He aha tenei
Ko te painga o te rongoā he mahi e kore e tutuki i nga whaainga i tangohia ai te rongoa, kaore ano hoki e tukuna ki te rongoa o tetahi mate. I roto i te poto, he painga kino tenei e puta ana i te tango i te tarukino i nga potae kua tohua. I roto i te take ka whakamahia te tarukino ki nga rahinga nui rawa atu, he pai ake kia korero mo te whakaari (mate). Ko te mahi ko te mahi o te nuinga o nga raau taero i runga i ta ratou taunekeneke motuhake me etahi waahanga i roto i te tinana, ka taea te whakahua i nga waahanga - ko nga kaiwhakawhiwhi, ko nga hauora, ko nga mahinga waka, ko nga ira. Ko nga rongoā e pa ana ki te pera. "Te Arotahi", me te kaha o te whakatutukitanga. Engari, kaore he raupapa o te raau taero, a, hei tapiri atu ki te awhina i nga raupapa e tika ana, ka pa ana hoki ki nga mahi a etahi atu tinana. Na, mo te tauira, me te tango o te nitroglycerin, ehara i te mea ko nga kaitirotiro matewhakau o te ngakau, engari ko nga waa o te roro e tohatoha ana, i roto i te hononga ki reira he mate pukupuku nitroglycerin. Na, i te nuinga o nga wa, ka whakaaro nga tohunga ki te whakaaro i mua i te tango i tetahi atu pire. I muri i te katoa, he pai ake te mahi ki nga rauemi taiao.
He kirika
He mate paowa nga tohu, a, ka whakangaro i te mucosa. Mena ka nui te roa, ka whakawhanakehia te atawhai, ka piki ake te maha o nga papa ka haere ki nga raau taero kaha ake me te nui o nga painga o te taha. A kaore tenei e whakaoti i te raruraru - ka pakaru nga pire i te mamae, engari kaore e whakakore i tana take pakiaka. Nga otaota, te kai, te maaka.
Ka mate pea te matenga i te kore kaikorero, te ahua kino i te moe, i te wa mahi ranei. Te tātari i tō kai - ka taea e ētahi hua te whakaeke i te urupare mate mai i nga meninges - he kiri. Whakamātauria ki te whakakore i to kai kai, parai, te parai, te waipiro, te taro maoa me te citrus. Ko te kōwhiringa pai ko te hoko i te umanga hika. A, ki te mahi koe i roto i te tari - titiro marie me pehea koe e noho ana. Ko te nuinga o te mahi i te waahi me te pupuri i te ringaringa ki te pokohiwi e arai ana ki nga kiri o te ngahere. Whakamātauria ki te tango i te wairangi rerekē, te horoi ki te wai (he pai te pāmahana pai, na konei ka taea e koe te arotahi ki o koe ake whakaaro). Ko etahi ka awhina i runga i te upoko. Kaua e wareware ki nga otaota - he waahanga valerian, motherwort, peony tincture ranei.
Te pouri, te pouri
Relanium: fenazenam kei roto i nga raau rongonui i te rōpū benzodia-zepin. I te wa e tae mai ai nga raau taero, ka whakahekehia te paanga o te hinengaro o te hinengaro, te waatea, te moemoea. Ano, ko ta ratou whakamahinga e arai ana ki te tahumahu, a, na reira, he whakanui ake i te horopeta o te rongoa i tangohia. Na reira, ka tūtohu kia uru atu ki a ratou i roto i nga take tino nui. Glycine. Ko tenei waikawa amino, he mea hanga noa i roto i te tinana, na reira kaore e pakaru te mahi roro, engari ka whakaiti noa i te taumata o te kaha o te puuropi. Ka whakatauhia e Glycine te whakawhitinga o te hinengaro, te whakaiti i te ahotea hinengaro-hinengaro, te whakapai ake i te mahi hinengaro, e whakarite ana i nga ngohe o te kaiwhiwhi (glutamate) (NMDA), me te whakaiti i te riri, te pakanga, te whakatairanga i te hapori, te whakapai ake i te ahua, te moe pai me te tautuhi i te moe. Ko nga mate o te mate-mate (i roto i te menopause!!) Na ko nga tohu o te mate pukupuku me te whiu o te ahua me te CCT ka whakaitihia. Ka whakaiti i te painga o te waipiro me etahi atu matū e whakapouri ana i te mahi a te punaha o te pokapū matua. Ko te hua o te glycine kaore e whai tahi me nga painga o te taha (kaore e pa ana ki nga take o te pehi takitahi), na ka taea te hoko mai i te kaimoana i tetahi rongoora. 2-3 nga papa i te ra ka awhina i te tautuhi i te moe (me pupuhi me te kore e horoia ki te wai).
