- Spaghetti - 360 Kiriata
- hinu oriwa - 3 taonga. koko
- he haurua o te tipu - 1/2 kapu
- karika - 4 niho
- zucchini - 650 Grams (iti (e pā ana ki 4-5)
- karepe - 3/4 Kohu
- Te tote me te pepa - Hei pangia
- Te parmesan cheese - 1/4 Te kapu
- hinu hinu taratara ma - Hei pangia (he kōwhiringa)
1. I roto i te nui o te tipi ka kawe mai i te wai tote ki te whewhe. A, no te pungarehu o te wai, ka tapiritia te spaghetti ka tunu tae noa ki te waahi, ka whai i nga tohutohu i te moenga. Whakaorangia te wai ka hoki mai i te spaghetti ki te paraharaha. Whakatokia te karika. Tapahia te zucchini ki roto i nga mowhiti porohita. Nga taputapu tapatapahi nui. 2. Titirohia te hinu oriwa i roto i tetahi parapara nui i runga i te wera reo. Tāpirihia te walnuts me te parai, me te whakaoho tae noa ki te tīmata ki te whiwhi i te tae parauri, mai i te 3 ki te 4 meneti. 3. Tāpirihia te karika me te tunu, ka whakaoho kia tae noa ki te parauri, e 1 meneti. 4. Tāpirihia te zucchini me karepe i roto i te parai, te tote me te pepa. Te parai, te whakaoho i etahi wa, tae noa ki te rite o te zucchini, 4 ki te 5 meneti. 5. Tāpirihia te ranunga o te zucchini i roto i te paraharaha me te spaghetti me te uru pai. 6. Horoihia te tihi Parmesan i mua i te mahi. Tāpirihia he torutoru pata o te hinu taratara ma te hiahiatia.
Nga Mahi: 4