Mena ka whakaaro koe ki te ataahua me te pai o to tinana, na, ka mohio koe mo nga painga o te sauna. Engari kaore i te wa ka taea te kimi i te wa ki te haere ki te hauna. I tenei ra, e hiahia ana matou ki te korero ki a koe mo te whitiki te whakamarokera me te painga o te sauna, e taunakitia ana e nga tohunga ki te whakamahi ki te whakakore i nga karauna nui. Ko te piko mo te mate taimaha "sauna" ka tuku ia koe i tetahi wa e tika ana mo koe, me te kore e waiho i te kainga, ki te whakahaere i nga tukanga me te whiwhi i taua hua mai i te toro atu ki te haumaru.
Ko te "sauna" he uaua ki te tono. Ka tukuna e koe ki te pae raruraru kei hea koe e hiahia ana ki te peke i nga putea ngako, waiho he hiku, he punga, he kopu, he pikaunga ranei, ka tautuhi i te paanga e hiahiatia ana.
Ngā tohutohu hei whakamahi
Mai i te whitiki o te taimaha taimaha he taputapu hiko, tuatahi te panui i nga tohutohu hei whakamahi. Mo te whakamahi i te whitiki-sauna he whai hua, he waimarie me te haumaru, e hiahia ana matou ki te hoatu ki a koe he kupu tohutohu maatau.
- Tuatahi, tirohia mehemea he 220 volt te ngaohiko i roto i to ringaringa, a ka mono noa i te hua ki te putanga.
- Kia tupato kaore he tuhinga i roto i te ruma. Mena kei te haurangi te ruma, tahuri ki te karo i te rereketanga o te pāmahana e hiahiatia ana.
- Whakamahia te whitiki kia kaua e neke ake i te 2 haora i muri i te kai. I te wa o te tukanga, he mea tino nui ki te inu i te inu wera i te nui o te nui. Ka taea te tea, te kawhe, te koko, te waiu ranei. Mai i nga inu ngohengohe i roto i te wa me te wa roa i muri i te waahi ka mahue te whakarereke.
- Kia mahara: kaua e whakamahi i te whitiki i te wa e noho ana, e takoto ana ranei i roto i to kopu, na te mea ka kino pea te rorohiko.
Na, kei te pai koe. Tangohia te whitiki, torohia pai, ka whakamahi ki te waahanga kua tohua o te tinana. Whakanohia te whitiki ki a Velcro. Kaua e tamata ki te whitiki i te whitiki i runga i to tinana.
Me mohio ko te kaiwhakahaere o te papahana i runga i te whakaaro kei te tohu "OFF". Whakauruhia te taputapu ki nga ringaringa. Whakaritea ki te teitei whakawera whakawera. I muri i te 5-6 meneti, whakaitihia te mahana ki te taumata pai mo koe. Ma te ara, ki te tino kaha te kiri i te wa o te tukanga, me whakahekehia te paowa ki te taumata e manakohia ana.
I te tuatahi, kia mau ki te whitiki sauna i runga i to kiri mo te tekau ma rima meneti. Whakanuia te wa e whakaatu ana i te waa. Ko te wa roa o te tukanga e kore e neke ake i te 50 meneti. I muri i te whitiki i te whitiki me te painga o te haumaru kāinga i runga i te kiri, ka taea e te whero te puta mai na te mea ka wera te wera. Mena he mea iti, kaua e manukanuka. He urupare noa tenei, kaore e neke atu i te 2 haora, ka mutu te waahanga o te tinana i runga i te ahua o te ahua.
Ko te kaupapa o tenei whitiki mo te mate taimaha e whai ake nei: ki te whakaatu i te painga o te kiri i runga i te kiri, na reira ka tukuna atu nga pores i runga i te tinana, me te papa, te toxini me etahi atu hua taapatu ki te mata o te kiri. Na reira he tino nui ki te horo i muri i te tekau ma rima meneti i muri i te tukanga. He tino pai mo te wairangi rereke, no te mea ka tino pai te kiri, ka pumau, ka maeneene hoki. Ka taea e koe te inu i nga inu makariri, me te kai i te rua tekau ma toru meneti i muri i te hui.
Mena e hiahiatia ana, i muri i te tukanga ma te whitiki haumaru, ka taea e koe te whakamahi i nga hua anti-cellulite: nga kirimiti, nga serum, nga hinu ranei. Ko te tikanga, mehemea kaore he whakapae motuhake. Ko nga hua o te wera kaha, ka whakatuwheratia nga pores, a ka tomo te kirimiri ki roto ki nga raupae epidermal, ka taea, i etahi wa, ka puta he urupare mate ki te kiri.
Whakamahia te whitiki-sauna e whai ana i te akoranga, he marama me te hawhe te marama. Mena kaore koe i makona ki te hua, tangohia he waahi e whitu nga ra kia okioki ai to tinana me te whakahou i te akoranga.
Nga Whakatupato
Te tono i te whitiki-sauna mo te mate taimaha, kaua e wareware ki etahi mahi whakatikatika.
- Ma te kiri maheni, whakamahi i te taputapu i roto i te awangawanga o te taiao e pai ana, kaua e kawe ki te taumata teitei. Ka awhina tenei i te awangawanga o te tino whero me te pawera o te kiri.
- Ki te mea kaore koe e haurangi ana, he nui, he mangere, me etahi atu, he pai ake te whakamutu i te tukanga.
- I roto i tetahi take kaore e whakakotahi i te whakamahinga o te whitiki mo te mate taimaha me te horoi.
- Kaua e whakamahia i te wa o te menstruation me nga waahanga maha.
Hei whakarite kia taea e koe te whakamahi i tenei whitiki mo nga take hauora, ka tohutohu koe ki a koe ki te korero ki to taakuta i mua.
Tuhinga o mua
Ko te painga nui mai i te tono o te whitiki haumaru ka taea te whiwhi mai i te hua o nga tukanga o ia ra, me te maatau me te mahi mahi pai.
Me pehea te penapena i te whitiki sauna
Ki te whitiki-sauna kua mahi koe mo te wa roa, kia tika te tiaki me te rongoa. I muri i te mutunga o te tukanga, tangohia atu to whitiki, putua ki runga i te papa maeneene, maeneene, maeneene ka whakatika ka waiho ki te whakamatao. I muri i te panui katoa, horoia ki te kakahu tahuna me te tuku kia maroke i te temahana rūma. Kia mau ki te whitiki i te wahi maroke.
Ko nga kaihanga o nga whitiki me te "sauna"
I roto i nga mahinga hokohoko o te whare mo te mate taimaha me te hua "sauna" e whakaatuhia ana i roto i te whanui. Kei roto i nga kaihanga o enei hua ko nga kamupene rongonui ano ko Sauna Plus, Solution Sauna, Sauna Elite, Sauna Pro 3 me etahi atu. He tohu nui te whitiki kawe mo te tahuna o te Sauna Belt. Ko tana whakataetae pai ko te pai o tana mahi me te utu utu. He tino rongonui ki nga kaihoko.
I muri i te whakamohio ia koe ki nga painga e hoatu ana ki a koe e te hiku o te haumaru taimaha, ka tino hiahia koe ki te wheako i nga mea e taea ana e koe. Ma te hoko i tenei taputapu whakamiharo, kei te haere koe i te huarahi tika ki te kitenga ataata i roto i te wa poto.