Te mamae i roto i te kopu
Ko Antatsida te whakatairanga me te whakairo. Nga whakapae: nga whatukuhu mate, nga mate o te pūnaha mate pukupuku. Te pata Potato, te paraoa, te hinu, te waiu, te honi.
Nga hapa kaore i te tango i te rongoā
- Te atawhai whaiaro.
- Nga hapa i te tango i te rongoa i tautuhia e te taote.
- Te tautuhi i nga raau taero e whai mana ana (whakarei ake i te painga o tetahi atu).
- Te tango i te rongoā kaore e whakaaro ana ki nga urupare aukati.
- Te pohehe e pā ana ki nga putanga tawhito.
- Te inu waipiro me te tango i te rongoā.
Nga painga o nga raau taero
- Ko te Anaphylaxis (choking): te insulin, te penicillin, nga rongoā meinga.
- Te mamae: te penicillin, te waikawa aminosalicylic.
- Te whakatupatotanga o te hiahia mo te hiahia: nga kaitautoko, nga taraiwa, nga taraiwa waha, nga whakamahinga lithium, nga taone.
- Te haki: te taakaro, te waikawa iodine, nga waitohu waha, te antihistamines, te barbiturates, te aspirini.
- Te matehuinga: nga antibiotic whānui, te konupora i roto i te taraiwa.
- Te whakapokepoke: te konupaira konupora, te konupae konupora, nga antidepressants tricyclic.
Whakapaia te whakapaipai o te tarutaru i roto i te miraka, te whakapaipai o te kohua o te moana me te honi - ka whakakorea te painga o te waikawa. Waihoki, ka whai hua nga tunu o te oatmeal, te raihi, te parei. Ringihia ki te wai kohua me te tunu i te iti o te wai, me te whakarei i te waiu ngako. Hei whakaora i te membrane mucous me te hinu: inu i te tīpune hawhe haora i mua i te kai me te po. Ma te mahi nanakia o te wai waikawa: te rïwai, te potae. Tangohia i mua i muri i te kai.
Me pehea te whakakore i nga waahi micronutrient ka tango i te rongoā
1. Ki te whakamahi koe i nga raau taero waikawa, kia tino uru koe ki te whakauru i te broccoli, te miraka, te purapura witi, te parahi ranei, te whao me te rino i te kai.
2. Ko te whakamahinga o nga rongoā mamae ka arahi i te rino, te zinc, te huaora C, ka ngana ki te kai i te citrus, te purakini, te kāpeti, te pihi (ko nga hua e rua e whai ake nei kaore e pai ki te hunga e mate ana i nga mate o te mate pukupuku, me te nui ake o te whakaputa hinu).
3. Ko nga taraiwa a-waha o te whakatupuranga whakaharahara he mea nui ki te maimoatanga o te endometriosis me te fibroids, engari ka arai i te kore o te waikawa potae, te konupora, te zinc me te huaora C. Hei karo i tenei, whakamaanui i to papapu me nga hua penei: te broccoli, te tipu o Brussels, te purapura, te kaimoana, te parakihi me te germ wheat.
4. Ko nga rongoā paturopi e mate ana i te waikawa o te waikawa potae, te huaora B12, C, K, a ko tenei ka arahi i te mate. Kaihia te apareka, nga momo kāpeti katoa, te raihi parauri, te tihi, te pīni.
Te tohutohu a te rata
Ahakoa te paracetamol, he rongoa noa tenei, ka arai i nga hua kino. Ko te whakahaeretanga kotahi o te 8 karamu o te tarukino e kiia ana ko te toenga mate. Ko te rongoā he mea kino, engari ko nga matū i hangaia i te wa o tona wehenga i roto i te ate he mea kawa. Ka whakakorea te ate e te ate, ka hono atu ki a raatau ki te glutathione. Ma te whakamahi tonu i te waipiro, ka pau nga rahui o te glutathione, kaore nga mea taakapa e piri ki tetahi mea ka whakangaro i te ate. I te wa o te pawera paracetamol, he mea tika kia hohoro te uiui ki te taakuta me te korero mo nga rongoä katoa kua tangohia, no te mea kaore i te whaihua te matemate i roto i tenei keehi, a ka whakaiti noahia te utu o te mate.