Me pehea te whakaiti i te mamae i te wa e whanau ana

Ko te whanau whanau he tukanga taiao e kore e hiahiatia tonutia te mate. Engari ki te hiahia koe ki te patu i te mamae, ka mohio nga taakete ki te maha o nga huarahi.
Ka whakaratohia e nga hohipera hou o te ao nga tikanga maha ki te whakatutuki i te mamae. I roto i te ngakau o etahi ko te whakauru i nga rongoā, ka hua te hua o etahi atu me te kore rongoā. Engari kaore he mahinga o te ao katoa, kaore ranei, na nga rereke rereke e hono ana ki a ratau. Mehemea ka tukuna koe ki te whaanui, ka whakatau nga matua me te taote. Ko nga mea katoa kaore i runga i nga tikanga o te tikanga, engari ano hoki mo nga ahuatanga o te tinana o te wahine, te akoranga o te hapu, te ara o te whanautanga. I mua, kia mohio koe ki nga ahuatanga o nga momo katoa o te whakakore i te mamae, me te taha o te taote e whiriwhiri i te pai.
He maha nga rongoā (e hiahia ana ki te whakauru i nga rongoa) nga tikanga o te mate pukupuku.

Tuhinga o mua
Ka whakaarohia ko te tino whai hua. Ka tutuki te painga ki te awhina o tetahi turorohanga, ka whakauruhia ki roto ki te waahi whakamau, ki te waahanga o te waahi o te taurakira (ko te waahi taiwhanga). Ka whakatutukihia tenei tukanga me te awhina o te ngira me te pungarehu angiangi, ma te otaota e tukuna. Ka poipoia te mamae o te mamae mai i te wahi o raro o te tinana, kaore e tukua kia tae atu ki te roro. Kei te noho tonu te wahine. Ko te tarukino (kaore i te injectables) kaore he kino ki te tamaiti, no te mea kaore e uru ki roto i ona toto. E whakamahia ana mo te whanau whanau taiao, mo te waa raanei, me nga waahanga pakeke.
Ka āhei ki te āwhina tōtika i ngā whaea e heke mai nei kāore i te haumaru ki te kawe i te rongoā whānui (hei tauira, whetū). Ko te tikanga e taea ai te whanau anake ki nga wahine whai whakaheke, te ngoikore o te mahi, te toxicosis roa. Ko te kaakiri o te kowiri ka meinga he maturuturu i te toto toto. I etahi wa ka mate te wahine i roto i nga ra torutoru i muri i te whanautanga. I te mutunga o te wa o te mahi, ka mutu te werohanga o te turorotanga, kia mohio te turoro ki te ngana me te whai kaha ki te whanau.

Inatiria injection
I roto i nga wa rereke, ka taea e nga taote te whakamahi i nga raau taero tae noa ki te whara, te mokomoko, te korepa me etahi atu. Ko ta ratou mahi matua kaore i te whakaari, engari hei whakaoti i etahi raruraru e puta mai ana i roto i te tukanga o te whanautanga. Hei tauira, ki te tango i te waahi o te pukupuku, ki te whakarite i te mahi mahi. Ko te tikanga e kore e hiahiatia te whai waahi a te kaitautairanga. Kua whakamahia hoki nga raau taero mo te wa roa, na reira kua pai te ako o ta ratau mahi.
Mei kino te tamaiti: he raruraru ki te urutau (hei tauira, he ngoikore te mahi hauora).

Ko te mate whakaeke
Ka whakamahia tenei ahua o te waahi ki te waahi kaha o te whanau i muri i te whakatuwheratanga o te pukupuku i te iti iho i te 3 cm. Ko te kaitautoko kaha (ko te nuinga o te waipiro koiora, he mea e mohiotia ana ko te haurekareka) e whangaihia ana i roto i te whaera i ia waahanga.
Ko te tikanga whakahirahira ka taea e koe te whakarereke i te horopeta o te tarukino, ma te mahara ki te kaha o nga whakawhitinga. He pai te whakamahi i etahi atu momo o te mate pukupuku. Ka whai hua te 50% o nga wahine anake. I etahi wa, ka kore te mana o te whaea e heke mai. Hei painga, he uaua ki te arotahi ki te wa tino nui o te whanautanga.
I roto i te whare hauora e taea e nga wahine hapu hapu te whiriwhiri i te maha e kore e hiahia ki te whakauru i te raau taero ki te tinana, me te huarahi ki te whakaora i te mamae whanau.

Electroneurostimulation whakawhiti (tupono)
I raro i te mana o nga hiko hikoi i tukuna ai nga hormones o te hari o te endorphins, te whakaiti i te mamae. E rua nga pai o nga irahiko e piri ana ki muri. I te wa ano, ka taea e te manawanui te whakahaere i a raatau mahi, i runga i o ratou whakaaro. He haumaru te tikanga, he pai hoki me te nuinga atu o nga tikanga o te mate pukupuku. Ko te whakamahi i te Chance e kore e hiahiatia he whakarite motuhake. Engari kaore e whai mana i te waahanga whakamutunga o te mahi, kaore ano hoki kia rereke te waihanga.

Acupuncture (acupuncture, acupressure, acupuncture)
Ko te whakaaturanga ki nga mea koiora o te tinana ka whakatutukihia ki te awhina o nga nii, he rama rama, he hiko hiko, he wero ranei. I te wa ano ka pekehia nga hiahia mamae, ka whakakotahi te mahi mahi, ka pai ake te whakawhitinga whakawhitinga urutoro. He kino te tikanga mo te hapu me te tamaiti. Ka taea e te mama mema tana hoahoa te mahi i te ahupuku. Engari, he mea nui te whakangungu motuhake. I te ngaro o tetahi atu, whakamahia te kaitono a Kuznetsov: waiho i raro i te whitiki.