I nga tau kua pahure ake nei, ko nga whaea taitamariki i muri i te whakatutuki i te mahi i te wa e taea ai te neke, me te kore e takoto ki te moenga. Ko tenei, ko te tikanga, ka uru ki te whakanui ake i te mahi a nga tamariki hou. Engari, ahakoa nga ahuatanga o te ao, me uru nga whaea me nga pamere ki te whakakotahi i tetahi mahi me te okioki katoa. Ko te kaupapa tuatahi o te yoga e whai ana ki te whakarato i te pauna o te oranga o te oranga mo nga matua me te tamaiti i muri i te whanau.
Ka āwhina te Yoga ki te urupare wawe ki te potae me te whakarite i te tinana mo te oranga tino mahi: tohatohahia te hiku i roto i te turanga hiko, kia ako ki te pupuri i te kaki, te whakapakari i nga uaua. Ko nga mahi i runga i te whakawhitinga o nga pito ka awhina i te tamaiti ki te "whakatuwhera" i nga whaereere, i te hiku, i te turi, i te kaki.
Ko te kaupapa o te mahi tahi me te tamaiti ko nga waahanga katoa o te yoga taiao: te hanganga o te whaainga, te mahana i mua i te whakawhitinga, te whakairinga, me nga nekehanga e whakaongaonga ana i nga whekau me nga pūnaha me te whakapakari i nga uaua, a, i te mutunga, te taangata hohonu me te whakaaroaro.
Te roa o nga akoranga
Ko nga rereketanga o nga rererangi me nga nekehanga ka puta i nga meneti tekau, ahakoa ka hiahia pea koe ki te noho i roto i te ahua o te noho taahitanga. I roto i nga mahi o tenei ra ki te tamaiti, ka mohio koe me pehea te wahanga o te yoga hei waahanga nui o to raau ra, ka timata ia ki te whakarereke i to raau ora, me te whakatairanga i taau e mau ana me te kawe i te tamaiti, tu atu ka noho ki a ia i roto i ou ringa, i te nuinga o to korero me te tamaiti .
Te wa mo nga akomanga
E taunaki ana kia whakahaerehia te akoranga matua i te ahiahi, mehemea ka kaha te mahi a te tamaiti, kaore hoki i te mutunga o te ra. Ko te whakakotahi o nga mahi taketake me te horoi me te horoi i te wai ka arahi ki te ngoikore o te potae, ka whakatairanga i te moe nui atu. Mena kei te pakuhi nga tamariki, ko ia, i te mea ke, he tino kaha, he ngenge i te ahiahi, he mangere, he mea pai te yoga ki te timata i tona ra. Ko te ahuatanga o nga mahi o te ata ko te kawenga kaha o te kahakore me te nui o te kaha o te kaha i riro i te ra katoa mai i te mahinga o nga mahi i whakahaerehia i te timatanga o te ra.
Te waahi mo nga akoranga
Ka taea te mahi Yoga me nga tamariki ki nga wahi katoa e hiahia ana koe. Te whakarite i te "kokonga o te yoga" i roto i te whare: waiho te moenga ki runga ki te paparanga, ki runga ranei i te moenga iti, te whakarite i etahi o nga urunga. He pai ake tenei katoa ki te waiho i te taha o te rohe noa o te pakitara, e taea ai e koe te pana me te toronga.
Ko te taapete rereke e pai ana mo te yoga ka paku ki a koe (kaore koe e hiahia ki te whakauru i te tinana ki te tamaiti). Ki te hiahia koe ki te noho i runga i te nohoanga, ka taea e koe te mahi yoga ma te maka i te tamaiti i runga i te tepu i mua i a koe me te whakanoho i to nohoanga ki te teitei e hiahiatia ana.
Ko te mea tino nui i roto i te whakarite mo nga akomanga tuatahi e whakarato ana i te whakamarie me te whakamarie mo koe me te tamaiti.
Tīmatanga o nga akomanga
I te wa e whakauru ana koe ki te yoga me te tamaiti, he mea tino nui te taangata tika. Kaua e kaha ki a koe ki te kore he hiahia ki te whakauru atu, kaua hoki e akiaki i te tamaiti ki te mahi i nga nekehanga kaore koe e hiahia ana ki te whakauru atu. ka nui ake to wheako, ka ako koe me pehea te whakamahi i te yoga hei waahi mo te whakauru i te "nui o te koa"; ehara i te mea he aha te ahua o to taangaanga tuatahi.
Ahakoa kua rite koe, kaore pea te tamaiti e hiahia ki te ako. Mena kei te karanga ia, kei te tangi ranei, tatari me te ngana ki te mohio ki a ia.
Ko te whakatipu i te tamaiti mo te yoga he mea whiriwhiri, ahakoa he mahana, kaore he kakahu haumaru e pai ake te whakamarie me te ahuareka ki a ia. Ngana ki te waiho i nga waewae o te tamaiti i nga wa katoa kaore i te mea ko te mea he pai ake mo te pupuri, engari na te mea ano hoki o te whakamahinga o nga waewae.
He waa mo nga akomanga
Mai i te mea e hiahia ana te tamaiti hou ki a koe, i te wa o nga akomanga tuatahi ka pai ake te tiaki i te tamaiti i runga i ona waewae. Ka whakawhirinaki ia, ka noho tonu i tera takiwa e pa ana ki a koe, kia mohio ai koe ki a koe.
Tuatahi, he pai kia noho pai koe kia rua. Me tino tautoko koe mo to muri, ahakoa ka noho koe i runga mo te moenga, i roto ranei i te noho. Mena e hiahia ana koe ki te noho kore tautoko, kia mohio koe ka taea e koe te noho tika me te kore ohorere me te manawa hohonu.
Whakamahia nga urunga o te rahi o te rahi ki te tango i te ahua o te ahuareka. Ka taea e nga waewae te piko, te whakaheke ranei, engari kia kaha te kaha ki roto i te rohe pounamu. I tua atu, kia kore noa to kaki i te ahotea. Mo te akoranga tuatahi, tīpako tetahi o nga pene i raro nei. Ko tetahi o ratou he painga painga ki to waiora i te whakaora i te hiku, na ko tenei kaupapa e whakaarohia ana mo koe.
- He tika to muri (mehemea kaore he tautoko), he waewae kua horahia ki te waahi whakapae. Kei te taatai te tamaiti ki a koe i ou huha, i waenganui i ou waewae.
- Ka tautokona te tuara e te tautoko i te koki o te 30 nga nekehanga, ka piko nga kuri ki nga taha matau. Kei te takoto te tamaiti i runga i ou hiku, he tiketike ake tona pane i nga waewae.
Ka mau ki tetahi o enei mea, whakarongo ki te hiku, nga uaua o te tua me te kaki. Kia mau tonu to muri i te mea ka taea e koe me te kaha ki te whakamahinga i te manawa o te manawa ki a koe.
Ko te mea tuarua, kei te takoto te tamaiti i runga i ou hiku i raro i te toenga, ka taea e koe te pupuri i tona matenga i te turanga pai mo te kanohi ki a koe.
Te tipu hauora!