- Dorada - 2 nga wahi
- Nga oriwa - 200 Grams (pakaru)
- Lemon - 2 nga wahi
- Te hinu Olive - 100 Nga Hara
- Paprika Molotoya - 1 st. he koko
- Sugar - 1 Pinch
- Te tote - 1 tīpune (0.5 tīpune - mo te rēmana, 0.5 - mō te ika)
- Cilantro - 50 Kekau (mehemea kaore koe e ahuareka ki te kakara o te cilantro matomato, ka taea e koe te whakakapi ki te pi, te pahiri)
- Te paura pepa pango - 1 Pin
Mena kei te tunu koe i te ika i te ahiahi, me whakarite i nga riki i te ata. Tapahia ki nga poro kikokore, ka tauhiuhia ki te tote. Na inaianei ka haere tonu tatou ki te whakarite i to tatou rihi. Ka horoi tatou i te ika, taku. Ka makahia e matou nga tinana ki te tote, te pepa, ka maka ki roto i te puku nga rau o te greens. Whakaranuhia te hinu oriwa, te huka, te tote, te paprika. Kohia te pihikete tunu me te hinu, horahia te ika ki runga. Kei te horoihia nga rēmana me te whakatakoto i runga i te ika. Ka moe tatou i runga i te oriwa, ka ringihia he ranunga o te hinu oriwa me nga mea kakara. Ka tunuhia ta matou rihi i roto i te kohua ki mua ki te 200 o te wera hei roa mo te 25-30 meneti. Whakanuihia te ika i ia wa ki te wai hanga.
Nga Mahi: 2