Avocado me te pounamu

Hei whakarite i te huamata, me whakarite e koe nga kai e tika ana. Ko te mea tuatahi e Kai: Tohutohu

Hei whakarite i te huamata, me whakarite e koe nga kai e tika ana. Ko te mea tuatahi e mahi ana matou ko te utu ki te huamata. Ki te mahi i tenei, mai i te hawhe o te karaka (ranei te rēmana) ka tohua te wai, tohaina ki te rua taaka. koko o te hinu oriwa, te tote me te pepa. He pai te whakauru. Ka tunuhia nga hua ki roto i te tihi, ka tapahia. Tapahia te tōmato ki te poraka iti. He paraoa te maoa me te ma. Ka tapahia e te avocado te whakawehi me te whakamahi i te koko (kaore e pakaru ana nga kiri) ka tangohia e tatou te pupuhi ka tapahia ki nga poraka. I roto i te rihi huamata, ka tohua te tōmato, te hēki, te hīmoa, te pungarehu panuku, ka whakakiia ki te kakahu, ka whakauru, ka maka ki roto i nga waka mai i te kiri o te karakaro.

Nga Mahi: 3-4