaora i nga wera me nga patunga.

Kaore pea, ko te huaora E mo te tinana o te tangata he tino whai hua, he maha o nga whakapae. Hei tauira, mo te hunga he nui te toto totoro me te mamae i te mate pukupuku rukuma, ka kino te nui o tenei huaora. Na reira, kaore i pai kia timata ki te whakamahi i te huaora E me te kore korero tuatahi ki te taote.

Ko tetahi o nga tikanga matua e tino whai hua ana te whakamahi o te huaora E, ko te mahinga tonu o tona kai. Ko te hua whakaora o te huaora i runga i te tinana kaore i te waatea, engari kei te whakaatu ake ia ia. Hei tauira, ki te tiaki i te taiohi, me noho tonu te huaora E i roto i taau kai, kaua hoki e whakarere i te mea, kaore e taea mo nga tangata o te roopu e hinga ana i raro i nga whakapae ki te whakamahinga o te huaora. Mena kua whakaritea he huaora E mo te maimoatanga o tetahi mate, ka tangohia i roto i nga waahanga tino kua whakaritea, me te waahanga nui kia roa i te ono wiki.

He aha te whai hua o te huaora E

He maha nga tangata e mohio ana ki nga painga o te huaora E, engari he aha te ahua o te tinana? Ka puta mai tenei paanga ki te taumata o te taiao, e whai hua ana ki te whakapakari i nga oko toto, te wehewehenga o nga kamera toto, e awhina ana i te roa o te taitamariki me te ora.

Ko te meka ko o tatou toto kei roto i nga rerenga toto toto ma ma. Mo te maha o nga take, hei tauira, te hua o te oxygen me te ra o te ra, ka ngoikore te kuao kau whero ka timata te mate. Na reira, ko nga hoa aroha ki te piki ake i te ra, kei te raruraru ake o te koroheketanga tawhito, no te mea he rerenga nga pakitara o nga kamera. Ka whakaitihia te mahi o nga kamera, e whakaatuhia ana i roto i te ahua o te tinana. He mihi ki te huaora E, ka taea te whakaora i nga pūtau, ka taea te aukati i te tini o nga mate, tae atu ki nga pukupuku kino, no te mea ko te kaha o nga kamera ki te karo i nga painga kino o te taiao o te tinana kaore e pangia te mate pukupuku.

Ko nga kai e whai ana i te nuinga o te huaora E

Kei te kitea tenei huaora i roto i te maha o nga hua i roto i te taiao taiao, kei te whakauruhia ki te rongoa me te whakakikorua. Hei whiwhi i te nui o te huaora E, me whiriwhiri koe i te kai pai rawa.

Ko te Huaora E he huawhenua pai. Ko te nui rawa te kitea i roto i nga otaota hou me nga huawhenua hou. I te whakamahinga o te wera o nga hua me te pupuhi me te makariri, i te wa e purea ana te nuinga, ka ngaro te nuinga o te huaora.

He nui te huaora kei roto i nga tata katoa o nga hua e kai ana matou i nga ra - rīwai, kukama, huka me te kāreti. Engari, he iti tona rahinga, na reira, ka whakamahi noa i enei hua, kaore e taea e tatou te whakaoti i nga whakaritenga o ia ra mo te huaora E. Kei roto te huaora i roto i te tipu me te kāpeti broccoli.

He nui te huaora e kitea ana i roto i nga pata, engari ki te maimoatanga wera, kua ngaro te nuinga. Na reira, ko te witi kore i tuhia, hei tauira, he witi kua tipu, me te manga e whakaarohia he pai.

Kei te kitea etahi o te huaora E i roto i nga hinu huawhenua. Engari, kaua e tukino. Ka taea e te waikawa hua te whakanui i te hiahia o te tinana mo tenei huaora, na te nui o te kohinga o nga hinu huawhenua e hanga ana i etahi atu huaora o te huaora E. E pai ana te hinu me te hinu witi, kei te pupuri i te huaora E tino pai ana i muri i te maimoatanga.