He maheni reka I roto i nga tohutao maha mo nga maheni, ko tenei kōwhiringa me whai mahara - kaore e taea e te niho reka te paopao i tona karakarete (me te reka o te reka)! Ka whakanuihia te konumohe ki te reka me te kakara, ka makona, ka whakakiia ki te huaora. I te nuinga o tenei, ko tenei maheni he kaitono pai mo te parakuihi hauora! Te tapiri i te ringaringa o te granola ranei nga nati me te tiakarete, ka nui atu te angitu o to ra!
Kai:- Milu 250 ml
- Panana 1 pc.
- Ko te kaimohu o te koko 3 tp.
- Pounamu paraoa 40 g
- Te korokarete 30 pango
- Hipanga 1 Hei mahi maeneene, ka hiahia koe ki te panana, te miraka, te pararani aramona, te aramona ranei, me te koko koko kore. Mo te whakapaipai, ka taea e koe te tāpiri i te kaimoana iti o te tipu, te nati tapatapahi ranei me te tiakarete.
- Hipanga 2 I roto i te huinga ka hono i te miraka me te panana, ka tapiritia te koko me te uru pai.
- Hipanga 3 Tāpirihia te paraoa almond me te whakakotahi ano kia whiwhihia he papatipu rite.
- Hipanga 4 Whakawhana i nga karaihe ka mahi tonu. Ka taea e koe te whakapaipai ki te granola me te tiakarete tapatapahi ki te nati.