Maahi ngawari ki te ataahua o te tinana me te wairua
E hiahia ana nga wahine katoa ki te ataahua, me te whakarongo tonu ki nga tohutohu rorohiko, me pehea te ahuareka me te ataahua. Ko te mea nui e mataara ana, ko te tinana e tere ana, he maeneene hoki te kiri. He maha o nga mea ngaro ki te whakatutuki i te ataahua o te ahuareka, he tino maamaa enei mea ngaro, he mea whakama kia kore e whakamahia. Mo te tinana, he tino nui te whakangungu, a, he waahi iti te mahi a te tangata, kaore e taea te mate o te taiao. Ko nga kotiro e noho ana i nga kaitiaki mo nga ra, wareware kei te kaha o ratou uaua. Me korero e koe ki to kaiako ko te iti o te wa me te kaha, a ka kohia e ia tetahi papatono whai hua me te poto mo koe. Ka taea te mahi i taua waa i te tina me te wiki, me te whakapakari i nga mahi a te tinana hei awhina i nga tukanga SPA-tukanga ranei.
Kaore nga kotiro katoa e hiahia ana ki te raru, ka hiahia ia ki te hoko i runga i nga moni me te haere ki nga akoranga o te cosmetology. Ka taea e koe te whakapakari i nga uaua, me te whakapiki i te kiri i roto i te whare takaro, engari i roto i tetahi o nga waahi ataahua i roto i te whare ataahua.
He mea pai ki te tiaki i te tinana mai i nga moenga mate, a ka taea tenei ki te angitu nui i roto i to taau pati. Te huka me te kawhe, ka tapiritia ki te kirīmi kawa, ki etahi atu momo hinu hinu, ki te hinu oriwa, mahi whakamiharo. Ka tangohia e ia etahi meneti ka ruarua ana koe. Me whakahaerehia enei tikanga, i muri i te whakawhitinga ki te whakamamae i te tinana me nga makawe, nga kirikiri hinu, te rorohiko.
Ka pai ake ki te haere koe ki te moana, ki te mahi a te natura i tana mahi, a, ka hoki mai tetahi wahine me te okioki. Ka taea e koe te haere i runga i te haerenga taiao i runga i te tahataha o tetahi moana, ka aroturuki te kairanga kai me te kaiako ki te peehi i nga tohutohu katoa. A, ki te kawe mai i te wairua me te tinana, he haerenga ki te whare moenga, ko te tino mea e hono ana ki te kotahitanga me te ataahua, ka awhina. Ko nga mahi i raro i te tirotiro a nga kaitohutohu i te tinana, ka hiahia koe ki te haumi moni, a me mahi tonu koe i tenei wa.
Ko te kanohi maeneene me te makawe ka taea te whakaoti i te ahua o te atua. Ki te makawe he maama me te taatai i nga piripiri whakarongo, me whakapiri atu koe ki tetahi kaitautoko ngaio me te whakamahi i nga hua whakapaipai makawe makawe. Engari me atawhai te tangata i ia ra: te horoi me te horoi. Me whai kiko koe ki te kai, te whakamahi i te wai whaihua ake, ka puta mai i te whakaata i nga ata ka titiro koe ki te wahine, ka whai kiko ki te ataahua me te koa. I muri i nga mea katoa, he mahi pai nga mahi whakamiharo hoki.
Nga tohutao mo nga makawe i nga whenua rereke
Ko nga makawe ataahua ko te whakapaipai me te whakapehapeha o te wahine. Ka hoatu e matou he tohutao mai i nga whenua rereke mo te tiaki i nga makawe
Parani
Hei whakapakari i nga makawe, ringihia te 6 punetēpu o te oatmeal me te iti o te wai ka kohuatia, ka tapiritia he torutoru pango, he pounamu o te honi. Waiho tenei rongoa i te po. I te ata, whaahia he aporo nui, hoatu etahi apricote poroporo me etahi koko iti o te kirīmi. Ka whakaranu, ka kai mo te parakuihi.
Ki te rere ataahua i nga makawe makawe, ka horoia ki te whaowhia o te chamomile. Ki te mahi i tenei, ringihia 2 punetēpu o te puawai chamomile me te rita kotahi o te wai kohua me te tunu mo te 5 me te 7 meneti i runga i te ahi iti, ka tohe i roto i te wera, ka makariri, ka tohua. I nga ra katoa, me te whaowhiti pai, ka horoia nga makawe ka horoia ki te tauera. I muri i te 1 ranei i te 2 wiki, ka riro nga makawe i te koikoi ataahua koura, a he maheni ake i te hiraka.
