Ka mohio nga tangata katoa he aha te mea he pupuhi, he pakaru, he pakaru, engari kaore e taea te tiki ki te kainga, ki te mahi ranei, ki te patu i te kokonga o nga taonga? Mo te whiu nui atu, iti iho iti iho ranei, ka whakautu te tinana o te tangata ma te hanga i te pakaru i runga i te waahi - he pakaru ranei. I roto i nga tamariki, he maha nga wa e tika ana mo te oranga o te tinana, ka puta mai nga tohu ki te tinana. Engari e mahara ana te katoa mai i to tamaiti he iti te aro: i konei, patu, pa ki te wahi whara, ka wareware, nui rawa, kia kore ai e whara.
He pouri me te maru i to tatou oranga
Ko tetahi atu mea - he pakaru me te maru i runga i te tinana o te pakeke, me te kotiro kaore e hiahia ana i enei "tohu". Ko nga tangata o tenei ahua he tino maatau noa, ahakoa ehara i te mea tino pai ki te pakaru i to ratou mata, mehemea ka piri te tangata ki tetahi ahua nui me te pakari.
Ko te aroha, engari ko te piki ake o nga taonga o te whare e karapoti nei ia tatou, he huarahi tino kaha o te ora, kei te mau tonu te raruraru o te tango i te micro-traumas, kaore e taea te karo i etahi wa, ka kore e taea te karo. He pai ki te korero ko te mea pai ki te mohio i mua kia pehea te tere me te hohoro te tango i aua "raruraru", kia mohio ki nga rongoā a te iwi mai i nga kaokao me nga mahanga ka awhina i te whakaora wawe.
I te mea ka awhina nga tahumahu ki te tangata i tona wa katoa, ka kohia ano nga tikanga mo te maimoatanga me te whakaiti i enei mate. Ko te nuinga o te waa, ko te tipu tuatahi ka tukinotia e nga tāngata ma te tono ki a ratou he tarutaru - rau, pakihi makariri, tetahi atu mea ranei. Engari, kaore nga iwi hou e wareware ki nga wheako o o ratau tupuna, kua tae mai mo nga roketanga i te maha o nga rongoā a te iwi mai i nga werohanga, nga pakaru, me nga kiore.
Nga maimoatanga o nga marea me nga kaimoana a te iwi
- He maha nga tangata e mohio ana ko te rongoa tuatahi mo te wero kei te tono i tetahi mea makariri ki a ia. Ma te awhina i te hauora, ka heke te kaha o te toto ki te pae whara, ka iti nga waa, a ka iti ake te kaha o nga kaokao. I tua atu, ko te makariri e whakamahia ana ki te pae o te whara, ka whakaaetia koe ki te whakaeke, he mea tino tika i nga meneti tuatahi i muri i te whara. Hei painga o te makariri, ka taea e koe te whakamahi i te hukarere, me whakauruhia ki tetahi mowhiti, ki tetahi tauera ranei. I te nuinga o te waa, ka puta ake he wai makariri, ka ringihia ki te pounamu kirihou. Ka taea e koe te titiro i roto i te pouaka whakamātao, me pea pea he hua tiorani i roto i te pouaka tiohi? Ka taea e koe te whakamahi.
- Kia hohoro te peke atu i te pakaru, ka taea e koe te whakamahi i nga taputapu penei i te riki, i konatunatua ki te tote. Ki te mahi i tenei, tango etahi torutoru, hurihia ma te huri i runga i te kaute, ka whakaranuhia tenei papatipu ki te 1 tbsp. l. te tote. Ko te rongoa tenei me whakakakahu ki etahi momo momo, ka uru ki te pae o te pakaru. Mena ka tautuhi tonu koe i tenei tukanga, ka mutu i muri i nga ra e 4 ka pau te pakaru.
- Mo te hohoro o te whakamahi i nga tihi, ka tohutohu nga rongoā kore-ahurea ma te whakamahi i te laurus noa. Ki te mahi i tenei, me whakamawhehia e koe nga rau rau rau mo etahi meneti i roto i te wai, me te whakamahi i nga pupuhi wera ki nga pupuhi i muri i nga pakaru.
- Kia ringihia te kapu o te hinu oriwa ki roto i te ipu me te wera. Me tapiritia he haea pokekore, kua hokona i te maakete, - te rahi o nga pouaka rua. Mai i te hua manu i mua i te tunuhia, tango i te kiko, te kupenga tae noa ki te maeneene me te tapiri ki te pata. Tāpirihia te ahi, kawe mai i tenei ranunga ki te whewhe, te whakaoho tonu - he pai ake te whakaoho i te koko rakau. I te wa o nga whewhe hua, ka muru i te ahi, ka wera me te hauora. He pai rawa tenei hinu ki te whara me te maru.
- Ko nga tikanga a te tangata, e arohia ana e te mano o nga tangata, ka awhina i te wa e tika ana, ki tetahi. He rongoa tino rongoa, he maha tonu nga korero i nga rongoā hei tango i nga hua kino ki te tinana pakaru. I roto i te rongoā ka taea e koe te hoko i te hinu i runga i tona kaupapa, engari he pai ake te whakarite i tetahi rongoa mai i taua mea i te kainga. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe ki te mimiti maroke, ka maroke ki te ahua o te paura. Tangohia te 2 punetēpu me te tāpiri 1 punetēpu o te wai. Na ka uru pai rawa. Ko tenei papatipu paraoa-pokepoke me tono ki tetahi pae kua pakaru, kia roa ai, kia maroke ra ano. E mohio ana ki te whakamahi koe i te hua i runga i te waahi maroke i muri tonu i te panui, kaore pea te aukati me te hematoma e ara ake.
- He maha nga huarahi e taea ana, kia rite ki nga maha o nga arotake, ka awhina i te whakakore i nga kainohu me nga wawahi. Hei tauira, ka tohutohungia ki te whakakii i te pata, te hanga o te puoro koura me te whakamahi i nga piringa.
- Ko te maimoatanga o te potato Potato e tino awhina ana ki te whakatutuki i nga pungarehu me nga pakaru. Ki te mahi i tenei, tohatohaina ki te wai ki te tahua whakahua, ka uru ki te wahi whara. E ai ki te hunga i whakamahi i tenei rongoa, ka rere atu nga mahanga i te ra anake.
- Ko tetahi atu tohutao rongonui, ka taea e koe te hamani i nga maru i te kainga, mai i nga huarahi i te ringa. Ki te mahi i tenei, tango i te ringaringa iti o te pahiri, ringihia ki te 1/4 kapu o te wai ka whiua katoatia ki te kaitautoko. Me whakahekehia tenei papatipu ki nga paoho me te tio. Ka taea te mahi i taua waahanga i mua, ina koa he pai mo te hunga kei a ratau tamariki e mau ana i nga raruraru me nga miihini. Me whakakiihia tetahi waahi o te huka hauora i roto i te karaihe me te whakauru ki nga waahi o te werohanga i te wa kotahi, ka kore e rere ke te hematomas me nga pukupuku.
Ko nga rongoa tamariki he taonga i roto i te maha o nga tikanga mo te tango i nga whara, na he pai ki te tamata i etahi me te whiriwhiri i nga mea tino pai.