Ture "Pea".
I te nuinga o nga wa e whakaaro ana nga wahine ki te nui o te moni hei whakamahi kia pai ake ai te tiaki. I konei he ture kotahi anake me mahara: ko te nui o te moni e whakamahia ana kia rite ki te ruri o te pea maatau.
A kia kore e pohehe i te rahi, tango me te huri i nga maihao me te pea noa, a ka mahara koe ki tenei ripoata. Ka tangohia e matou te rongoa tika, ka maka ki te nikau kotahi, a ma nga ringa o tetahi atu ringa ka whakamahi i te rongoa ki te kiri. Ka tohatoha noa matou, timata mai i te rohe rae, ka whakamahia e matou ki nga paparinga me te kiri o te tauera. Na ka tohatoha i te kaihoko me nga nekehanga marama ki te rohe o nga temepara. Na, whakamahia, ko te nuinga o nga hua me nga kirimiri mo te whakamahinga o te ra.
Ko te ture "Ko te whakaoranga ake".
Me pupuri tenei ture i te whakamahinga o te matotoru me te tikanga ngawari, he mahinga taimaha. Ka tangohia e tatou te kirikiri (te nui - me te pea), maka ki roto ki te nikau kotahi, me nga ringa o tetahi ringa ka tahia e tatou, ka whakaranu. I raro i te kaha o te wera o ou maihao, ka nui atu te kirihou, kawari ki te tono, ka heke iho te kiri. Kawari ake te whakamahi i tenei taputapu, a he mawari ake te uru.
Te Ture "Pato".
Ko te ture tuatoru me whai i te mea ka whakamahia e koe nga hinu paraoa, nga waahi matotoru, he maha nga waahanga a Japanese. Ka kohihia e tatou te hua ki te nikau o te ringa maui, ka pehia ki te ringa matau ka tohatoha i te tarukino i waenganui i nga ringa, kia rite ki te mea ka taea, ka panahia nga nikau me nga huarahi ki te kanohi, me te mea kei te ngana ki te whakauru ki te hinu kiri, ki te hinu ranei. He mea tika kia maha nga nekehanga rereke, kia ora ai te rerenga katoa i te kiri o te mata. I te nuinga o nga wa ki nga tohutohu ki te whakapaipai, ka tuhi tohutohu kaore te hua e horoi ki te kiri, ka horo ranei. Ko te tikanga o te whakawakanga he tika mo taua tikanga.
Ko te tikanga o te "taraiwa".
I tenei ara, ka taea e koe te whakamahi i te kirimini, te tonic me etahi atu hua. Ki te taraiwa, he mea tika anake, ka horoia te kiri. Ka pupuhi te iti o nga ringa ki te nikau o te ringa maui, a ka tango nga maihao o te ringa matau i te moni iti ka peia ki te kiri. Mena kaore to kiri i te ahua o te taangata, ka taea te kaha ki te kawe i te hua ki roto i te kiri, ka paku noa iho. Koinei, ka rere te toto i roto i nga kiri o nga papa o runga o te kiri, ka kaha ake, ka arahina ki te whakapai i roto i tana toning.
Ko te ture ko te "Massage".
Ka taea te whakapiri ake i enei tikanga katoa ki te tahua pai. Ka taea e koe te whakamahi i nga hinu kakara. Hei tauira, ka whakamahihia e koe ki te awhina o te whakamutu me te whakaoti i te tukanga me te pai o te mate. Ko nga nekehanga e whakamahia ana i roto i te tahua ka awhina i te kaha ake me te tere atu i tetahi tarukino. Me mahi tonu te mate ki nga ringa e rua. Ko nga nekehanga i te wa e mahia ai te taraihu ka mahia i waenganui o te mata ki nga taha: ki nga temepara me nga taringa. Ka taea te whakaoti i te waatea i te wa e pa ana te kiri i te rongoa.
Ko te ture "5 nga".
Kua whakamahia tenei tikanga mo te wa roa, engari kaore ano i ngaro tona whaitake. He maha nga kaimoana e whai whakaaro ana ki te whai ki tenei ture i te wa e whakamahi ana koe i nga mea whakapaipai. E ai ki tenei tohutohu, me tango e koe he moni iti, kia kore ai e nui ake te rahi o te waa, me te tohatoha ano ki nga take matua e rima o te mata. Ka tīmata tatou me te koroka, na he mea kei runga i te ihu, i runga i nga paparinga, i te mutunga, i te rae. Engari i muri i te wehewehenga o nga moni ki enei take, me hipoki te mata katoa.
He mea tika hoki tenei tikanga mo te tono i nga makawe, no te mea ka tukua e tenei ture ki a koe te tohatoha i te nui o te tarukino puta noa i te kiri. Engari, ina tono moni, me karo i nga waahi o nga ngutu me nga kanohi. Kaua e wareware e kore e whakakorea te peke ki roto i te kiri, ka tukuna ranei ki roto. Ka whakamahia ki te kiri me nga nekehanga marama, me te mea e tuhi ana ki te paraihe. Ko nga nekehanga maeneene me te ngawari e pai ana mo te ahuareka me te tohatoha o nga makawe.
Ko te tikanga "Timer".
Mena e whai ana koe i tenei ture, kaore koe e tuhi i te wa me te tino aroturuki. Engari, kaua e wareware kei te raumati etahi momo tikanga, tae atu ki te kirīmi, ka taea te whakamahi i mua i te haerenga o te whare, engari i te hotoke me iti te wa i muri i te tono moni ki te kiri i mua i te haerenga atu i waho o te paepae o te whare. Me haere te wa, me muri mai i te tono o nga moni nohinohi tae noa ki te wa e haere ai matou ki te moenga. Ko te waahi tenei kia rua haora. Ka mutu tenei wa, me tango e koe nga toenga o te rongoa me te tauera, no te mea kaore e arohia ana e te cosmetologists te po mo te mata i te kiri mo te po katoa. Ka moe, ka maunu te makuku katoa mai i te kirimiri, a, ka hangaia te kirimima he kiriata whakawhitirangi, ka arahi ki te panuku, te whakahou i te kiri, te kiri. Ko te hua o te ata kaore pea he kanohi hou o te tangata okioki, engari he matapihi me te kiri ngenge me te kino kore.
Kia maharahia ko nga huawhenua e kitea ana i roto i nga kirimi ka timata ki te mahi i roto i te haora me te hawhe i muri mai i to taatau tono i te hua, na reira me kaha te tango i te taangata kia kore ai e kiri to maatau kiri.
Ki te whai koe i enei ture ngawari katoa, engari ka whai hua, ka taea e koe te tiki i te nuinga o nga huarahi hei tiaki i to kiri, a ka tino pai te hua ki a koe, me te whakapouri i etahi atu.