I Ingarangi, kia hoatu ki te makawe, te whakamahi i te honi me nga hua. Ka tangohia e tatou nga hua 2, ka wehea i nga kiore mai i nga piurora, ka tango i nga kiore ki tetahi punetēpu o te honi. Ka maka e tatou te ranunga ki nga makawe ma, ka horoia ano i muri i te rima meneti.
I Mexico , te whakaute mo te aloe. Kei roto i tana wai he ranunga whakaora o nga huaora me nga miihini, he mea tika kia pakaru, he makawe maroke. Mena he aloe to whare, he neke ake i te 3 tau, ka hiahia koe ki te tango i nga rau o raro. A i mua atu, kaua e whakainu i tenei tipu mo nga ra e rua. Ka horoia nga horoinga ki te wai kohua, tangohia nga tataramoa me te tapahia ki nga mowhiti kikokore, whakakaihia ki te karaihe, ka tohua te wai. Whakamahia te wai aloe i muri i te horoi o ou makawe, me te whakauru ki te wai hei horoi i o makawe.
I Haapani, mo te tiaki makawe, ka whakamahia te raihi. He hikareti he raihi, he mea hanga mo nga momo huruhuru katoa, he pakanga, he panui ki a ratou. Tangohia te 2 punetēpu o te raihi raihi, uru atu ki te punetēpu kotahi o te honi me te wai me te 1 rēmana. Ka whakamahia te ranunga ki te pane mo te 15 ki te 20 meneti, ka horoia nga makawe.
Mai i te wa roa, i Bulgaria , he pai te kakara o nga makawe, he mea whakamahana te tipu. I rite i te wa i timata ai nga puawai, i kohia nga pene, ringihia te wai makariri, ka waiho ki te pouri mo nga ra e rua. Na ka ringihia e ratou te whaowhia ki te totizer, ka werohia te reira, ka, ka horoia, ka tauhiuhia nga makawe ma. He mea ahuareka te kakara o te rōhi, he huamoni te hari.
Whakawhanahia o ringa
Ko te reo Ingarihi e whakaatu ana ko te wahine pono mai i te wahine kuware he tohu i ona ringa. Kei te kite tonu ratou, me mahi i roto i te wera, i roto i te wai, i te makariri, me nga paera me nga mema horoi. Na, ahakoa tenei, me whai waahi ki te pupuri i o ratou ringa ki te pai.
Te patu mo te ringa Aloe
Mo te hiku e hiahia ana koe ki te 1 punetēpu o te wai o te aloe, 45 karamu o te creamolin me te 1 punetēpu o te hinu huawhenua. Mo te matuku potae ka hiahia koe ki te tango i te tīpune hita o te tote, 2 tīpune o te hua maoa.
Ko te pata Lanolin ka hono ki te wai rēmana me te whakaoho. Ki te hanganga hua ka whakauruhia e matou he hinu huawhenua. Ka kawea te ranunga ki tetahi tahua rereke. Hei whakarite i te papatipu pūmua, ka whati te tote ki te maoa o te hua. Whakanohoia te hipoki ki runga i te kiri, ka waiho ma te 10 mo te 15 meneti. Na ka tangohia me te tapene, ka whakamahi i te papatipu pūmua. A, i muri i te 10 meneti, ka horoia e matou te kiri o nga ringa ki te whaowhia o te otaota (hei tauira, te maoa o te taone a St. John) me te whakakini i te kirimati.
Patehepa me te maunga arnica
Tangohia te 2 punetēpu o te purapura fennel, te maunga arnica, te puawai chamomile, te pererow, te pepa pepa. Ka hanga e matou te tarutaru me te wai kohua nui me te tohe kia rua haora. Ka tohua te whaowhia hua. Ka mau ringa tatou i roto i te pati mo te 15 meneti 20 ranei.
Patehepa me te whaeawort
Tangohia te 3 punetēpu taputapu tapatapahi, 5 punetēpu pakiaka rongonui valerian, te pepa, te tapatapahi hop hop me tetahi rita o te wai.
