- Potae - 6 Art. koko
- karika - 4 taonga. koko
- he putea o te parakihi - 1 wahi
- Te tote me te pepa - Hei pangia
- te tipu o te tipu - 2 nga wahi
- paraoa - 3 Art. koko
- waiu - 1 1/2 kapu (neke atu ranei, ki te hiahiatia)
- Pauna o te tiihi kirīmi ngohengohe - 1 Peita (240 g)
- Te tīhi Feta - 1/2 kapu
- Parmesan cheese - 1/2 kapu
- tiihi Jack me te pepa - 3/4 Kohua (me te tihi ano)
- pepa cayenne - 1/4 tīpune
- He pipi a Pita, he potae tortillas me nga kaitapa - Hei pangia
1. Motuhia he 3 punetēpu pata i roto i te parai parai i te wera reo. Tāpiri karika tapatapahi ka tunu mo te 2 meneti. 2. Whakaitihia te wera me te whakanui i te parakihi. Horoihia ki te tote me te pepa. Me awhina me te tunu mo te 2 meneti kia tae atu ki nga wini. 3. Whakanohoia te parakihe i roto i te kaitaua me te tohua te wai o te waipiro ki roto ki te paraharaha. Whakanohia te tipu. 4. Whakainumia nga waahi me te maroke. Tāpirihia te tipu i roto i te parai parai me te parai i te wera reo-teitei mo etahi meneti ka pahemo te wai i roto i te parai parai, kaore ano hoki nga honi e huri i te tae. Tangohia nga waahi. 5. I roto i te paraharaha kotahi ranei i tetahi atu panuku, ka whakarewa i te 3 punetēpu o te pata. Patupatua ki te 3 punetēpu o te paraoa tae noa ki te rite o te whakapiri me te tunu mo te reo-te wera mo te 1-2 meneti. Na ka ringihia ki roto i te waiu. Te tihi me te tunu tae noa ki te paku o te ranunga. Tāpiri atu i te miraka mehemea e tika ana. 6. Tāpirihia te tīhi kirīmi, te tīhi a Feta ka pakaru, te tihi Parmesan, te tīhi tunu Jack me te pepa cayenne. Totohia tae noa ki te rei ka tiihi, ka rite te tiuti. 7. Tapahia te tipu me te parakihi, te tapiri ki te ranu. He pai ki te kotahitanga. Ringihia te ranu ki te rihi tunu tunu. 8. Tahihia me te tunu tunu me te tunu i te 190 nga nekehanga mo te 15 meneti ka huri te tīhi, ka tīmata ki te mimiti. Mahi atu ki nga poro o te pita, nga kokorati tortillas me nga pikapa.
Nga Mahi: 16-17