Casserole i roto i te Hangarau

Tapahia te heihei ki roto ki nga poraka iti (ko te taha o te kohua e tata ana ki te 2 cm). Tapahia te Riki Kai iti : Tohutohu

Tapahia te heihei ki roto ki nga poraka iti (ko te taha o te kohua e tata ana ki te 2 cm). Tapahia te riki ki roto ki nga poraka iti. Ko te nui ake o nga riki e tapiritia ana e koe, ko te tangata haumaru ka waiho hei putea. Ka tapahia hoki nga pihi ki roto ki nga poraka (ko te taha o te paepae 1.5 cm). Hoatuhia te kai, te riki me te rīwai i roto i te peihana. Te tote me te pepa. Ka taea e koe te whakamahi i nga mea kakara katoa, engari he pai ki te whakamahi i nga mea kakara mo te kai, paprika maroke, oregano. I roto i tetahi atu oko, uruhia nga hua me te kirīmi. I roto i te peihana kotahi, te paraoa paraoa me te uru pai. Kohia te kapu o te tini. Whakaranuhia te kai me nga huawhenua me te ranunga hua, a ka maka katoa nga hua i te tini. Top ki te tīhi kuoro. I runga i te huinga, whiriwhiri i te mahinga "Baking" me te tautuhi i te wa mo te 40 meneti. I muri i te tohu, whakatuwheratia te taupoki, ka tango atu i te panuku (ka taea e koe te whakamahi i te kete pupuhi me te pouaka kiri). Pai te hiahia!

Nga Mahi: 5-6