Te whakaheketanga
Ko te kiri o te kiri noa e kore e roa te roa ki te tiaki tika koe. Mena kaore he makuku o te kiri, ka timata te panui i raro i te mana o te ultraviolet me te kaha o te taiao kino. He pai ake te tīmata i te aukati i nga wuri i mua i te puta mai o tenei raru, ara, mai i te 20 ki te 22 tau. I te wahanga prophylaxis, he pai nga kirimati maoro me nga serum mo te kiri taitamariki. Engari kaua e wareware i nga huarahi o te whare.
Ka taea te kiri o te kamo kia ngawari ki te whakamaroke ki nga kapi. Mo te pupuhi, he pai te waipiro o te chamomile, te magnolia, te wai kukamo. He nui rawa ki te pupuhi i te putea me te whakamahi i runga i nga kamo mo te 15-20 meneti. I muri iho, ka tukuna he peita hinu ki te hinu oriwa mo te 15 ki te 20 meneti. Mena ka tukuna ano e koe tenei tikanga 1 - 2 nga wa i te wiki, kaore e whakaatuhia nga wrinkles mo te wa roa.
I tua atu, kaua e wareware ki te whakamahinga o te huaora E me te C, e kaha ana te awhina i te pakeke o te tinana.
Whakaaetanga Mana
Ko te taumaha o te kiri he waahi tika mo te tiaki. Ko te tarai i te ahua o nga wrinkle ko te nuinga o te whakamahinga o nga kirimama kai. Me pai mo to momo kiri, inu pai ngako, kei roto he reinol, he huaora, he kohuke. Ka awhina tenei i te awhina i nga ruri.
Ko te koiora o te kiri he parepare. He nui nga matūkai kei roto i nga matapihi, he kaha ake te painga o te kiri. Engari kaore i te tūtohutia te whakamahi i nga makawe kia maha ake i nga wa katoa ki te 7 ki te 10 nga ra. He pai ake te whakamahi i nga mowhiti me te ihirangi nui o te kohu me te reinol, ka awhina i te maeneene o te kiri, ka nui ake.
Massage
Ko te urupare o nga maunu kia tino uaua. Kotahi noa te ara e kore e hoatu he painga tika, no reira mai i tera wa ki tera wa he mea tika ki te haere i te akoranga. Ka taea e koe te mahi i roto i te whare kaaanga a te tohunga, engari ka taea e koe te mahi ia koe. I mua i te papanga, ka horoia te kiri i waho i te pupuhi me te pupuhi, ka whakainuhia, ka tunuhia ki te kirīmi. Ka tīmata te maimoatanga me te maama o te kiri i roto i te ahunga mai i te waenganui o te mata ki nga taha me te taha ki runga. Kaore he take e taea te toro i te kiri, ina koa i roto i te waa. Ko nga kamo o te kiri kei te whakairihia me te maama.
Ka taea e te maimoatanga te timata mai i nga meneti 10 ka mutu ake ki te hawhe haora. Hei tikanga, ka tukuna nga tukanga i nga 3 ki te 4 nga ra mo te marama, ka nui ake te painga. I muri i te maimoatanga, me peita te kiri ki te kiripiri taiao me te koroheke.
Ko tetahi atu waahanga nui ko te mahinga mīhini. Ko tenei tukanga e mahia ana i roto anake i te whare noho me te whakamahinga o te maha o nga whakaaro tahua. Ko te nuinga o ratou e mahi ana me te whakamahi i te waahi whaihua, te ultrasound ranei. Ko tenei mahi ka mahi i runga i nga papa hohonu o te kiri, ka whakaahuru i nga maakiri hohonu. Ko te akoranga o te whakahuatanga ka mahia i te nuinga o nga wa 2 i te tau, mehemea kaore he whakapae.
Ko te aukati i te ahua o nga wrinkle kaore he painga miihini i runga i te kiri me te whakakakahu, engari ano hoki te kai pai, te moe hauora, te oranga o te oranga. Ko te kiri e whakaatu ana ki a ia ano nga mea katoa e kai ana tatou, a, kei reira nga tohu o to tatou ara. Ma te huarahi whanui me nga waahanga e tika ana, kaore e taea e te koroheke te whakararuraru ia koe tae noa ki te 30 tau ka roa atu.