Ka whakakiia te papatipu hua ki te wai kohua me te tohe kia 45 meneti, ka tukuna. Tukua o ringa ki raro mo te 20 meneti.
Peera ringa ki te mataara e toru-rau
Tangohia te 5 punetēpu o te mataara rau rau, rau o te pepamuri, 6 punetēpu o te pakiaka valerian tapatapahi, rita o te wai.
Ka whakakiia te ranunga ki te wai kohua me te tohe mo te hawhe haora. Hoatu o ringa ki te horoi mo te 20 meneti. Ko reira ka hurihia e tatou nga ringa ki te kirimati.
Te tiaki mo nga waewae tika
Hei whakarite i te tiaki tika o te waewae, kaore koe e hiahia ki te whakapau moni i nga moni rereke, ki te haere ki te mokete. Ka taea te mahi i te kainga. Ka hoatu e matou nga tohutao mo te horoi, nga waahi waewae.
He pai rawa te tiaki i nga whiu e mau ana i te taimaha. Mahalo, ke ke hangē ko e ongo'i'okú ne toki hili ho'o fononga'i he tafa'akí, pea te ke ongo'i'a e ongo'i fakafiemālie mo fakalelei.
Whakaranuhia he hawhe kapu o te tote moana, 10 pata o te hinu huawhenua, 10 pata o te hinu oriwa me te 10 pata o te hinu kakara (rosemary, lavender) hei hanga i te whakapiri pai. Ka whakamahia te papatipu hua i muri i te horoia o te pati mahana i runga i te kiri paku o nga waewae. Na ka tohua mo nga meneti torutoru o te waewae, ka horoi i te mahana, ka ki te wai matao, ka whakamahi i te kiripiri pangia.
Hei tiaki i to waewae, kaore koe e horoi i nga ra katoa. Me 2 ranei 3 nga wa i te wiki hei horoi i nga pati mo nga waewae, ka tino ma te kiri. Ki te mahi i tenei, ka ringihia e matou te wai wera ki roto i te kohua nui, me te whakanui i te pounamu mo te pati. Kia pai ake te kiri o nga waewae me te pupuhi, ka whakaurua he torutoru koko o te tote moana. Whakauhia o waewae ki roto i te pounamu mo te 15 meneti. I muri i te horoinga, ka horohia nga waewae ki te pumice, whakamarokehia ki te tauera, ka whakamahi i te kirimiri hinu.
Hei karo i te tihi, te pupuhi, kia ngawari te kiri o nga waewae, kia ngohengohe, kia maamaa, ka hangaia he mahinga tohutoro: uruhia te 2 kapu o te hika me te 3 rita wai. Kohuatia tenei awangawanga, he iti noa iho, ka whakamakuku ki reira mo nga meneti 20 meneti. Na ka horoi i ou waewae ki te wai mahana me te wai wera, horoia pai me te whakamahi i te kirikiri maimoatanga.
Me whakaheke i nga waewae o tenei pati: Tangohia te 1.5 rita o te wai kohua me te 3 punetēpu o te kapi o te chamomile me nga rau o te whaea-me-te whaea, ka whakakiia ki te wai kohua me te tohe kia 15 meneti, te toenga, te tapiri i te rita o te wai mahana. Ka tangohia e matou he pati otaota mo te 20 meneti.
Mena kua maroke te kiri o nga waewae, ka whai hua ki a ratau te tikanga e whai ake nei: tangohia 3 ranei 4 punetēpu o te houra me te tāpiri 3 rita o te wai. Ka tangohia tenei pati i nga po katoa.
Whakapai ake i te rere o te toto, te awhina i te kaha me te horoi i nga waahana mahana i te ra, me te whakawhitinga o te harakeke. Te tunu 2 punetēpu o te purapura parariki 1 rita o te wai kohua, e tohe ana kia kotahi haora. I roto i tenei whaowhia, tapiritia he wai mahana. Ka tangohia e matou te pati mo te 10 me te 15 meneti. Ka hangaia ano e matou he pati rereke, a ka tahuri iho o matou waewae mo te 2 ki te 3 meneti ki te wai wera, ka mau o matou waewae i te wai matao mo etahi hēkona. I roto i te wai wera ka tapiritia e tatou te whaowhia o te flaxseed.
