Te rōpere, rau: ngā rongoā

"... he reka te rōpere ki runga i nga ngutu .... ah .. ah ... ah ..." ka waiata nga kotiro mai i te ropu wheketere. Engari kia mohio ahau ko nga karepe e kore e reka anake i runga i nga ngutu, engari ano he pai! Ki taku whakaaro ko tetahi raumati kei roto i te taone he raspberries. Ka kohia e matou nga raspberries i ia tau, engari he aha ta matou e mohio ana mo ratou? I te mea he tamaiti, i te wa i mau ai ahau i te makariri, na toku tupuna i whakainumia ahau ki te inu tii me te mīhini rīpere, e mea ana ka nui atu te maatau ki te peke i nga raporo. Engari kia whakaaturia i tenei ra nga painga o nga raspberries i roto i te kaupapa " raporo, rau, taonga rongoa ."

Ki te timata, ka ki atu ahau he tipu te rōpere me te tipu ki te 1-2 mita te teitei mai i te whānau o Rosaceae. He pai nga tipu o te raspberries, i te tau tuatahi kaore ratou e whai puawai, engari i te rua o nga tau ka whai hua ka mate. Mai i te pakiaka i ia tau, ka hangaia he uri hou. Ko nga Rhizomes me nga pakiaka whai hua kua puta mai, ka tupu ake ki te tau e whai mai ana, ka hoatu he wana o te whakawhitinga. He iti nga rau, me te 5-7 o nga rau tipu. Kei raro nei he ma, he matomato kei runga. Me whakatokia te rōpere i te puna me te ngahuru. I muri i te whakato, he mea tika ki te wai me te whakaiti i te manga i te 50-60 cm. Tuhia nga rakau i tawhiti atu i te 0.5 mita mai i tetahi atu. Mena ka tipu koe i nga rarangi, ka eke te tawhiti i waenganui i nga rarangi 60 cm.

Ko nga hua o te raspberries, he tino pai ake, a kei te taatai ​​ki nga huaora. Ko nga hua kei roto i te huka, te matatini, te maimoatanga, te tartaric, te potae, te salicylic, te waikawa waikawa, he whai painga ki te mahinga o te kai i roto i te tinana. Ko enei waikawa ka tino whai hua i te wa iti o te wai kawa. Waihoki, ko enei waikawa he painga hua ki runga i nga hiahia, te kore e puta i nga huaketo, nga harore, e whakaiti ana i te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku. Ka uru ki roto i te toto, ka timata te whakauru o te waikawa ki te whakauru i roto i te whakawhitinga. Ko enei waikawa ka whakakore me te tango atu i nga tote tinana o te waikawa uric i hangaia i te wa o te whakawhitinga o nga pūmua. Ko te waikawa salicylic he āhuatanga antibacterial me te antipyretic, diaphoretic, awangawanga momotuhi. Ko te nuinga o tenei waikawa i roto i nga rau me nga manga o te rakau rōpere. Na enei ngoikoretanga, ko nga mate penei te rheumatism, te osteochondrosis, te pukupuku, te sciatica, me era atu mate tahi e tukinotia ana.

Ko nga kohuke, B, PP, C, potae, beta-sitosterol, he warowaihā (te hukahuka, te koriki, te sucrose), te clorine chloride, te acetoin, te beta-ionone me etahi atu mea whai hua. Ko te huakiko he mea nui mo te kai o te roro me te ngakau, engari he rere ke te huka i roto i nga hua, a, ko nga tikanga o te tipu. Ko te kakara me te reka reka-reka o nga oriwa e ti'aturi ana i nga hinu nui. Ko te 100 g o te tipu he 41 calories. He pai nga rapihi mo te hunga mate pukupuku. Ko te rōpere e whakaoho ana i te hiahia, no te mea ka whakanui ake te whakamaroke o te paraoa, te wai kawa, me te pee. Ka taea e nga rapi te whakaora i te mate pukupuku me etahi atu momo mate.

Kei roto i nga rau raspberries he matū e whai hua ana ki te hormonal. I roto i nga rongoā iwi e whakamahia ana hei whakaiti i te kiri whakaheke. I mohiotia hoki he rōpere he wāhanga nui i roto i te maimoatanga o te ngoikoretanga, te korenga o te wahine me te mate o te rorohiko. Ko te rōpere he nui te nui o te muka, he pai mo te maimoatanga me te horoi o nga hiahia. Na te mea nui o te muka i roto i nga raspberries, e taunakitia ana mo nga turorotanga me nga ngohe keri me te papiri. Ma te materere me te mumura o te hiahia ka hiahiatia kia kore e taea te whakamahi i nga hua o te raspberries. Ma te matereti ka hiahia koe ki te 2 punetēpu o te rau rōpere hei whakaheke i te 500 ml o te wai kohua, ka waiho mo te 2 haora, ka tango 50-100 ml i mua i te kai 4 wa i te ra.

