He maha nga wahine, he kiri tawhito, whakapono ana kaore e tika ana ki te tirotiro i tena, engari he pohehe tenei. Mena kaore koe e pupuri i nga rauemi taiao o to kiri, ka ngaro te ahua o to kiri me te heke. I roto i te kiri o te kiri, ka kaha haere te aukati ki te taiao, me te hua o te hua, ka pangia te mahi o te raupapa o te repa. Ka nui ake te whakanui me te heke o te maimoatanga o te sebum, a, no te mea ka waiho to kiri kia maroke, ka hinu ranei.
Me āta aroturuki te wahine me te kotiro ki to raua kiri, kia mohio hoki ko tetahi ahua o te kiri i muri i te 25 tau ka timata te maroke me te nui ake te tiaki mo taua kiri.
Ka taea e koe te whakatau i te momo o to kiri i nga tohu. Ko te hiako noa ko te kiri e rite ana te tae me te tauera tae. He ma te kiri o te mata, he maama me te ngohengohe. Ma te momo kiri noa, ka tohatoha te ngako me te makuku. I runga i taua kiri kaore he hakihaki me te hakihaki, kaore i te rahi te poresi, kaore ano he korikoru.
Mena he momo kiri taau koe, he tino waimarie koe, no te mea he tino uaua taua kiri, me te pai te rongoa. He kiri matotoru te kiri o te mata, he mea maeneene te kirika, kaore he panga. Ko te ahua o te kiri nei he tino aukati ki te taiao taiao, ko te wai me te hopi ano hoki e tino pai ana. I muri i te kiri, kaore i te tino uaua ki te tirotiro.
Hei timata, me ako tika koe ki te horoi. Mai i te wa e horoia ai e koe nga puranga kiri ka pupuhi me te ngaro, me te puehu, te hinu, te paru, me te wera. Na, ka horoia e koe te mata, me patai koe me te patu i to mata i te horoinga, ka whakaoti i te horoi o te mata, te whakanui i te toto, te whakanui ake i te mate, te whakapai ake i te kai me te ahua o to kiri.
Hei horoi i te mata ki te wai ka whakaakona, engari kaua e pati te wai. Mo te horoinga, kohuatia te wai ka waiho kia kotahi haora. Ranei, ka whakakore i te 1 rita o te wai, 1 tīpune o te houra tunutunu.
Ko te wai ka horoi koe, kaua e tino makariri, engari kaua e wera. Ka taea e te wai pati te whakamaroke i to kiri, ka taea e te wai wera te whakapoke i nga oko toto, ka pupuhi te kiri me te pupuhi.
Me horoi koe i to kiri i te rua o te ra me te kaha ngoikore me te miraka. He mea tika mo to kiri kia tango i te puehu me te ngako o reira. Mena he kiri taau noa koe, me whakamahi noa te hopi i runga i nga hua taiao.
Mo te tiaki i muri mai i te kiri kanohi ka hiahia koe ki nga paraoa, ka taea e ratou te tiaki i te tiaki me te pupuri i te kanohi i roto i te ahua pai.
Ko te kiri kanohi tonu e hiahia ana kia purakau. Na reira, whiriwhiria he kirikiri maimoatanga marama, engari kaore i te keehi e whakamahi ana i nga kirimati e whai kiko ana. Ka taea e enei kirimati te patai i o maama me te awhina i nga mahi pai o to kiri kiri.
Me horoi ano hoki to kiri e rua i te wiki. Hangaia he matapihi kanohi mataara o te paru. A, i te hotoke, me horoi i nga mata. Ka taea hoki e koe te horoi i nga pores me te awhina o nga papa taraiwa o te otaota, kia paku kotahi te waa i te wiki.
I mua i te haere ki te moenga, kaua e whakamahi i te kirikiri i runga i to mata, kia pangia to kiri. I muri i nga mea katoa, kaore i te pai te hau o to kiri i te awatea, na te mea he roa te waa kei reira.
Na, e nga wahine aroha, e mohio ana koe ki te tiaki tika mo te kiri o te mata.