Tauira pohehe 1. Ko te makariri te take matua o te makariri.
He whakaaro kei te wera tatou i te makariri, hei tikanga, no te mea kei te wera tatou. Heoi, ehara i te mea pono tenei. Ko te tikanga, ki te kaha te ngoikore o te tinana, ka taea e te tahumaero te whakawhanake i te mate. Engari, ki te pai te waahi, kaore te makariri i te whakamataku. I tua atu, ahakoa te mea ko te nuinga o nga mate ka hinga i te ngahuru / te hotoke, ara, mo nga wa o te rangi makariri, ehara i te hau me nga hukapapa e kii ana mo tenei. Ko te mea iti noa i nga huarahi, ko te nui atu o te wa e noho ai matou i nga waahi i pirihia, i nga wa e kaha haere ana nga huaketo - a ko enei te hunga kino o te makariri noa. Na reira, noho i te kainga, kaua e miharo he aha te kore o te makariri.
Tauira pohehe 2. Kāore te tau i te hono ki te makariri.
I roto i te meka, i te tau, ka iti ake te maama o te iwi. Mena kei te mate nga tamariki me nga tamariki kei raro i te 16 nga mate o te 10 nga wa o te tau, me nga pakeke - kaore e neke atu i te 5 nga wa, kaore he taangata o te hunga pakeke ki nga mate penei - e rua nga wa i te tau. Ka puta ke te matao o nga kuia me nga koroua. E whakapono ana nga kaimuika ko tenei e tika ana ma te wheako taraiwa, e "riro" ana te tinana o te tangata, a, ka awhina i te wa kei te heke mai ki te whakatutuki i nga makariri tere.
Tauira pohehe 4. Mena he tiketike te mahana, kaore e taea te tango te wai.
He mea tino noa tenei pohehe, a, ko te tohu kei konei: he tikanga, he wera wera, he wera ranei, e hua ana i te pekerangi. I te mutunga, e whakaponohia ana kua whakakorehia tetahi maimoatanga wai mo nga makariri. Na te ara, ehara i te mea pono: na roto i te pores he toxins puta mai i te tinana i te tukanga o te mate, a kaore e taea anake te horoi i te kiri me te awhina i te waikau, i te pati ranei, engari he mea tika kia tere tere te tere me te matao. Ko te wai anake me mahana.
Tauira pohehe 7. Me moe moenga.
Ko te okiokinga me te kaha ki te tangata mate, kaore, kaore e whara. Heoi, kaore e tika ana kia noho tonu i te moenga: me te whakaroa roa, te hauora o nga ngongo me te hikareti, ka nui ake nga raruraru i roto i te ahua o te bronchitis me te mamae tonu o nga ngongo. I tua atu, ko te "whakapae" e whakarahi ana i te whakaheke i te rere o te toto me nga tukanga whakawhitinga, kia puta ai te whakatika.