I te hotoke, ka rere ke o to kiri: ka tahuri te ngako ki te momona pai, ka maroke noa, ka maroke te maroke, ka maamaa. Ko te mea pono, ko te iti o te wera i runga i te huarahi me te ra poto poto ka whakakore i te hanga o te sebum. A ka maroke te kiri i te whakamahana i roto i te ruma.
Te pehi, te whakapakari i te tauira tawhito me te ahua o te rosacea, nga tohu pono e kore e taea e te kiri te whakatutuki i nga raruraru hotoke me te hiahia kia awhina.
He aha te mahi ki tetahi tangata i te hotoke
Te horoi i te ata. Kei wareware ki te wai me te hopi - ka pakaru te kiri. Whakakotitia tou mata ki te putee miro kua horoia ki te waiu pokepoke, ka horoia me te iti o te whakamahana (he mea kohuatia) te wai. A, muri iho, horoia te mata ki te tongi ngohe e kore e whai waipiro.
Te tiaki i te ra . Kia mahara ki te ahua o te kiri i te hotoke, me hoatu ki a koe he kirimati reka, kaua he purapura, pera i te raumati. Me whakamahi rua i te ra, kaua e iti iho i te 40 meneti i mua i te haerenga.
Te tiaki i te ahiahi. I te tiaki i te kiri i te tau hotoke, kaua e wareware i nga kirimakau hinu. I te ahiahi, pania tou mata ki te waiu hei tango i te ahua, me te tonic whakamaroke, ka whakamahi i te kirīmi.
Ki te tuhi
I etahi wa i te hotoke, kaore he kirikiri reka, ka taea e koe te whakamahi i te kaimuri, engari kotahi anake i te ra, mehemea kaore koe e puta.
Ko tetahi rongoa rongoa mo te tiaki kiri he tono kei runga i te wai wera. Whakamahia i nga wa katoa ka horoia e koe te mata ki te wai rere noa.
Hei horoi i te kiri , ka mahi te tio. Ka taea te hoko i te huka i roto i te rongoa, engari he pai ake ki te tunu ia koe, ki te whakaaro ki nga matea takitahi me nga paanga o to kiri. Ko te kaupapa, he purapura, he whakapaipai otaota ranei, he hua hua, he wai kohuke kahore he hau e whakamahia ana, e ringihia ana ki roto i te peera hei hanga i te huka. Na ka whakanohoia te mowhiti i roto i te paraihe mo te iti rawa i te rua haora. Ko te huka rongoa i roto i te paraihe kaore e ngaro ana nga hua whaihua i te kotahi wiki.
He aha e hiahia ana koe ki te mohio
Mo ia tukanga, whakamahia tetahi kuputuhi tio. Whakanohohia te kiri ki runga i te kiri o te mata, i runga i nga raina tarai. Kaua e pa ki te takiwa o nga kanohi. Mo te kakano o te kaki, tangohia tetahi atu karaihe tio.
Marigold te huka
1 tsp. Murihia nga puawai marigold (marigolds) i roto i te kapu, ringihia ki te 1/2 tbsp. te wai kohua me te kati i te taupoki. Waiho kia 30-40 meneti. He kohua paraoa te tunu tunu, he makariri. Ringihia ki te huka tio me te wera.
Te huka mai i te mint
1 tsp. mint hei karaihe o te wai kohua, tohe 40minut. Ko te pounamu e whaowhia ana, ko te toenga o te tarutaru e tino uru ana ki te whaowhia.
Ice mai Laurel
1 rau rau rau 1 tbsp. te wai, ka maka ki te ahi. I muri i te kohua ka haere tonu te wai mo te 15 meneti. Na ka tango i te rau kokoru mai i te hupa. Tatari kia kowhakihia te hupa, ringihia ki roto i te huka tio. Whakaorangia.
Ko te tiihi mai i te hupa o te raukahu ka whakamaroke i te kiri, ka whakaheke i te whero iti, te mumura, ka whakakoi i te kiri, ka whakaiti i nga pores.
Te huka i hanga mai i te pahiri te wai
Ringihia te wai mai i te pahiri. Whakakihia he puka mo te huka me te whakanoho ki roto i te pouaka maeneene o te pouaka whakamātao.
Ice "Motuhake"
Ko nga wai o te huka tio te waipiro o te kohuke (kore-alkaline). Whakaorangia i roto i te pouaka whakamātao. He tino ngawari ki te whakarite i te huka. Kei te whakaitihia i te pores, te kiri i te kiri, te whakahou i te reira, me te hanga i te ruri ki te kore e kitea.
E ai ki a ratou he tohungatanga
I etahi wa, ka whakakorea te wera o te huka. Kaore e taea te mahi i te makariri, me te mea ka mamae koe i te rhinitis, te harausitis, te pharyngitis, me era atu mate ANT. Ko te papanga hukarere mo te taakapa i a koe i te take o te mate turoro o te hyperkeratosis, te pakaru me nga oko kiri. Waihoki, kaua e horoia to kanohi ki te huka, ki te mea kei te taha o te kiri te waa kei te pakaru ranei te kiri (nga mamae, nga whewhe, nga whakaaturanga o nga urupare mate).
He pai hoki te tiaki o te mata me te hinu whakahua. Ka taea te hanga i te hinu o te massage ki te kainga: te tapiri noa iho i te 3-4 otaota o te wai rēmana ki te rua tīpune o te hinu oriwa. I muri i to tono i te kanohi me te kaki ki te kiri, ka taea e koe te tīmata i te mate.