Putanga 1: nga raruraru
I tenei ra ka moe koe i te ata, ka tere koe i runga i te waewae whae, kaore koe i tono mo te ra: i whai wa koe ki te tautohetohe ki to hoa, kimihia te whanaungatanga me to hoa, a, ka wawahia e koe to hoa pai. I te nuinga o te wa, ka puta nga whakaaro ki te tauine. I tenei wa, e pa ana to kiri ki a koe, - he ahuareka me te whakaraerae. Ko te meka ko te wa e kohikohi ai koe i nga karero kino, ka rere te toto ki te ngakau, ka pupuhi i te kiri - ka mate te kiri i te kore o te hinu. Ko te paparua pango-kowhai te tohu o tenei. Te Kaunihera o te Kaunihera: mehemea he raruraru raruraru mo koe - he ahuatanga e mohiotia ana, ko te whakahoki i te kiri ki nga whakaaro ka taea anake te whakamahi i te hauora o te hauora. Kaore he pungarehu - he panga motuhake ka tuku i te waahanga tika e tika ana tae noa ki nga papa hohonu o te kiri. A ka kite koe i te hua i muri i te tukanga tuatahi: ka tino pai koe ki te hanganga me te hanganga o te kiri.
Putanga 2: Flight
Whakamahia te rere ki te 2-3-haora ki tetahi atu whenua mo te ahua o te neke ki tera taha o te huarahi. Engari mo to kiri ... he nui te ahotea, ka mahara ia ki etahi haora i muri i to waatea i te rererangi. I tenei wa, ko to kiri kei te hiahia nui o te makuku! Kua tohua e nga kaitaiao tera i te maha o nga mano mita ka maroke te kiri, me te wa e rima nga tere atu i te whenua. I muri i te katoa, i roto i te ruma o te rangi haumanu o te 10-15%, a me to tatou tinana i te iti rawa 50%! Te Kaunihera o te Kaunihera: ka hoki mai koe ki te whenua, kaua e wareware ki te whakarite i te waahi o te whakamaroke - ko nga miihini whakaeke i runga i te miraka ka tino mate i to mate mo to kiri, a ka whakaotihia te kawa ki te waikawa hyaluronic.
Wāhi 3: Poutoru
I whakatau koe ko te makariri tuatahi ko te wa ki te wero i te hina hina. Ma te haere ki te haumaru ka haere ki te taone o te taone e nui ai te waimarie, engari ko to kiri ... I tenei wa, kei te tiakina to kiri, no te mea ko te whakamahana anake ko te urupare tiaki o te tinana ki te awangawanga o te ra. Engari ki te uru atu koe ki taua whakamaru i te nuinga o te wa, ka waiho te kiri hei "piiraa kapi" - i ia waa ka pakaru te papa o runga o te kiri i etahi torutoru miramira, ka pupuhi me te maama i nga tau. Kua tautuhia e nga kaimetai he wa roa o te waahi o te raumati ka pa te kiri mo nga marama 6. Te Kaunihera a te Kaunihera: te awhina i konei ka taea he ratonga tiaki motuhake - te peera, te maama, me te whakainu. Ko nga Sunscreens ranei me te SPF te whakamahi i te tau katoa ahakoa te wa.
Putanga 4: Whakahou
I te whai i te taitamarikitanga, kaore matou e hiahia ana, ka waiho te kiri i raro i te raruraru nui. Ko te peariki laser, te waikawa waikawa, me etahi atu tukanga anti-tau-awakeri me te tohu "+", no te mea ko te hua ka whiwhi koe i te painga o te whakahou i te roa. I tenei wa, ka whakawhanake te kiri i to kiri-he tino wehewehenga nga kamera, a ka riro tonu te kapa taitamariki i te waahi o te "whara". I mohio koe, ko te wahi o te kiri kino e kitea ana he pai ake, he rite tonu. Ko te tohutohu a te Cosmetologist: ko taau mahi matua ko te whakarato i te kiri me te tukanga whakaora hou. Whakaorangia ia i nga whara iti, nga mamae me nga hihi o te ra, i roto i te kupu, kia mau ki nga whakaritenga katoa a te taote. I etahi wa e tika ana ki te whakarereke i nga mahi whakapaipai, engari he pai te hua!
Putanga 5: hakari
I muri i to hiahia ki te inu i etahi waiata iti o te waina, he mea kaha ake ranei, kei te mahi koe i te tuhi ki to kiri. Na, i te ata o muri ake, ka hiahiatia e koe te awhina. I tenei wa, ka pupuhi to kiri. Ka kohikohihia te wai o te waipuke, e mau ana i roto i te tinana, i roto i te mokowhiti mokowhiti. Na reira - te pupuhi me te pupuhi, e hiahia ana koe kia hohoro te peia atu. Ko te tohutohu a te Cosmetologist: ko te rongoa pai mo te pupuhi ko te marama, ko te taakaa ahuareka. Whakamātauria ki te mahi i a koe i runga i nga raina tahua: mai i waenganui o te koroka ki nga taringa o nga taringa, mai i nga kokonga o te mangai ki te waenganui o te taringa, mai i nga parirau o te ihu ki nga temepara, me te waenganui o te rae ano ki nga temepara. Me tīmata ki te whiu, haere pai ki te tarai, ka ngawari, ka mutu ano. Kua nui te aro o nga rau tau - ka tino whai hua te kirimiri me te painga.
Tirohia koe: he raruraru o to kiri?
Tuatahi, āta tirotiro i to mata i roto i te whakaata, ka whakautu i a maatau. Ko te kiri ka tihorere te ahua me te tautuhi i te ahua o te kiri? Kei te taapiri i tetahi o nga reta whakapae kua kitehia e to mata he oriwa rereke, he tae hina, he kowhai kowhai ranei? Ko te kiri kua nui ake te pupuhi atu i te ritenga o mua? He nui ake te ahua o te koroke me nga wrinkle iti? Mena kei te rua nga uinga i whakautuhia e koe i runga i te whakautu, me mahi tere - he pai te hauora o to kiri!