- Capelin - 500 Maama
- Egg - 2 nga wahi
- Milk - 150 Miriona
- Flour - 150 Kati
- Te tote, te pepa, nga waatea - - Hei pangia
Ko te ika ka horoia i raro i te wai rere, tango i nga mea e kore e tika. I roto i nga rihi hohonu ka wahia e tatou nga hua e rua. Ka whiua, ka riringi i te waiu. Murihia te paraoa, te tote, te pepa. He pai ta tatou uru. Ka taea e koe te mahi i tenei me te kaitautoko, te whakarewa ranei. Ko te parai paraoa e whakatakoto ana i runga i te ahi kaha, ringihia te hinu ki roto. Na, he pai nga ika katoa ki roto i te puranga me te parai i roto i te parai i nga taha e rua ki te kirikiri. Ka maka e matou te ika i tuhia ki runga i te peera pepa kia mau ai te hinu hinu. Ka maka e matou te ika kua oti te taka ki roto ki te rihi, ka tauhiuhia ki a koe nga waahi pai. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 4