He iti mo te hua maroke.
Ko nga hua, i hokona i te hotoke i roto i o maatau taonga, he ahua ataahua anake, me te reka o te reka, engari kaore i roto i nga tipu me nga huaora whaihua. Ko ia hua, kohia i roto i tetahi whenua mahana, ka whakaarohia kia utaina ki te rohe raki, ka tukuna ki nga matū, nga kaitiaki ki te tiaki i tona ahua taketake. I tua atu, ka kohia tonu nga hua, kia kore ai e paheke i te wa o te whakawhiti, kaore i te hanganga o nga micronutrients whai hua i roto ia ratou.
Ko nga hua kua maroke, i tetahi atu ringa, he pai mo te tangata e whai hua ana i roto i nga ahua o te waihanga, te huaora, te pectin, te muka. Kaore he mea kakara, he tae me nga kaitiaki. Ko nga hua maroke katoa ko te huawhenua me te kakano o te taiao, he whai hua ki te mahi o to tinana.
He mea whakamiharo nga hua kua maroke me nga momona me nga nati. Ahakoa i roto i te tino taumaha motuhake, ka taea te kai i nga hua maroke me te kirīmi kawa, no te mea he tere, he ahuareka te whakamaroke. Ko tenei e pa ana ki nga tangata e mohiotia ana ki nga apricots maroke katoa (he apricots maroke) me nga pauna.
He iti noa mo nga apricots maroke.
I roto i te apricots maroke he vitamini C, A, B huaora, konupora, konupūmā, rino, pāhare pāporo me te ūkuikui. Pectin, kei roto i enei hua maroke, ka awhina i te tango taimaha taimaha me nga radionuclides mai i te tinana.
Ko nga apricots kua maroke kaore i te whakarei ake i te whakatupapatanga, engari ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate mate pukupuku, nga mate o te mate me te whakapai ake i te tirohanga. Ko te whakamahinga o nga apricots maroke ka whakaora ia koe i te ahua o nga puku totoka, ka noho tonu te kiri, kaore koe e aro ki te whakakore i nga oko toto.
Na te mea nui ake o te tote pāhare i roto i te apricots maroke atu i te konutai, he pai te hua kai hei maroke. He maha nga kaitohutohu e whakaae ana kia whakamahia nga apricots maroke mo te whakaheke me te anemia.
I roto i te apricots maroke he nui te huaora A, e whai wāhi ana ki te mahi o te maha o nga pūnaha o to tatou tinana. Ko te whakapaipai o nga apricots kua maroke kua whai hua te mate, ka tūtohu kia inu me te mate pukupuku. He mea pai ano hoki te kai i nga apricots maroke mo te hunga e mate ana i te mate huka, te hypovitaminosis me te mate o te mate thyroid.
Ko nga apricots kua maroke he waahi o nga rongoā homeopathic mo te maimoatanga o te maha o nga mate. Na tenei ka whakaiti i te tango o nga paturopi me nga raau taero.
He mea nui kia mahara ki nga hua maroke kei roto i te nuinga o nga waahi o te taiao i whakaritea ki nga hua hou, me kai te apricote maroke i roto i te iti. Mena, ka taea e koe te riri me te hiahia. He pai ki te tapiri i te 50-100 g o nga apricots maroke i roto i te rihi ka kai i te ahua ma. Ko nga apricots maroke kua tino rite ki te kai, te raihi, te huka me te ika.
I roto i nga toa, whiriwhiria he apricot maroke o te tae taiao, he ma, he pakeke, he tere. Ko te tae o te kara kanapa ka mea kua tapiritia nga taputapu matū ki te hua, ka hoatu he tae karaka hinu. Ka ki atu tetahi whakamarumaru matotoru ki a koe, i tunua nga apricote maroke i te whakamaroke o te taiao.
He iti noa mo nga pauna.
Ki te tiki i nga pene tino me te reka ka whakamahi i nga momo paramu "Hungarian". Ko nga hua kia maoa, kia wehea atu i te kohatu, te kikokiko. Ko nga hua he paraparapa, kohuatia, maroke mo te 10 haora, ka tukuna ki te glycerin kia hoatu te whiti.
Ka whakapai ake nga raanei i te mahi o te waahanga taiao, ka whakatauira i te pihanga. Ko te tikanga kia kai i te beriberi me te dystonia vegetovascular.
Ko te whenua momona o te paramu he Parani, kei reira te painga pai mo te mahinga kai reka, hua reka. I tenei wa, ka whakaputaina nga pauna ki Amerika, Yugoslavia, Argentina, Chile, Moldova, Kyrgyzstan, Uzbekistan, Ukraine.
Ki te whiwhi 1 kg o nga pauna ka hiahia koe ki te 5 kg o te paramu hou. Ko te utu o nga pune e whakawhirinaki ana ki te ōrau o te makuku i roto i te hua maroke. Ko te teitei ake o te haumuku, te utu iti atu i te utu hua. Ko nga raukahu me te ihirangi makuku o te nui atu i te 25% ka tukuna hei tukatuka ki te whakapiri, mai i te kape, te marmalade, te wai paramu me te tirere.
Ko nga pauna kei roto i te 20% te huaraki me te glucose, te pectin, te huaora A, C, P, B1 me te B2, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te rino, te konupora, te konupūmā me te matū me te hauota. E taunakihia ana nga pauna mo te whakamahinga auau i nga mate cardiovascular, nga mate pukupuku, te whakaheke toto. Ka whai hua nga pauna ki te mate taimaha, ka piki ake te tinana, ka whakapai ake i te kiri kiri, ka whakatauira i te taapiri.
Ka whakamahia nga momo hua o te koiora ki te tiaki i te hou o te kai. E ai ki etahi o nga kaitaiao, ka taea e nga huakita kei roto i nga pauna te aukati i nga mate o te waa o-waha, i te waa, i nga kaainga.
No te nui o te kukume o nga kohuke me nga huaora, e taunaki ana kia kore e neke atu i te 150 g ia ra. E whakamahia ana nga pauna ki te tunu kai, ki te kai, ki te ika, ki te raihi, ki te raihi, ki nga taonga tunu.
I te hotoke, i te wa e ngoikore ai to tatou tinana, he mea tika kia whakakaha i te mate. Ko nga apricots maroke me nga pauna he tino pai mo enei kaupapa. I tua atu ki o raatau mea whai hua, he pai te reka o tena. He torutoru nga mea reka i te ata, i te ahiahi ranei, kaore he makariri e wehi ki a koe!