- Kohuatia te Cabbage - 70 Te Hararei
- Aporo - 40 Nga Hara
- Cranberry - 20 Hati
- Te hinu huawhenua - 10 Ngau
- Sugar - 10 Ngahau
Me pēhea te tunu kāpeti me te aporo: 1. Te pupuhi i te kāpeti, mehemea he nui nga tapatapahi - tapatapahia. 2. Horoihia nga aporo, tangohia te matua, te kiri, ka tapahia ki nga mowhiti kikokore. 3. Rinihia nga cranberries. 4. Ko nga kai katoa kei te whakauru ki te peihana huamata, te huka, te hinu huawhenua, me te whakauru. Kua rite te Cabbage me nga aporo! I te tono, ka taea e koe te tauhiuhi i te huamata me te wai rēmana. Kei roto i tenei huamata te nui o te huaora C. Ka tae mai ki tetahi rihi kai, ka taea e ia te mahi hei whakapaipai. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 1