Ko te whakawhanaketanga o nga whakarereketanga tamau i roto i te poipoi o te tirohanga me nga kawenga o nga ra katoa. Ko nga amuamu tino nui e rua nga momo:
• te whetukia, te ngoikoretanga tirohanga ranei;
• Nga mamae o te kanohi.
Ko nga amuamu Asthenopic e whakaatuhia ana e te panui o te kitenga, te whakahou tere i te nekehanga o te tirohanga mai i nga mea tawhiti ki te tata me te tawhiti, te ruarua o te waa, te kaha tere ki te panui, te ahua o te pouri i roto i nga kanohi. Muri iho, ka taea e tenei te arai i te waahi o te noho me te roopu, tae noa ki nga pakeke. A ko te take mo nga mea katoa ehara i te rauropi tinana o te aroturuki rorohiko, engari ko nga ahuatanga o te mahi ataata e mahi ana. Ko te kanohi o te tangata ka hangaia kia penei i te wa e titiro atu koe ki tawhiti, ka ahuareka te tirohanga ki a koe, a ka titiro koe ki nga mea e tata ana ki a koe, kaore e taea e koe te mahi i waho i te whai kaha o nga uaua kanohi. Ko tenei tukanga e kiia ko te noho. I te rorohiko e akina ana matou ki te tarai i to maatau taputapu. A ko tenei ano he raruraru nui o te aro, a ko nga mea katoa e taimaha ana i te waahi iti o nga kanohi.
I tua atu, ko te ahua o te matapihi rorohiko he rereke i nga taonga o te tirotiro, e mohiotia ana e to tatou kanohi. Kei roto i nga korero rereke - nga pikae e whiti ana, e wiri ana, a kahore he waahanga maamaa me nga rohe. Ki te ngoikore o te kite me te hiahia ki te neke tonu i te titiro mai i te mata ki te papapātuhi, ki te tuhinga pepa, me nga hapa pea i roto i te whakaritenga o te mahi.
Ko te roopu tuarua o nga amuamu e pa ana ki te mate o te mate. Koinei te ahua o te wera, te mimiti, te huruhuru me te tinana ke atu i nga kanohi, te kore o te hau, te haurangi haurangi, te paowa, nga whero whero, te photophobia, te waihanga, te rereke ranei, te ahua o te maroke. Ko te mata o te kanohi e hipoki ana i te papaa angiangi o te roimata, e mahi ana i te mahi tiaki, kai kai me te mahi whakahou. Mena kei te whakatikatika te hanganga, te turanga ranei o te kiriata ririki, ka puta te raruraru. Ko nga whakapae kei runga ake ko te mea, ko te rauropi i te aroturuki te whakanui i te kaha o te roimata, me te tuarua, ina mahi i te rorohiko, kaore e iti ake te waahi, ka iti haere te wahanga o nga roimata.
Me pehea te awhina i nga kanohi?
1. Tuatahi, me whakarite tika koe i to mahi. Me whakanohohia te aroturuki ki tawhiti atu i te 35-65 cm mai i nga kanohi, me te pokapū o te mata - i te 20-25 cm i raro iho i te taumata kanohi.
He mea hiahia kia aro nui te aroturuki ki te mata nui. Me tuhi te papapātuhi i te tawhiti o te 10-30 cm mai i te taha o te tepu, me noho nga maihao i te taumata o nga ringaringa, kia rite ki te papapa, kia whakahekehia nga pokohiwi. Ko te tūranga i roto i te nohoanga, i runga ranei i te heamana, kia pai ake. He pai ki te mea he ngohengohe, he rangimarie nga papao me nga taiepa.
Ko te whakamarama i te wa e mahi tahi ana me te rorohiko, engari kaore i te marama. Ko tetahi marama e taka ana i runga i te mata, ahakoa te ahua o te ahunga, kei roto i te waahi ka taka ki roto ki te kanohi, ka whai hua ki te whakamarama i te mata (ka puta te tae pango, ka rere ke te ahua o te ahua). Ko te whakaata o te whakaata i nga puna matakite ka puta mai i te mata. Ko te hua o tenei, ko te ngoikoretanga o te tirohanga he tere ake, ko te mana tika o te rorohiko i runga i nga kanohi o te tangata.
2. Kaua e wareware ki te mahi rereke me te okiokinga! I muri i nga wa katoa o te mahi - he wehenga o nga meneti 5-10. I enei paahitanga - he mahana mahana mo te tinana me nga mahi motuhake mo nga kanohi. Ko te roa o te roa o te mahi tonu me te rorohiko he 2 haora.
3. Mena kua whai tohu koe ki te panui rorohiko rorohiko, tirohia tetahi ophthalmologist ki te tirotiro i to taiao ataata, a, mehemea e tika ana, kohia nga tioata hei mahi i runga i to rorohiko. He mea hiahia kia whakamahi i nga arotahi kanohi whakapaipai teitei me te panui antireflex.
4. Kia kore ai te whakawhanaketanga o te mate o te kanohi maroke, me ako koe ki te whakapiri atu i nga wa maha. I roto i nga korero mo te whakamaharatanga o te maroke, he kirikiri, me whakamahi koe i nga otaota hou, e kiia ana he roimata roimata. Ka whakahokia e nga waahanga o nga taonga ngoikore o te kiriata roimata
Ma te ara, ko te whakamahinga o te karaihe karaihe wai ka iti te whakawhitinga o te whetukopia, te myopia me te mate o te mate maroke, engari kaore e tino whakakorehia. Kia mau ki a koe me te whakaako i au tamariki ki te whai i enei ture ohie kia noho tonu te rorohiko hei hoa, hei awhina mo a ratau ako me te mahi! Korero ki nga tamariki mo te painga kino o te rorohiko i runga i te kanohi o te tangata, whakaritea te maatau mo te whakamahi i te rorohiko. Ko nga tamariki kei raro iho i te 8 nga tau o te noho i mua o te aroturuki he tino hiahiakore!