Kahore he wa
Ko te nuinga o te whanau e 12-14 nga haora. Rapid i mums whanau mo te wa tuatahi, kia ono haora, ka whakahuatia - mai i te 2 ki te 4 karaka. Pono, kei te tupu ano hoki ko te roa o te tuku tere tere he ra-haurua paerewa. Engari kua poto te waahi o nga wa: ka tere tere nga whakataetae me nga whawhai. He aha te whakaoranga o te oho? Nga ururua o te pokapū: he mea nui atu i te wa e tika ana. He maha nga take mo tenei.
• Te waitohu ira. Mena kua whanau mai to mama ki a koe tere, ka taea e koe te korero ano "ana".
• Nga wawaotanga mahi o te pūnaha endocrine. Ko te hanga nui o nga homoni e te koikoi tawhito ko te kawa o te kouroid.
• Ki te tere haere te whanau tuatahi, mema, ka tere ake te tuarua.
• Ko nga mate pukupuku, ko te pahure o nga whea pokanoa ka taea te whakaoho tere i nga mahi.
Engari, ko te whanautanga he tukanga e taea te tere (mehemea e tika ana). Engari e kore e whakaroa. Ko nga kaikawe kaore i te raweke me etahi atu raukaro-korewai-kore e kore e mahi hei kokopi. E nui ana ki a koe. Ko te mea nui ko te okioki i nga mea e taea ana, kia ata noho. A tauturu i te pëkau kia whanau hauora.
Waitohu ki te mahi
No te mea ko te tuku tere tere ka rite ki te kore ohorere mo koe. Ka taea e ia, me te whakaatu, kei te rite ia ki te whakatau ia Mama. Kaua e wareware ki tana hiahia!
Te pouri i roto i te puku o raro
Kei te tiaki te tamaiti i te upoko, kia pai ake te haere i roto i te waahanga whanau. Te waimarie ki te kukume, engari kaore i te mamae. Na reira, kaore e hiahia ana koe ki te whakamarama i taua korero na "I kai ahau i te tihana". Ko te tohu tenei: "Mama, kohia to putea ka haere ki te hohipera." I te ara, ko te mamae o te mamae i raro ko te tohu tino o te whanautanga wawe.
Tuhinga ohorere
Te taputapu mucous - ka puta mai i te kopu. Ka taea e ratou te kowhai, te whero, te parauri ranei. I tetahi take, ko te ahua o te kaupapa e whakaatu ana.
Pakaruhanga pakaru
Kaore pea tenei e raruraru ki tetahi mea: tata ana te pounamu o te wai wera i waho o te tinana (kia rite ki nga ahuatanga). Engari, kaore ano te mimiti katoa e pupuhi. Ka tupu tera kaore ano te nuinga o nga korero e whai hua ki te waahi. Na ka maka e ia te taakuta (kaua e wehi, he kore noa te tukanga).
Whawhai pakanga
Ma te tere o te tuku, ka nui ake te kaha o nga whakawhitinga. Na, i te tuatahi o te piiraa ki te taote, me whakarite ki te haere ki te hōhipera. He pai ake te noho i tetahi atu haora i roto i te parori o te waahi ki te whanau i roto i te motuka, i te huarahi ranei. He waitohutanga koe ki te whanau wawe wawe? He wiki i mua i te ra i whakaritea, kaua e haere tawhiti mai i te kainga. Mena kua whanau koe i roto i te toa, i te whakawhiti ranei, ui atu hei awhina! Ka karanga te kaiwhakahaere i tetahi motuka. Ko te kupu "he whakawhitinga tawhito, he tuku tere" ka whakamana i te tuku tere o te mīhini. Karangatia to tahu. Me kawe e ia nga mea ki te hōhipera me nga tuhinga.
Mahihia!
Ko nga tukanga tere-tere katoa ko nga mea katoa e rite ana, ka tere haere. He iti ake te wa o te tamaiti ki te whakarite mo te haerenga i roto i te waahanga whanau. He wa poto rawa mo te urutau. I haere koe ki nga akoranga, i tuhi i roto i te pukamahi, i whakaakona ... Engari he mea tino nui te āhuatanga ka taea e koe te wareware ki nga mea katoa. Engari, he wa e tika ana kia maharatia. He hiahia! Ko te wehi me te wehi ko ou hoariri. No te mea, he maha o te adrenaline e tomo ki te toto. Na tenei hormone e pupuhi i nga oko toto, ka whakaheke. Ko nga uaua ka piri, tata tonu ki te rakau. I roto i nga tikanga, kaore pea te mana o te tamaiti. Kaore ia i te nui o te hauora. Ka ngaro tona kaha ... Na reira, whakaarohia mo te pene - koinei tetahi o nga huarahi whakamatau mo te pawera. Ko tetahi atu mea he mahi taiao. Tatau ki a koe ki te tekau, pahia to ringa i runga i te moenga, tango i te takahanga i roto i te ruma (ki te taea e koe te haere). Ko nga mahi whakaari tonu e whakaroa ana, e raruraru ana, e awhina ana ki te whakaahuru. Whakahaua, kaua e hamama. He mamae nga whakaritenga - kahore tetahi e whakautu ana i tenei. Engari i runga i taau whanonga, mehemea ka whakaiti koe i te mamae, ka nui ranei. Ka kaha te kaha o te mamae ki te mamae. He nui te manawa me te maha o nga wa, i te mea ka rere ke te whanau. No te mea, kei te ngenge me te taraiwa, kei te mahi koe hei peera. Ko te reira, i roto i te hurihuri, te whakamohio i etahi tohu. Na ka tangohia te mamae. Kua tautuhia te taiao. A he maha kua whakamatautauhia i roto i te mahi.
Whakamutua
Kaore e taea e te whanau te tere tere te whana. Engari ka taea e koe te karo ia ratou. Ko te mea ko nga korero a nga taote. Tirohia nga haumaru haumaru. Ahakoa te kaha me te kaha o koe, whakaroa te tere. Kaua e piki ki te arawhata - whakamahia te potae. Kaua e tango i tetahi mea taimaha, engari he pukapuka, he here ranei, kei o ringaringa! A kaua e panui (ae, ko te kopu katoa he tino kaha ki te hoko i te tipu). Kai maha, me te iti haere. Kaua e whakapehapeha ia koe i te okiokinga ahiahi. Haere wawe ki te moenga, kaua e pupuhi. A, ko te tikanga, kaua e tautohetohe ki te kaitohutohu a te taote kia haere ki te hōhipera i mua tata atu o te kaupapa kua whakaritea. I raro i te tirotiro o nga tohungatanga ko tetahi o nga ra ka waiho ko te hari i roto i to oranga.