Ko te kiri o nga waewae ka waiho hei roera me te rauroi mehemea he horoi koe. Tangohia i roto i nga wahi rite nga rau o te birch, te kupenga, te huri, te thyme, te whakauru i nga otaota me te tango i te ½ kapu o te ranu otaota me te pakaru ki te rita o te wai kohua. Ka tohe matou i te 20 me te 30 meneti. Ringihia tenei hupa ki roto i te pounamu, whakapirihia he rita e rua o te wai mahana, ka tango i te pati mo te 25 meneti. Ko enei waa horoi e 4 wa i te wiki.
Te tiaki kiri mo nga rekereke
Ko te paraihe, he mawhero me nga rekereke ngawari he tohu o te tinana pai. Mo etahi wahine, he nui te raruraru ki te tiaki i te rekereke. Engari he mahi tino whakarewa tenei kia kaua e mangere, me tango i nga tikanga rereke: nga pati me nga taputapu rereke, nga taputapu, te maama me te whakakikorua. A, ki te mahi koe i tenei, i nga wa katoa, kaore i te wa, ka eke koe, a, ka mawhea nga rekereke me nga ngawari.
Me pehea te whakaheke i nga rekereke?
Ko te tukanga whai hua ko te pati pati me nga otaota rerekē, te tote, te hopi me te houra, me mahi i nga wiki e rua, me pupuri nga waewae mo te 40 meneti. Engari ki te kore koe e horoi i te kiri o ou rekereke, kaore koe e tae mai. Ka pupuhi tatou i roto i te pati me te werohia i te papa o te kiri o te kiri i te kiri o te kiri o te kirika, ma te pupuhi paraihe. Mena ka horoi i te kiri o nga rekereke, ka pai ake te tukanga.
Mena, i te mea ka pakaru te tihi me te horoi, kua ngaro te kiri o te kiri, ka awhina i te matapihi. Tangohia te 1 tīpune o te wai rēmana me te tango i te hawhe tīpune o te māngaro ki te huka hua. Porohia nga waewae ka maka te makaeka ki runga i nga rekereke kia maroke. Ka tangohia e tatou te pungarehu o te koroka me te wai ka horoi i nga waewae ki te kirikiri.
Ka tangohia e tatou te kiri o te rekereke kia penei: mo te po ka pupuhi tatou i o tatou waewae i roto i te waikau otaota, i roto i te pati honi-houra. Mai i te riki, kei te whakarite i te pupuhi me te whakauru atu ki nga rekereke. Ko te pupuhu i te wai e koropupu ana, ka tapahia ki te haurua ka maka ki runga i nga rekereke. Ka takai tatou i te rekereke ki te takai kirihou, ka maka ki nga hika wera. I te ata ka tangohia e matou nga toenga o te riki, ka wewete i te rekereke me te kohatu pumice me te whakamahi i te kirimati hinu. He maha nga tukanga kua mahia, kaore koe e mohio ki nga rekereke, ka ngawari te kiri, ka ngohe. He pai te hua ka puta i te po i runga i nga rekereke o te kirikiri momona, ka takai i nga waewae ki te polyethylene, ka maka ki runga ki nga toka. A, i te ata, kia 20 meneti te roa, ka werohia nga rekereke me te kohatu pumice. Ki te mahi koe i tenei ra, ka taea e koe te peke atu i te kiri taratara o ou rekereke a ake ake.
Zucchini - he tikanga ki te whakaheke i nga rekereke. Ko te zucchini tapatapahi rawa ranei, me taapiri mo te hawhe haora ki nga rekereke, ka horoi i te wai wera, ka horahia ki te kirimati hinu. Me mahi i te matapihi kotahi i te wiki, ka nui tenei mo te kiri maeneene me te maeneene.
Kohua i nga apricots . Tangohia nga apricots hou, tapiritia he 2 ranei 3 pata o te hinu oriwa, whakawera me te wera i runga i te ahi. Ka maka e matou he hiku mahana i runga i nga rekereke me te roropi ki te polyethylene me te whitiki ia mo te 30 meneti ranei 40. Na ka horoi i te matapihi ki te wai matao.
I tenei wa e mohio ana matou ki te ataahua, te tiaki o te tinana, te tiaki i te rekereke. Ma te tiaki i enei tohutao ngawari me te tiaki i te tinana me nga rekereke, ka taea e koe te whakatutuki i te hua pai. Ko te kiri o te tinana me nga rekereke ka ataahua, ka ngawari.