3 nga tohutao maoro hou mo te tepu Tau Hou 2018: He tino reka!

Kaore he wa mo nga rihi maatau? Kaore he mea - ko enei tohutao ngawari ka awhina ia koe i te waa o te Tau Hou!

He heihei me te potae

Whakakī: tapatapahia te hawhe hawhe me te hawhe o te aporo matomato, e rua nga koroka o te karika, 1 punetēpu. peanuts. Whakakotahitia nga kai me te 150 g kai maoro (heu me te poaka), he koko rua o te miraka me te 25 go pata pata. Tāpirihia te tote, tāpiri i nga mea kakara. Te faaineineraa: horoi katoa te heihei heihei me te maroke maroke ki te peera pepa. Me tīmata i te heihei me te ranunga, te whakapiri i te poka me te pupuhi / toothpicks me te hinu i te kiri me te pata. Wirihia te pounamu ki te takai i te tinana katoa, te tautuhi i nga hononga ki te niho niho. I te raro o te paepae tunu ka taatai ​​i nga otaota (mint, thyme), ka mau i te heihei ki te pepa me te tunu mo te haora me te hawhe i te 180 nekehanga. Mo te 15-20 meneti, tango i te pepa, ka hoatu te parauri paraoa.

Huamata ki te otaota me te miraka miraka

Te whakakakahu: whakaranuhia etahi punetēpu iti o te miraka kiripiri me te rua o nga koko o te hinu oriwa, he tīpune o te winika waina (whero) me te pua nani Dijon. Pepa, tapiritia he Parmesan paraoa ranei he tiihi pakeke. Te tunu: Horoi me nga rau maroke o te rētihi, arugula, cress, te kakau me te pahiri. Kohia nga ringa ki te greens, te tote, te wa ki te waiu miraka, te haurua o te hati reka me nga nati paina. Ko tenei huamata ka tino pai ki te kai.

Aircrawl me te taputapu

Whakauruhia te paraoa (160 g noa me te 140 g rai), 50 ki te 70 g te huka, 15 g paura paraoa, me te pihi o te tote. Tāpirihia ki te ranunga 80 go te pata tapatapahi makariri me te tarai ki o ringa maihao kia pai ra ano. Tomo ki roto 100 g o te miraka me te 2 hua. Ka hurihia te paraoa pokepoke huawhenua ki roto i te paparanga matotoru o te 0.5 cm, ka whakanohoia he momo, he waahanga ranei o nga hua hou i te pokapū. Kopihia te whakakī ki te taha matau, takoto ano me te kati i te maui. Ka hurihia nga poro ki te poro, ka waiho ki te papa tunu, te hinu me te huka me te tunu mo te 20 meneti i te 180 nekehanga.