Te tikanga mo te tiaki i te tinana

I roto i ta maatau tuhinga "Nga tikanga mo te tiaki tinana" ka ako koe: me pehea te whiriwhiri i nga tikanga mo te maiora whaiaro, ka awhina i a koe ki te okioki.
Te tote pati me nga tohutao o te kāinga.
Ko nga tohutao mo te whare horoi mo te tote, ka taea e koe te hanga taonga mo koe.
Ko tenei tohutao maamaa mo te horoi o te tote i hangaia e te whare he mea ngawari ki nga tangata katoa e hiahia ana kia whai okiokinga pai. I te nuinga o nga wa e haere mai ana mai i te mahi, ka hiahia matou ki te tuatahi o te okiokinga mai i te raruraru. He aha te awhina ia tatou. Ko te tikanga, he atawhai mo te tinana. Engari he aha ki te mahi ki te haere ki te haunao, ki te tawhiti atu ranei o te solarium, kaore hoki te rangi e whakaae. Kaore, ka pakaru. He wahine tonu te wahine i roto i te whare ki te tiaki i tona tinana. He mema te moana. He aha te mea ka taea te mahi ki te noho pai.

Tuatahi, ka kohia e tatou he pati ki tonu i te wai wera. I muri i tenei, ka ringihia e matou nga mea katoa mai i te moenga me te tote. Ko nga pihi o te tote me tino hurihia i roto i te wai hei whakatutuki i te painga nui ake. E hiahia ana to tatou kiri me te atawhai. Kōwhiritia te tire o te uaua ngawari, he pai te pai. Tangohia nga rama, kaore te marama e whakauru ki te whakauru, te hanga i te haurangi maiora, nga rakau whakapaipai marama, me te whakamakuku ia koe i te wai wera wera. Ko tenei mahinga okiokinga ka whakatutuki i te pai o te tinana me te wairua. Ko te okiokinga tino pai me te tiaki i te tinana ka whakaaetia ki te noho noa i te ahua o te raruraru.

Ko te kōwhiringa tika o te huka wai.
He maha nga waahi ka whakamahia e matou, he tika? Tangohia he tauira tauira, ko taau, te hokohoko, ki te rapu i te ataahua me te ahuareka ki te hongi i te hua. I te kitenga, ka tangohia e matou he mea tika, kaore he whakaaro, ka uru ia ki to kiri. Ki tenei patai, kaore e taea te kimi i te whakautu me te kore e tirohia e to maatau wheako. Mai i te mea kaore tetahi e hiahia ki te kawe i ia ngongo o te rae wai mo te whakamatau. Na ka puta ke, na enei wa ka nui ake te mate kiri. Ka puta tenei katoa na te mea he tika noa iho te whiriwhiri i nga hua tiaki whaiaro. He pai, me pehea e karo ai i te riri mai i te rakau wai? I te mea kua whiriwhiria e koe tetahi o nga mea pai, a, ka whakamatauria e koe, ka kite koe kaore e whai hua tetahi taha, koinei te waahanga e hiahiatia ana e koe. Kaua e whai i te ahua i nga kakara reka, ka kitea te hua tika. Ko tenei ka arahi noa i te paanga kiri. Na, kia kitea te kounga pai, ka tiaki koe i nga mate kiri me te maama o te tinana.

Ka taea te whakamahi i te hopi i te tiaki i te tinana?
Ko te kai i to tatou wa kei te whakaputa i roto i nga putanga rereke, ko te nuinga: ko te mea pakari me te wai. I runga i te pakeke, ko te hopi ki a tatou katoa e matau ana, ko te kounga o te kounga e hāngai ana ki te kaiwhakanao. I timata te waipiro wai ki te whakaputa i te maha o nga umanga, kaua e whakamahi i etahi paerewa kounga. No reira, ahakoa he pai te whakamahi i te hopi i te wa e tiaki ana i te tinana, kaore pea pea, no te mea he nui te waahanga o nga rongoora wai, he mea kino ka pa ki te hauora o te kiri. I te nuinga o te mea, ka tūtohuhia te hopi kia whakamahia noa mo te maimoatanga o nga ringa me nga waewae. No te mea he iti rawa te noho o enei wahi o te tinana.

He maimoatanga mo te tinana.
I runga i te hoko, he maha nga tihanga o te tinana, i muri tonu i te pahekau wai. He aha te hape o nga wahine i tenei keehi. Ko te tuatahi ko te tono o te hinu o tetahi kamupene i muri i te rereketanga o te wai pounamu. Ka taea e tenei rereketanga te whakahou i te urupare me te kaha kaha. Ka puta tenei katoa na te kore o etahi o nga kai i te hanganga o tetahi me tetahi atu. I roto i te taunekeneke, i te mea, ka whakawhanakehia nga waahanga kino. Hei karo i tenei, ka tino tūtohu matou ki te whakamahi i te wai pounamu me te hinu o tetahi kaihanga. I te iti rawa, ka awhina i etahi atu waahanga. Mahia tenei ma te kiri ka whakawhetai ki a koe.