Huamata huamata me te arugula

Ko te hukareti he kowhatu he paraihe i roto i te parai maroke. Whakainumia nga rau tino Kai:

• Rucola Fresh - 200 Grams
• Maamaha - he 50 Maama
• Raisins - 50 Grams
• Te hinu oriwa - - Hei pangia
• Te wai kawa - - Hei pangia
• Parmesan - 50 Kerei
• Te tote, te pepa - - Hei pangia

Tohutohu

Ko te hukareti he kowhatu he paraihe i roto i te parai maroke. Te horoi pai i nga rau o te whara, kia maroke. Ka maka e matou te rukkola ki te peihana huamata, ka tauhiuhia ki te hinu oriwa. Mimitihia he wai rēmana iti ki te rukkola (Kaore au e neke atu i te 2-3 punetēpu, no te mea kāore au i te reka o te reka o te rēmana, he rite tonu te reka o te rēmana ki runga i nga panga hou). Tuhinga. Te tarai. Tāpirihia karepe ki te raccoon. Tāpirihia te aramona. Ka tangohia e matou he toka me te kai - he huamata rēmana me te arugula kua rite! :)

Nga Mahi: 2