He paramanawa reka mai i te tipu, te aporo me te beets kohuatia. He pai te whakanui i te otaota me te pīti. I waenganui i enei papaa o te paramanawa, he pai rawa te papa o nga aporo reka me te aporo me te tuhi. Ka tino hiahia au kia kite i te kakahu, me te kiripiri kawa, te pua nani me te wai tangerine, ka tauhiuhia ki te tote me te pepa pepa hou. Ka puta ke te piquant, he pai me te hou!
Kai:- Ko te otaota i paraoa 200 g
- Tehei heihei 1 pc.
- Riki Green 50 g
- Beets 80 g
- Apple 1 pc.
- Tangerines 1 pc.
- Katoro 1 tsp.
- Tote 2 g
- Te pepa pepa pango 1 g
- Hipanga 1 Ki te mahi i te otaota i roto i te ranu-tangerine ka hiahiatia e tatou he tarutaru reka, he hua manu, he mandarin, he aporo, he kohua kohuatia, he riki matomato, he kirīmi kawa, he tote.
- Hipanga 2: Pearitia te Mandarin mai i te kiri, waiho nga putunga i roto i te kohikohi poutiri, whakamahia te kuru ki te kuru i nga poro o te mandarin hei whakaputa wai.
- Hipanga 3 Aporo ki te horoi, tapahia ki nga poro kikokore, ringihia ki te wai mandarin.
- Hipanga 4 Mo te whakakī, whakakotahi i te kirīmi kawa, te pua nani, te tote, te pepa, 2 punetēpu o te wai tangerine.
- Hipanga 5 Tapahia te tipuwiwi, te pīti kohua, te paru, te riki matomato ki nga poraka iti.
- Hipanga 6 Tuhonohia te pīti ki te haurua o te whakakī.
- Hipanga 7 Whakanohoia nga beets i raro o te koroka. Te tihi o te aporo.
- Hipanga 8 Whakanohia te tipu ki te aporo me te riringi i te toenga o te kakahu.
- Hipanga 9 Te whakapaipai ki nga paoa hua manu kohuatia me te aniana matomato.
- Hipanga 10 Tangohia te maenei. Mena kaore he ahua motuhake mo te whakatakotoranga, ka taea e koe te whakamahi i te pounamu kirihou kirihia ranei ka horahia nga papa katoa i roto i te peihana huamata.