Te horoi
I mua i te tīmatanga o te whakapaipai i te ataahua, me whakarahi i te kiri, me whakaoho. Mo tenei me horoi koe ia koe. Kia mahara ki te whakamahinga o te wairangi rereke hei whakaora i te ngoikore me te peke atu i te moe, mehemea he pai tenei tikanga mo te tinana, ka pai hoki mo te mata. Ko etahi atu kaore e tika ana nga awa kaha ki te mata, ka rereke te wai makariri me te wai wera. I te mutunga rawa, horoia ki te wai makariri. Ka awhina tenei i nga pores ki te whaiti, me te whakaheke i te toto.
I muri i te horoi, ka tika etahi atu tukanga. Ko te aro nui kia utua ki te kiri i te kiri me te huka. Ki te mahi i tenei, i roto i te pouaka karepe kia rite tonu nga poraka hukapapa, i hangaia mai i te whakapaipai o te chamomile me nga pihi rerenga. Ma te hukarere tenei, ka taea e koe te horoia o to mata ki nga raina tahua. He tikanga tino whai hua tenei ka awhina i te whakakore i nga tohu katoa o te ngoikore, ahakoa kaore koe i moe i te ra katoa.
Te horoi
He ahua e tika ana, e mau ana te kiri i tona ahua ataahua, ko tana horoinga me te kai. Ko enei tukanga e kaha ana i te po ka moe tatou. Mena kaore koe i te moe nui i te po nei, me kii koe i nga waahanga urupare. Hangaia he matapihi horoi hei awhina i nga waa pango. Na ka whakamahi i te kiripiri ngoikore, ko te neke atu i te tango i te taera. Na ka whakapohehe koe i te kiri, ka whakaoti wawe i nga tukanga katoa e puta ana i te moe. Engari he mea pai kia mahara ki te mahi tonu koe i enei mea katoa, kaore he painga ka kitea - kaore e taea e te matapiro te tutuki i te kore o te moe, ka kitea ana tohu.
Maama
Ko te ahua o te ata i muri i te po moe kore he uaua. Tuatahi, kaore e taea e koe te haere ki te maama o te tae - ka whakaakona anake nga tae tae noa ki te ngoikoretanga. Me hanga e matou he hanga-ake. Tuarua, kaore e nui rawa te wa mo tenei.
Hei tīmatanga, huna i te porohita pouri me te pupuhi i raro i nga kanohi me te awhina a te kaiwhakatika. Ka awhina ano hoki ia ki te huna i nga waawi me nga pimples. Ko nga paanga katoa o te kiri ka waiho inaianei hei mea whakaharahara.
Na ka whakamahia he papa o te turanga. I tua atu, he pai ake te kirimiri ki te whiriwhiri i te rama maama atu i te mea e whakamahia ana e koe - ka titiro atu te kanohi i te mata me te kaha ake. I muri i tera, ka paku te paura o te mata, he pai ake te paura ki nga matūriki marama-ma tenei ka maama te kiri.
Ko te maaka o nga atarangi taiao, e tino pai ana mo to kiri kiri, ka mahi. Engari kia karohia nga tae kanapa.
He pai ake nga atarangi ki te whiriwhiri i nga taniwha o te pastel, he iti noa atu te ahua ka taea te whakamahi ki te kokonga o waho o te kanohi. Ko te mangu he parauri, he pango ranei, na te mea he ataahua nga kanohi o te kanohi e tohu ana i nga kanohi, huna atu i era atu hapa. Mena ka whakamahi koe i te podvodku, kaore he pango he pai ake te whiriwhiri i te matomato marama, te puru, te hina ranei.
Engari he pai ake te peepeke ki te whakakore i te katoa, he pai ake te whiriwhiri i te uira o te ngutu. Koinei, ka whiwhi koe i te whakapaipai o te ata ka tino pai ake, ka marama atu i nga tangi me nga raina koi i roto i te ahua.
Ka taea e te maapatotanga o te ata te awhina ia tatou kia kaua e pai te titiro, ahakoa te roa o te ahiahi. Ma tona awhina, ka taea e koe te hanga i te ahua tika, te tohu i nga painga o te mata, me te whakanui i nga taipitopito maamaa me te tango atu i ou kanohi i nga waahi iti. Ko te mea nui ehara i te ngana ki te hipoki i te tae o te huhu o te huhu i roto i nga kanohi, a kaua e tamata kia 10 tau te pakeke atu ia koe.