I roto i te rōpere he pectins e awhina ana ki te tango mai i te tinana i roto i te kopu he maha nga mea kino, te cholesterol tae atu ki nga mea raanei, na reira ano he tipu mo nga kaimahi i nga tipu rereke. Ko nga maremaro kei roto i nga raspberries te whakapai ake i te kawenga toto, me te whakaiti i te taumata o te prothrombin. Kei te arotahihia nga kareini ki nga rau me nga peka o te momo pango-parauri-parakihe. Ko te Anthocyanins te whakapakari i nga karauna, me te whakaiti i te ahua o te sclerosis. Ka whakaitihia e te phytosterols te kaha o te whakawhanake i te atherosclerosis. Kei roto i te rōhi pāhare pāporo te mahi ki te whakapai ake i te ahua o te hunga e mate ana te ngakau, me te mahi pāhare pāporo ano he diuretic. Ka taea e nga rapi te tango i nga papaa rino mai i te whenua, ka topu ki nga hua oriwa, ka nui atu nga huawhenua me nga hua ki te raumati. Na reira ka whai hua te rōpere mo te hunga e mate ana i te mate mate. I roto i te rōpere he iodine, he whai hua pai ki runga i te bronchitis, me te tatari.

Tea ki te raspberries me te rau rōpere, ka tohaina ki te rau tea, ka werohia te mamae i roto i te kopu me nga whekau me te gastritis. Me te mate huka, te inu wai mai i nga raspberries, te kapi ranei me te kore huka. Ki te hanga tihi tihi, me hiahia koe ki te 5-6 punetēpu o nga hua maroke ki te tapahi 3 kapu o te wai kohua. 2-3 karaihe mo te haora e hiahia ana koe ki te inu i roto i te ahua wera. Ko tenei tea he mahi whakamahana, he koiora hoki. He tino pai mo nga tangata e whakaheke ake ana i nga taonga wera. Ko te haukene teitei, e mohiotia ana, he nui te nui o te tote tepu, a, na, me te wera, ka waiho te tote i te tinana o te tangata, ka pakaru te toto. Ko nga karepe he puna o te huaora B, na reira ka kaihia nga karepe i muri i te mutunga o te akoranga o te tango i nga momo antibioiotics, no te mea ka pakaru te waipiro i te hanga o tenei huaora e te purapura huaketo, me te riringi ano hoki i te kore o te huaora B. Maline he nui te parahi, a ko te parahi he wahi o te maha o nga antidepressants, na te rōpere he mea tika ki te kai i aua hunga e mahi ana ki a raatau he raru nui. No te mea ko nga raspberries kei roto i te huaora A, E, PP, C, ka piki te reo, ka whakatikatikahia te tipu, na te wahine ka kai nga karepe.

Ko te rōpere e kore i te ahua maroke, i te ahua maroke ranei, kaore hoki i te tukatuka wera e kore e ngaro nga āhuatanga whaihua me nga waiaro. No reira he mea tino pai nga taputapu mai i nga raspberries. Ki te whai koe i te otaota , ka hiahia koe ki te 1 punetēpu pihikete tapatapahi riki ki te 500 ml o te wai kohua, ka tohe, ka takai, neke atu i nga 2 haora. Taea, inu i te hawhe karaihe 4-5 wa i te ra. Ko te whaowhia o nga raspberries me nga rau whero he pai mo te mate kirika, te otitis, te ihu, te mate pukupuku. He pai te awhina o te rōpere puree i roto i te pakanga ki nga wrinkles, no te mea e whangai ana i te kiri.

Kua whakatauhia e nga kaitaiao ko te mea nui o nga antioxidants, ka taea e nga hua rōpere te whai hua ki te whawhai i nga pūtau pukupuku. I roto i te rōpere, te fuamelie pango, te rōpere me te antioxidants puruberry e 1000 nga wa atu i roto i te tahi atu tipu.

E whakaponohia ana mehemea kei te 500 pi nga raspberries me etahi atu hua hou i te ra, ka ngaro koe i te taimaha mo te marama kaore he taimaha taimaha mo te 1-2 kg. A, ki te neke atu i te kotahi wiki i te wiki hei whakakapi i te tina, nga hua me nga huawhenua, ka taea e koe te haumaru ki te ngaro i nga pauna e rima. Na tenei katoa no te mea ka whakahohe nga hua i te metabolism!

He aha te mea e rite ana mo te hotoke ki te kohikohi i nga hua raporo i te rangi maroke me o raatau matua. I roto i tenei wa ka tino ngawari te wehea. Kohikohi noa i a raatau, kia kore ai e tohatoha. Na ka maka ki roto i te apa angiangi, ka maroke i roto i te oumu i te parani o te 60 -80 nekehanga, i roto ranei i nga maroke. Ko te rauemi maroke kua maroke ka he karaihe whero, he kakara kaha, he reka reka-reka. I roto i nga hua maroke, kaua he mea e taea ai te pirau. Whakaorangia i roto i nga ruma maroke, e rua tau mai i te wa e tunu ai.