Ko tetahi atu tuahine o te pouri ko te manukanuka. Ko nga raruraru ohorere e rite ana ki nga raruraru ohorere: he kaha tonu, he roa te roa, e tohu ana hoki i te atawhai me te pawera, engari, i etahi wa, ka taea te tautuhi tika ki o raatau ritenga. Mai i te pouri o te ngakau pouri, ka tino kitea e te nui o te raruraru, te kaha tonu, me te raru tonu, te kaha ake o te whakaaro, te korenga, te hiahia ki te neke i te wa katoa, te ngoikore ki te arotahi.
E RUA I TE KOTAHI
I te nuinga o nga wa ka whakakotahi nga raruraru ohorere ki te pouri (he mea pera ano me te "mate pouri-mamae") me te ahua ano o te ahua o te manukanuka me te pouri. He tino kino nga raruraru e rua o te raruraru, o te pouri-pouri, no te mea ka taea e te kino te painga ki te puna pukupuku me nga mate kino o nga whekau o roto. A, me te mea he raruraru, he hiahiatanga tohunga tenei i konei, no te mea e hiahiatia ana te awhina hinengaro me te awhina hauora.
WHAKATAHI I TE WHAKAMAHI
I tenei ra, he mihi ki te whakarahi i te kaupapa nei, ka taea e tetahi tangata te tautuhi i te "pouri". Engari ko te manawa kino me te manawahara e pa ana ki te pouri, he mate mate hinengaro?
PŪTAKI WHAKAMAHI
I te korero mo te pouri, he mea tika kia aro ki tona tohu matua. He ahua pouri te ahua, he whakaaro pessimistic mo tenei wa me te heke mai. Ka taea te timatanga o nga mate o tenei mate ki te kupu "whakaiti". Ko nga painga o te manawanui, ko nga ahuareka o te ora, te whakaaro whaiaro, me te kaha ake o te whakapono, kaore he harakore. Ka whakaheke te hiaai me te uaua, ka puta te kaha me te ngoikore o te kaha. Ko te mangere, te raruraru mo te moe (mo te awangawanga wawe - i te 3 - 5 haora i te ata), te papakupu, te mate pukupuku, te takahi i nga mahi tawhito, te mamae o te tinana ki te whakamamae i te tangata mamae me te tirohanga tinana. Ko te tohu maama o te mate ko nga whakaaro ohorere e pa ana ki te mate, ehara i te mea mo te whakamomori, engari mo te meka ka tata te raruraru.
I TE WHAKAMAHI KAUPAPA
Mena ko tenei ahua e neke atu ana i te toru wiki, ka tohu he tino kino ki te oranga ngakau hinengaro me te hinengaro o te tangata, me te ahua o tona hauora i te nuinga. Kaore e taea e te punaha o te mate pukupuku te kaha ki te "tautuhi" i te tinana, ka pakaru i te kaa, me te ngakau, te roro, me te waahanga ira.
TE WHAKAIRANGI, NGĀ RANGA
I te nuinga o nga wa, ka tangohia he ahuakore o te ahua o te oranga mo te pouri. Hei tauira, kaore te tangata e pai ana ki te waahi i te mahi, i te kainga ranei, i nga hononga ki etahi atu, i etahi momo mahi e mahia ana i tenei wa. Ko te ahua o taua "manawanui" e kore e taea te karanga i te mamae tonu (he mea kei roto i te pouri). Ka kaha ake te "kaha ake" i raro i te mana o nga whakatairanga o waho, me te mea, he "tangi mo te awhina", ka tahuri ki te ao. Ko te nuinga o enei iwi kaore e hiahia ki te whakarereke i tetahi mea i roto i to raatau oranga, engari e hiahia ana ratou ki te kawe i te kawenga ki tetahi atu. Ko tenei ahuatanga ehara i te raruraru, engari ki te haere tonu mo te wa roa, ka arahina pea e ia. No reira, i te kite i tetahi ahuatanga rite, he mea tika ki te tirotiro i te ahua o nga mea, o to kaha me o hiahia, me te ngana ki te huri i to outou ora, ahakoa i te tuatahi e kore e mea ohie.