- Oatmeal flakes - 3-4 st. koko
- Te wai - 0.5 kapu (ka taea e koe te whakamahi i te miraka me te hupa)
- Tae - 1 Pouaka
Ko te tohutao mo te whakarite i te parakira Herculean i roto i te miihiniiti he mahinga o te tino ngawari me te nohopuku, na reira he mea tika kia mohio ki nga hoia hou. Ka korerotia e ahau ki a koe nga tikanga matua o te tunu i taua poaka i roto i te moitiitiiti, engari he pai, ka taea e koe te whakamatautau - tunuhia ki te reka, ki te hua, ki te honi ranei, ki nga ahuatanga katoa o te tira me te parai. Me pēhea te tunu i te miraka miraka i roto i te mīhiniiti: 1. Tangohia he tunu kai pai i roto i te mīhini raumati, pai rawa atu - he rihi hohonu ranei he peihana. 2. Ka ringihia e tatou o oatmeal. Mena ka whakamahi koe i nga pata, he pai ake ki te panui i roto i te wai wera i te iti o te waa kia kore ai e tahuri ke. 3. Ringihia te wai ki runga i nga pari. He mea tino reka ano hoki, - he pai te tangata ki te paraihe wai, ka nui ake te wai hei tapiri atu. Engari i roto i tetahi take, me taupokina e te wai nga tohu. 4. I tenei wa ano ka toha i te tote, me te (huka), te waatea me te greens hei reka. 5. Tukuna ki te miihiniiti mo te 2 meneti i te kaha toharite. Kua oti! Pai te hiahia.
Nga Mahi: 1-2