Huamata ki te pīni me te tōmato

Huamata mai i nga pīni maoa Ko taua huamata he whakaoranga i te nohopuku. He ngawari ki te whakarite, a, ka taea te korero mo ona wa roa. Ko nga kaiparau, hei tauira, e tautohe ana ko nga remu kei roto i nga tekau hua tino pai mo te hauora. Mena he kaiwhiwhi koe i nga kai kaare, ka waiho nga pini ki a koe! I roto i tenei huamata, "ka takarohia te parani tuatahi" ki nga pini ma. Ka makona ki te pungareti ngota, nga kohuke me te huinga katoa o nga waikawa amino. Waihoki, ko te nuinga o nga huawhenua te nuinga o nga huawhenua i roto i te ahua o te parahi me te zinc. I roto i tenei tohutao i whakamahia e matou nga pīni kēne, he mea māmā, hewari hoki te whakamahi. I mua i te hoko, āta tirotiro i nga ihirangi o te tapanga, ma te whiriwhiri i te hua ki te ihirangi konutai raro. Homai he pai ki nga kaihanga kua whakaritea pai, ki te hoko i nga tiwhikete i roto i nga pouaka karaihe.

Huamata mai i nga pīni maoa Ko taua huamata he whakaoranga i te nohopuku. He ngawari ki te whakarite, a, ka taea te korero mo ona wa roa. Ko nga kaiparau, hei tauira, e tautohe ana ko nga remu kei roto i nga tekau hua tino pai mo te hauora. Mena he kaiwhiwhi koe i nga kai kaare, ka waiho nga pini ki a koe! I roto i tenei huamata, "ka takarohia te parani tuatahi" ki nga pini ma. Ka makona ki te pungareti ngota, nga kohuke me te huinga katoa o nga waikawa amino. Waihoki, ko te nuinga o nga huawhenua te nuinga o nga huawhenua i roto i te ahua o te parahi me te zinc. I roto i tenei tohutao i whakamahia e matou nga pīni kēne, he mea māmā, hewari hoki te whakamahi. I mua i te hoko, āta tirotiro i nga ihirangi o te tapanga, ma te whiriwhiri i te hua ki te ihirangi konutai raro. Homai he pai ki nga kaihanga kua whakaritea pai, ki te hoko i nga tiwhikete i roto i nga pouaka karaihe.

Kai: Tohutohu