Soy cocktail smoothies

Whakaranuhia nga kai katoa me te ranunga i te tere tere tae noa ki te maeneene Kai:

• pineapa - 1/2 kapu (tapahia ki nga poraka iti)
• panana - 1/2 Pihanga
• rōpere - 1/2 kapu (maroke)
• honi - 1 st. he koko
• te karoti wai - 1/4 kapu
• vanilla meu miraka - 1/2 kapu
• wai karaka - 1/2 kapu

Tohutohu

Whakaranuhia nga kai katoa me te ranunga i te tere tere tae noa ki te maeneene. Whakamahia tonu.

Nga Mahi: 2